أعراض وأسباب ارتفاع ضغط الدم

عليك الالتزام بالخطة التي تم وصفها من قبل الطبيب سواءً الأدوية في حال تم وصفها أو التغييرات في نمط الحياة، لأن نمط الحياة الصحي أساسي جدًا في علاج ارتفاع ضغط الدم، ويكفي في الغالب إجراء تغييرات في نمط الحياة للسيطرة على ضغط الدم في حالات الارتفاع البسيط فيه.

أنصحك أيضًا بقياس ضغط الدم بشكل دوري للتأكد من ضبط مستوياته بشكل فعال وتجنب الارتفاع في ضغط الدم، ومن النصائح التي تساهم في تنظيم ضغط الدم ما يلي:

• الحد من استهلاك ملح الطعام قدر الإمكان.
• تجنب الأطعمة الجاهزة.
• تجنب الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية.
• اشرب الماء بشكل كافي ومنتظم.
• تجنب الإجهاد والإرهاق.
• تجنب العصبية والتوتر أو القلق النفسي.

يمكنك أيضًا الحصول على المزيد من النصائح بما يتناسب مع حالتك الصحية من خلال الاتصال بالطبيب المختص عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي.

للمزيد:

• كيفية اختيار جهاز قياس الضغط
• تعرف على أهم طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم الشائع، والمعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم الأساسي، هو حالة تتسم بارتفاع طويل الأمد في ضغط الدم في الشرايين، وقد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية إذا لم يُعالج بشكل صحيح.

من الهام جداً فحص ضغط الدم بانتظام وذلك للكشف عن أي تغيرات في مستويات الضغط، حتى لو لم يكن هناك أي أعراض ظاهرة، أما علاج ضغط الدم الصامت، فيعتمد على توجيهات الطبيب وقد يشمل التغييرات في نمط الحياة مثل التغذية السليمة وممارسة الرياضة بانتظام، بالإضافة إلى الأدوية إذا اقتضى الأمر.

للمزيد:

• ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟
• أهم مضاعفات ارتفاع ضغط الدم وطرق الوقاية منها

من غير المألوف أن يشعر الشخص بأي أعراض حتى يكون ضغط الدم مرتفعاً لدرجة تكون خطيرة. هذا هو السبب في أنه يُعتبر مرضاً صامتاً، ويمكن أن يكتشف غالباً عند فحص طبي دوري فقط، وبشكل عام يمكن أن تتطور مضاعفات ارتفاع ضغط الدم عند عدم الخضوع للعلاج المناسب أو إهمال الخطة العلاجية، ومن مخاطر ومضاعفات ارتفاع ضغط الدم ما يلي:

• الأمراض القلبية والأوعية الدموية: مثل السكتة الدماغية (السكتة الدماغية)، والذبحة الصدرية، والانسداد الشرياني.
• أمراض الكلى: قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الكلى وقد يزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي.
• الأمراض العينية: مثل الضمور البقعي واعتلال الشبكية.
• الضرر العصبي: يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في ضرر للأعصاب مما يؤدي إلى مشاكل في الإحساس والحركة.
• المشاكل الجنسية: يمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم على القدرة الجنسية للرجال والنساء.

هذه مجرد بعض المضاعفات المحتملة لارتفاع ضغط الدم، من الضروري مراجعة الطبيب بانتظام لفحص ضغط الدم وتقييم المخاطر واتخاذ الإجراءات الوقائية والعلاجية المناسبة إذا لزم الأمر.

للمزيد:

• أهم مضاعفات ارتفاع ضغط الدم وطرق الوقاية منها
• ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟