الاستشاري نبيل الحمود اخصائي في معالج نفسي

الاستشاري نبيل الحمود

Verified
معالج نفسي
معالج نفسي
location

عمان ، الاردن

اول شارع علي اليمين من الشارع الذاهب الي الحسين من دوار الداخليه (اسمه شارع الرازي) مجمع مجدلاوي ١٢٢ الطابق الثالث... المجمع مقابل الضمان الاجتماعي ويوجد ساحة مواقف

location

عمان ، الاردن

اول شارع علي اليمين من الشارع الذاهب الي الحسين من دوار الداخليه (اسمه شارع الرازي) مجمع مجدلاوي ١٢٢ الطابق الثالث... المجمع مقابل الضمان الاجتماعي ويوجد ساحة مواقف

من أنا؟

مستشار اول طبيب نفسي ومعالجة الادمان رئيس اختصاص الطب النفسي/مدينة الحسين الطبيه/الخدمات الطبيه/سابق

اختر الوقت المناسب لحجز الموعد

الولايات المتحدة تكساس

اختر يوم

اختر وقت

معلومات عامة

الشهادات العلمية

غير متوفر

الخبرة العملية

رئيس اختصاص الطب النفسي في مدينة الحسين الطبيه/الخدمات الطبيه الملكيه الاردنيه /سابقا مدرس للطب النفسي في الجامعات الاردنيه/سابقا مستشار اول في الطب النفسي ومعالجة الادمان/عيادة خاصه حاليا-الاردن

الأوقات المتاحة

السبت : من : 02:00 PM إلى: 09:30 PM
الاحد : من : 02:00 PM إلى: 09:30 PM
الاثنين : من : 02:00 PM إلى: 09:30 PM
الثلاثاء : من : 02:00 PM إلى: 09:30 PM
الاربعاء : من : 02:00 PM إلى: 09:30 PM
الخميس : من : 02:00 PM إلى: 09:30 PM

توقيت

Asia/Riyadh
غير متوفر
لم يتم العثور على نتائج.

أطباء في معالج نفسي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

الولايات المتحدة

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,0

الصحة الجنسية

مبارك، بداية أود لفت انتباهك إلى أن مشكلة ضعف الانتصاب وسرعة القذف في هذه السن المبكرة غالبًا ما تكون ناجمة عن أسباب نفسية، ولكن يجب أيضًا نفي الأسباب العضوية، لذلك عليك أولًا مراجعة الطبيب لتحديد المسبب، وبناءً عليه سوف يتم وضع خطة علاجية متكاملة.

 

سوف أوضح لك فيما يلي بعض التدابير التي قد تساهم في تحسين معدل القذف والانتصاب:

  • ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خاصةً التمارين الهوائية وتمارين قاع الحوض، يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتعزز الأداء الجنسي.
  • التغذية الصحية: تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. تجنب الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.
  • النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد على تحسين الصحة العامة والأداء الجنسي.
  • تقليل التوتر: الإجهاد والقلق يمكن أن يؤثرا سلبًا على الأداء الجنسي. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
  • تمارين كيجل: لتقوية عضلات الحوض وتحسين التحكم في القذف.

للمزيد: