أخصائية تغذية هديل سعد

female في سوريا - سؤال في تغذية

لقد وضعت جنيني منذ ثلاث شهور ولدي وزن زائد جدا بعدالحمل والولادة 15 كيلو غرام...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

uعزيزتي الحل الافضل بعد الاولادة هي ان تتبعي بعد الشهر الاول من الولادة حمية تنظيف...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

اعاني من النحافة وزني 64 كيلو وطولي 178 اتناول 3 4 باليوم مكونة من الخضر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

يجب زيادة البروتينات في نظامك الغذائي وعمل فحوصات دم للتأكد من الخلو من المشاكل الصحية

female في تركيا - سؤال في تغذية

مرحبا دكتور اني بنت عمري 20سنه ولديه نحافه وارقب في زيادة الوزن هل ينفع ان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

لا تتناولي الادوية بدون استشارة الطبيب تناولي الفيتاميان المتعددة وقومي بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارسي...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

مرحبا انه بنت عمري 20سنه اعاني من النحافه واقرب في زيادة الوزن لدي ونصحوني الكثير...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

الحلبة جيدة في زيادة الوزن لكن يجب الاطمئنان ايضا على الغدة الدرقية

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا اعاني من نقص الوزن هل يمكنني شرب دواء لا بيت ي من اجل فتح...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

يمكنك ايضا تناول البروتين باودر وعمل رياضة المقاومة اذا لم يكن لديك مشاكل صحية ستساعدك...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا ممتلاة من فوق لكن ابتداءا من الخصر و الارداف والارجل نحيفة جداماذا يمكنني ان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

هناك اجهزة اعادة تشكيل الجسم , بدون جراحة عن طريق الليزر وهي امنة مثل xerolipo...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

هل الحلبه بتنحف ام تزيد الوزن

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

الحلبة جيدة لزيادة الوزن وتعطى للمرضعات ايضا

male في المغرب - سؤال في تغذية

هل يمكنن ازالة الكرش او حرق دهون الجسم بالركض يوميا دون عمل ريجم

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

نعم لكن لا تتناول الطعام بعد 9 مساءا فقط خضار نيئة واشرب كميات كافية من...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل لها ضرر علي هي المجموعه بتنزل ٣ ٦ كيلو من دهون الكرش خلال عشرين...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

هذه المجموعات بالعادة لتنظيف السموم وليس لتنزيل الوزن وستفقدي فيها السوائل وليس دهون

female في السويد - سؤال في تغذية

هل شرب الماء الفاتر صباحا مع قليل من الليمون على الريق يؤثر على الرضاعة الطبيعية

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

لا يؤثر

female في المغرب - سؤال في تغذية

ابلغ من العمر 18 سنة و اعاني من نقصان شديد في الوزن 37 كلغ كنت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

يجب فحص هرمونات الغدة الدرقية والاطمئنان على الجهاز الهضمي والتناسلي

female في ليبيا - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد خصوصا الكرش المهتري بعد الولاده وهل برنامج كلين 9 آمن وصحي

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

مارسي الرياضة واشربي الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناولي الاغذية التي تحتوي على...تابع القراءة

male في الامارات - سؤال في تغذية

كم هو الوزن المناسب لرجل بعمر ٣٨ وطوله ١٧٦سم

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

حسب وزن العضم والعضل لكن يجب ان لا يتجاوز 75 الى 80

female في المغرب - سؤال في تغذية

اريد خسارة 17 كيلو اعتمد علي الفواكه الخضر و الالبان و البيض و القليل من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

مارسي الرياضة واشربي الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناولي الاغذية التي تحتوي على...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا من العراق عمري 15 عاما اعاني من مشكلة النحافة الزائدة وكلما اكلت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

تناول الفيتاميان المتعددة وقوم بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارس رياضة المقاومة

male في تركيا - سؤال في تغذية

كيف يمكن ان ازيد طولي مع العلم انا عمري 18

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

الاكثار من تناول الاغذية التي تحتوي الكالسيوم والمدعمة بالفيتامين د ولعب كرة السلة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا اعاني من نحافة وهل شوفان يزيد وزن و كيف اتناوله قبل اكل او بعد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

تناولي الفيتامينات المتعددة وقومي بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارسي رياضة المقاومة، الشوفان لا يساعد في...تابع القراءة

male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

انا وزني ٩٠ ومااعرف كيف انزل بااسبوع واحد والشهية الامل توصل بشكل مدمن اكل ومااعرف...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

مارس الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناول الاغذية التي تحتوي على...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف ازيد من وزني

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

تناولي الفيتاميان المتعددة وقومي بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارسي رياضة المقاومة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

مارسي الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناولي الاغذية التي تحتوي على...تابع القراءة