أخصائية تغذية روعة اسليم

female في الجزائر - سؤال في تغذية

ابلغ من العمر 25 سنة اعاني من النحافة اريد وصفات طبيعية وغير ضارة لزيادة الوزن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية وكذلك العناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

طريقة التخلص من السمنة وازالة الكررش

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

قلل من الدهون والمقالي والوجبات السريعة وتناول الطعام مشوي أو مسلوق أو مطبوخ بالبخار وقلل...تابع القراءة

female في فرنسا - سؤال في تغذية

كيف اتخلص من الارداف وهل يوجد حبوب للتخسيس بديل الرجيم

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الحبوب عادة لها أضرار جانبية وتأثيرها مؤقت في نزول الوزن، اتبعي نظام غذائي قليل الدهون...تابع القراءة

male في فلسطين - سؤال في تغذية

كيفيه خساره الوزن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الاعتدال في تناول الطعام والشراب وممارسة الرياضة بانتظام.

female في السعودية - سؤال في تغذية

سلام عليكم نوع دمي هو o اريد ان اعرف الاطعمه التي تساعد على انقاص الوزن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا علاقة للغذاء بفصيلة الدم، الذي يساعد على انقاص الوزن هو التقليل من السعرات المستهلكة...تابع القراءة

female في البحرين - سؤال في تغذية

انا وزني 54 و طولي تقريبا 170 هل وزني طبيعي او يجب ان انزل وزني

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنك طبيعي جداً

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل للكمون اضرار

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

تناوله باعتدال لا يضر

female في لبنان - سؤال في تغذية

اريد دواء تنحيف جيد و من دون اي عوارض جانبية

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يوجد دواء دون أضرار جانبية، الطريقة السليمة والأضمن لخسارة الوزن هي الاعتدال في تناول...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في تغذية

كيفية زيادة الوزن الوزن الحالي 55 والطول 173

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

أولاً يجب أن يشمل الطعام على المجموعات الغذائية الخمسة بكميات كافية يومياً وهي اللحوم، النشويات،...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

مشكلتي هيه اني ﻵ املك الوقت ﻷعد لي طعام صحي فانا موظفة ومعظم طعامي غير...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

قسمي وجباتك بحيث تكون صغيرة ومتعددة، وقللي من الدهون في الطعام كما في المقالي والوجبات...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

هل الزيتون الني مع اخذ الحلبه قبل كل وجبه اكل استطيع من خلاله السيطره على...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا, الطريثة الوحيدة للسيطرة على السكر هي تنظيم الغذاء وتناول العلاج بانتظام.

male في مصر - سؤال في تغذية

عندي مشكله في الوزن الكرش

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بتقسيم الوجبات (أي تناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم) والتقليل قدر الامكان من الدهون...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد في البطن علما بان عمري 12 سنة و وزني 58 كيلو...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

قسمي وجباتك بحيث تتناولي 4-5 وجبات صغيرة في اليوم بدل وجبتين كبيرتين، تجنبي شرب كمية...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

كيفيه زياده الوزن علما ان وزني 53 وطولي 177

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بعمل تحاليل للتأكد من أنك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة. بالنسبة...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

كيف يمككن اتباع نظام غذايي لتخفيض الوزن لاشخاص مصابين بققر دم

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

بالتقليل من الدهون كما في المقالي والوجبات السريعة والتقليل من السكريات مع الحرص على تناول...تابع القراءة

male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

كيف احصل على جسم مثالي

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الاعتدال في الطعام والشراب، وممارسة الرياضة بانتظام .

female في الجزائر - سؤال في تغذية

هل يمكن للسمنة ان تكون سببا في تاخر العادة الشهرية

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

قد تكون السبب، راجعي الطبيب للتشخيص.

male في تركيا - سؤال في تغذية

هل حليب النيدو والنسكافية يزيد الوزن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

النسافيه لوحدها خالية من السعرات الحرارية أما ما يضاف لها من سكر أو مبيض هو...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ماهو سبب ارتباط السمنة بالناحية الغذائية

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ترتبط السمنة بالغذاء عن طريق هذه المعادلة البسيطة: السعرات الحرارية الداخلة للجسم = السعرات الخارجة...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

هل القرنابيط مفيد ماهي فوائده وما هي اضراره

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يحتوي القرنبيط على كمية عالية من فيتامين ج ومضادات الأكسدة فهو يقوي المناعة ويقلل من...تابع القراءة