أخصائية تغذية روعة اسليم

female في لبنان - سؤال في تغذية

اريد ان اسال هل تناول اللبن والليمون كعشاء يساعد على خسارة الوزن وما نوع اللبن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

تناول اللبن والليمون لا يساعد في خسارة الوزن، لخسارة الوزن يجب اتباع نظام غذائي مناسب...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

ما هي الاغذية التي تحتوي على الفيتامين E من فضلكم

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يوجد فيتامين اي في المكسرات وخاصة اللوز والجوز، وبذور دوار الشمس، وفي الأفوكادو، والزيوت النباتية...تابع القراءة

female في البحرين - سؤال في تغذية

انا اكره الجوافه ولكن فجاة شعرت برغبة في شرب عصير الجوافه و الآن اصبحت لا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لاتوجد علاقة بين تناول الجوافة وانخفاض الهيموجلوبين في الدم.

female في الاردن - سؤال في تغذية

وزني ٧٤ وطولي ١٦٦ لي شهر اعمل ريجيم صحي والعب رياضة يوميا ولكن وزني لا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يجب أن يكون الرجيم موضوع من قبل أخصائي تغذية لأن السعرات الحرارية تحسب حسب وزنك...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا نحيف جدا واريد زياده وزنى فى اقل وقت ممكن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ركز على تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل يمكن اكل نوع من الحلو يوميا بشكل قليل مثل الشوكولاته السوداء او المعمول دون...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم بشرط أن يكون محسوباً ضمن سعراتك الحرارية اليومية

male في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم اعاني من مرض السكري مدة ثلاث سنوات واستعمل حبوب كليكوفاج 1000g واعمل رجيم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

راجع طبيبك

female في الجزائر - سؤال في تغذية

هل توجد عشبه لاعلاج مرض السكري وشكرا

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لايوجد

male في مصر - سؤال في تغذية

يفضل تناول وجبات تحتوى على كربوهيدرات مثل الشوفان والكورن فلكس قبل التمرين بحولى ساعة مع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم

female في السودان - سؤال في تغذية

انا اتبع نظام غذائي لزيادة الوزن ما نوع الرياضه المناسبة معي

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

أي نوع رياضة يمكنك ممارستها، ويمكن البدء في تمارين التحمل بالتدريج لكسب بعض العضل.

male في تركيا - سؤال في تغذية

ما هى الاغذية الموفرة للكالسيم وما نسبة احتياج الجسم للكالسيم لانى احس بضعف عظامى ولاذلت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يحتاج الجسم الى 1000 ملغ كاليسيوم يومياً وهي تعادل 3 حصص من الحليب منتجاته كالألبان...تابع القراءة

female في الكويت - سؤال في تغذية

ما الوزن المناسب لي علما بان طولي 156 و وزني 58 و ام لاربع اطفال

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنك المثالي هو 46- 56 كيلو.

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا نحيقه جدا اريد علاجا لهذه النحافه نور من العراق

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

أولا يجب عمل تحاليل شاملة للتأكد من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة، بالنسبة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

لو سمحت هل الخبز البر يضر على النظام الغذائ لان صراحه انا ماسك نظام غذائي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الخبز البر لا يضر بل بالعكس يفيد لاحتوائه على الألياف التي تطعي الشعور بالشبع وتقلل...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

عندي 19 سنه ووزني ضعيف جدا 40 كيلو وطولي 157 وحاولت لزيادة وزني بحاجات كتير...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

علاج نقص الوزن: أولاً يجب معرفة سبب النقص بإجراء التحاليل اللازمة. ثانياً يأتي العلاج بالغذاء...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكمكم مرة استطيع اكل الشوكولاته السوداء او المعمول او اي نوع حلو بالاسبوع لانني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يوجد عدد مرات معين، المهم أن تكون الكمية المتناولة محسوبة ضمن سعراتك الحرارية اليومية.

male في الاردن - سؤال في تغذية

هل مغلي قشر البصل يساعد على حرق الدهون

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا علاقة له بذلك

female في مصر - سؤال في تغذية

هل الجلوفاج اكس ار يصلح استخدامه للرجيم فقط حيث اني ليس عندي مرض السكر

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا انصح باستخدام جلوكوفاج للتنحيف اذا لم تعاني من السكري

male في الجزائر - سؤال في تغذية

هل استعمال الملابس البلاستيكية اثناء ممارسة الرياضة له تاثير جيد في تخفيف الوزن وبماذا تنصحوني

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ليس له تأثير سوا أنه يزيد من التعرق والإجهاد، انصحك بالاستمرار على ممارسة الرياضة واتباع...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عايزه اسال شرب كوب نسكافيه بلبن بودره بدون سكر يوميا بيزيد الوزن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

حسب كمية اللبن المضاف، عموماً المهم هو مجموع السعرات الحرارية المستهلكة يومياً