تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...male في اندونيسيا - سؤال في تغذية
2016-08-05
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-08-05
يفضل زيارة اخصائي\ة تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوزان يتم وضعه على اساس قياسات معينة...تابع القراءة
أخصائية تغذية رناد قطينة
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D8%B1%D9%86%D8%A7%D8%AF-%D9%82%D8%B7%D9%8A%D9%86%D8%A9-118100
تغذية
تغذية
القدس ، فلسطين
القدس
القدس ، فلسطين
القدس
من أنا؟
بكالوريوس في التغذية والحمية جامعة بيرزيت
معلومات عامة
الشهادات العلمية
تغذية وحمية-بيرزيت
الخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
الاحد :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الاثنين :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الثلاثاء :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الاربعاء :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الخميس :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
توقيت
Asia/Gaza
male في العراق - سؤال في تغذية
2016-08-05
ما هو افضل طريقة لخسارة الوزن وزني 97 و طولي 187 الرجاء مساعدتي
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-08-05
نصائح عامه لنزول الوزن: - - ممارسة الرياضة بشكل يومي حتى و لو كانت بسيطة...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في تغذية
2016-08-05
ما هو افضل طريقة لخسارة الوزن وزني 97 و طولي 187 الرجاء مساعدتي
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-08-05
افضل طريقه هي باتباع نظام غذائي متوازن بالسعرات الحراريه ويتناسب مع احتياجات جسمك وغني بالمعادن...تابع القراءة
female في ليبيا - سؤال في تغذية
2016-08-05
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-08-05
ويفضل اولا علاج سبب النحافه اذا كان مرضي ... واذا كان بسبب نقص عناصر معينه...تابع القراءة
female في ليبيا - سؤال في تغذية
2016-08-05
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-08-05
هناك عده اسباب للنحافه قد تكون وراثيه او تعود الى خلل في نشاط الغده الدرقيه...تابع القراءة
female في سوريا - سؤال في تغذية
2016-08-03
كيف تخسر الوزن الزائد بفترة قصيره
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-08-03
عملية نقصان الوزن لا تتم بسرعة بل تحتاج الى وقت والى اخصائي نغذية لوضع برنامج...تابع القراءة
female سؤال في تغذية
2016-08-03
وزنى 50 وطولى 164 وعمرى 17 سنة هل وزنى مناسب
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-08-03
يفضل العمل على زيادة وزنك لانه قريب من خط النحافة ... الوزن الذي يضعك ضمن...تابع القراءة
male في السودان - سؤال في تغذية
2016-07-27
انا اعاني من النحافة واحتاج الي شئ ما ليزيد وزني بسرعة
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-07-27
يجب أولا التأكد من عدم وجود سبب طبي يسبب النحافة. يفضل العمل على زيادة وزنك...تابع القراءة
female في الاردن - سؤال في تغذية
2016-07-27
انا فتاة عمري 24 و طولي 163 و وزني 42 ارغب في زيادة وزني علما...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-07-27
يجب أولا التأكد من عدم وجود سبب طبي يسبب النحافة. يفضل العمل على زيادة وزنك...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-07-27
انا فتاة عندي 19 سنة لكن بنيتي ضعيفة و انا طولي 154 وزني 47 من...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-07-27
يجب أولا التأكد من عدم وجود سبب طبي يسبب النحافة. يفضل العمل على زيادة وزنك...تابع القراءة
female في المانيا - سؤال في تغذية
2016-07-27
اريد نظام غذائي صحي ابغا اخسر فقط ١٠كيلو لمده شهر
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-07-27
يفضل زيارة اخصائي\ة تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوزان يتم وضعه على اساس قياسات معينة...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-07-27
عمري 18سنة و اعاني من النحافة وزني لم يتجاوز 42 كلغ و طولي 160 سنتمتر...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-07-27
يجب أولا التأكد من عدم وجود سبب طبي يسبب النحافة. يفضل العمل على زيادة وزنك...تابع القراءة
male في تركيا - سؤال في تغذية
2016-07-26
العمر ١٨ الوزن ٥٠ الطول ١٤٩ هل مناسب وكيف اطول
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-07-26
female في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-07-26
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-07-26
يفضل زيارة اخصائي\ة تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوزان يتم وضعه على اساس قياسات معينة...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-07-26
ما هو الوزن المثالي للاشخاص ذوي 16 سنةاو بالاخص البنات
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-07-26
female في الامارات - سؤال في تغذية
2016-07-26
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-07-26
لزيادة الوزن يجب اتباع حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية...تابع القراءة
female سؤال في تغذية
2016-07-26
كيف اتخلص من الوزن الزائد خلال شهر قبل المدرسه
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-07-26
نزول الوزن يتم باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لا يعتمد على الحرمان يفضل الابتعاد عن...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-07-03
كيف اخسر الوزن الزائد بدون ممارسة رياضة كيف اتخلص من العادة السرية كيف اتخلص من...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-07-03
يتم خسارة الوزن الزائد عن طريق اتباع نظام صحي يتناسب مع احتياجات جسمك من السعرات...تابع القراءة
female في المغرب - سؤال في تغذية
2016-07-03
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-07-03
يجب أولا التأكد من عدم وجود سبب طبي يسبب النحافة. يفضل العمل على زيادة وزنك...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في الصحة و الرياضة
2016-07-03
مرحبا انا جالس فتره شهر واريد انه استعيد لياقتي كيف
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-07-03
معاودة ممارسة الرياضة بشكل تدريجي .. حتى تستعيد لياقتك السابقة
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
ليس خطيرا...ولكن لاحتمال وجود التهابات داخلية. افحصي
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
لا يضره...واستمري على جرعتك الحالية
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
خذي سايكلوجيست
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
زيادة الوزن بشكل صحي يمكن أن تتم من خلال نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من البروتينات والألياف والدهون الصحية. يمكنك أيضا التركيز على تمارين القوة التي تستهدف منطقة الصدر، مثل الضغط على الصدر. لكن يجب أن تتذكر أنه من المستحيل زيادة الوزن في منطقة محددة فقط.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
