أخصائية تغذية علا الرفاعي

male في العراق - سؤال في تغذية

انا نحيف كيف اصير سمين

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

1- إن عملية زيادة الوزن ليست بالسهولة التي يتم فيها إنقاص الوزن؛ لذا يتوجب أن...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا اعاني من النحافة واريد زيادة وزني اريد اسم دواء جيد لزيادة الوزن بسرعة

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

وانصحك باتباع هذه الخطوات افضل من تناولك للدواء

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا اعاني من النحافة واريد زيادة وزني اريد اسم دواء جيد لزيادة الوزن بسرعة

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

1- إن عملية زيادة الوزن ليست بالسهولة التي يتم فيها إنقاص الوزن؛ لذا يتوجب أن...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

بدي دوا يسمن

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

1- إن عملية زيادة الوزن ليست بالسهولة التي يتم فيها إنقاص الوزن؛ لذا يتوجب أن...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

انا عمري 24 سنة ونخيف ارشدني وقل لي كيف اسمن او عقدة المسمنة

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

1- إن عملية زيادة الوزن ليست بالسهولة التي يتم فيها إنقاص الوزن؛ لذا يتوجب أن...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

عايزه اعرف اعمل اي لتخسيس منطقه البطن

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

لايوجد رجيم لمنطقة معينه في الجسم،!!عليكي باتباع نظام صحي وممارسة الرياضة لتخفيف الوزن،!! ممكن الاستعانه...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

شي يسمن خلال وقت قصير جدا

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

نقصان الوزن خلال وقت قصير سوف تسترده بوقت قصير ايضاً

female في مصر - سؤال في تغذية

نظام غذائى للرضاعه

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

يجب عليكي تناول الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة، على ألا يقل ذلك عن خمسة أقسام...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

هل هنالك اضرار بزياده اكل السمك

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

لايوجد،!! ولكن ايضا الاكثار منه بشكل غير مناسب قد يسبب تسمم غذائي.!

male في الجزائر - سؤال في تغذية

هل المكملات الغذائية بجميع انواعها تسبب العقم للرجال

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

نعم ان تناول المكملات الغذائية لفترات طويلة وبكميات قد لها تاثير على العقم

female في السعودية - سؤال في تغذية

فوائد اندومي

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

اضراره كثيره

female في مصر - سؤال في تغذية

هل اكليل الجبل اذا وضعته على الجنزبيل والشاى الاخضر كمشروب حارق مفيد ام لا وهل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

لحرق الدهون عليك بمتابعة الرياضة والتقليل من السعرات الحرارية

female في مصر - سؤال في تغذية

هل اكليل الجبل اذا وضعته على الجنزبيل والشاى الاخضر كمشروب حارق مفيد ام لا وهل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

لامانع من الاضافة ولكن هذه المشروبات لاتعتبر حارقة للدهون ،!! لايوجد غذاء معين ينقص الوزن...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ما هو افضل علاج للسمنة

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

لابد لك الاستعانة باخصائية التغذية لمتابعة حالتك وتحديد الكيلوات الواجب خسرانها حسب طولك ووزنك

male في السعودية - سؤال في تغذية

ما هو افضل علاج للسمنة

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

اتباع غذاء صحي متوازن و كذلك و من اهم شيء للمحافظه على الصحه هي ممارسه...تابع القراءة

male في الكويت - سؤال في تغذية

دكتور طولي ١٦٢ ولكن مستغرب من سرعة الشبع كنت بالسابق اكل طبيعي و وزني ٥٧...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

حاولي انت تتناولي عدة وجبات صغيره خلال النهار،، وان تقللي من النشويات والسكريات،!! وشرب الماء...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

افضل جهاز رياضه لتنحيف الورك والارداف

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

استشيري مدرب الرياضة ليعطيكي النصائح المتعلقة بتنحيف هذه المناطق

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عمري ٢٤ سنه وزني ٥٨ كم وطولي ١٧٥ سم كيف ابي ازيد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

تحتاجين ٥ كيلوات لتصبحي ضمن الوزن المثالي،، عليكي بزيادة النشويات كلارز والخبز وتناولي الفواكه والتمور...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

فوايد التمر

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

من فوائد التمر الكثيرة انه 1. يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم عند تناول...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

الاكلات التى تزيد الالبمين فى الدم

إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي

اعتمد على الاغذية الغنية بالبروتينات