تسجيل دخول 
...female في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-10-26
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-10-26
هذه نصائح عامة لنزول: مثل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي او المسلوق او...تابع القراءة
أخصائية تغذية رناد قطينة
معتمد
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بكالوريوس في التغذية والحمية جامعة بيرزيت
بكالوريوس في التغذية والحمية جامعة بيرزيت
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
القدس ، فلسطين
القدس
تغذية وحمية - بيرزيت - 2014
الاحد :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الاثنين :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الثلاثاء :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الاربعاء :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الخميس :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
اسم المنطقة / اسم الشارع / رقم البناية القدس
البريد الإلكتروني female في بريطانيا - سؤال في تغذية
2016-10-26
انا بنت وزني 86 وعمري 20 وطولي 155
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-10-26
مؤشر كتلة الجسم لديك 35 كغم/م 2 وهذا يعني انك تعاني من زيادة في الوزن....تابع القراءة
female في ليبيا - سؤال في الصحة و الرياضة
2016-10-26
هل تناول الطعام الصحي يسعد في تطويل الشعر
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-10-26
الشعر الصحى يعكس الغذاء الصحى الذى تتبعية فاتباع نظام غذائي صحي يحتوي على المجموعات الغذائية...تابع القراءة
female في البحرين - سؤال في تغذية
2016-10-26
كيف اخسر وزن 20 كيلو ضمن نظام صحي
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-10-26
نصائح عامة لنزول: مثل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي او المسلوق او المطهي...تابع القراءة
male في ليبيا - سؤال في تغذية
2016-10-26
كيف اخسر الوزن الزائد علما بان وزني 112 وطولي 178 سم عمري 28 سنه
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-10-26
نصائح عامة لنزول: مثل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي او المسلوق او المطهي...تابع القراءة
female في المانيا - سؤال في تغذية
2016-10-26
كيف ازيد في وزني مع العلم وزني 40 كغ ولا يوجد لدي فقر دم
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-10-26
اليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-10-26
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-10-26
انصحك بزيارة اخصائي\ة تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوزان يتم وضعه على اساس قياسات معينة...تابع القراءة
female في سوريا - سؤال في تغذية
2016-10-26
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-10-26
لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائي نغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص...تابع القراءة
female في لبنان - سؤال في تغذية
2016-10-26
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-10-26
عملية نقصان الوزن لا تتم بسرعة ، اذا تعتمد على تغير العادات الغذائية واتباع نظام...تابع القراءة
male في السودان - سؤال في تغذية
2016-10-26
زوجتي تعاني من نقص في الوزن ماذا تفعل لزيادة الوزن هل تحتاج نظام غذائي معين
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-10-26
اولا يجب معرفة السبب في ضعف الجسم. لذلك انصحك بعمل فحوصات للغدة الرقيةوفحوصات دم
male في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-10-26
اريد نظام غدائي و نصائح اخرى لاخسر وزني الزائد الذي يتعدى 105 كغ بطول 180...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-10-26
يفضل زيارة اخصائي\ة تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوزان يتم وضعه على اساس قياسات معينة...تابع القراءة
female في ليبيا - سؤال في تغذية
2016-10-26
كيف يمكنني انقاص 20 كيلو من وزني في وقت قصير
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-10-26
يفضل زيارة اخصائي\ة تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوزان يتم وضعه على اساس قياسات معينة...تابع القراءة
female في المغرب - سؤال في تغذية
2016-10-26
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-10-26
لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائي نغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك لوضع برنامج غذائي يتناسب مع...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-10-26
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-10-26
يفضل زيارة اخصائي\ة تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوزان يتم وضعه على اساس قياسات معينة...تابع القراءة
female في فلسطين - سؤال في تغذية
2016-10-26
برنامج لخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-10-26
بشكل عام عليكٍ بالتقليل من الدهون المشبعة الموجودة في المصادر الحيوانية والوجبات السريعة والمقالي ،...تابع القراءة
female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية
2016-08-10
كيف اخسر وزني الزائد فوزني هو ١٠٨ وطولي ١٥٨
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-08-10
يفضل زيارة اخصائي\ة تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوزان يتم وضعه على اساس قياسات معينة...تابع القراءة
male في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-08-10
هل هناك اكل مخصص لانقاص الوزن واي انواع الرياضة يمكن ان تساعدني لانقاصه افيدوني
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-08-10
لا يوجد أكل مخصص لانقاص الوزن بل يعتمد على اتباع نظام غذائي متوازن ويتناسب مع...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-08-10
كيف اخسر الوزن الزائدوكيف اتخلص من السيلوليت من فضلكم افيدوني وشكرا
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-08-10
يفضل زيارة اخصائي\ة تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوزان يتم وضعه على اساس قياسات معينة...تابع القراءة
سؤال في تغذية
2016-08-05
اعاني من النحافة اجريت فحوصات طبية ولا توجد عندي اي مشكل وايضا برغم من اني...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-08-05
من خلال اتباع ن حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية وغنيه بالفوائد الصحيه ... وليس من...تابع القراءة
female في الامارات - سؤال في تغذية
2016-08-05
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-08-05
يفضل زيارة اخصائي\ة تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوزان يتم وضعه على اساس قياسات معينة...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
عليك دائما بأن تعيشي الحياة بإيجابية من خلال التفكير الإيجابي، وأن تديري وقتك بصورة طيبة، والكسل والخمول دائما يتم تجنبه من خلال تحسين الدافعية وزيادتها والإصرار على رفع الهمة، أما ماتشعري به من الم هوه نتيجه للحالة النفسية.مراجعة طبيب نفسي للوقوف على ما تعاني منه للوصول إلى حل للتجاوز الحالة التي تمرين بها ولا شك أن ممارسة الرياضة، وتنظيم الوقت بصورة جيدة له أثر ممتاز جدا لتحسين التركيز، وكذلك إزالة الخمول والكسل، فكوني حريصة على ذلك. اتمنا لك التوفيق
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
يمكن أن يحدث بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك علم الوراثة والاختلالات الهرمونية وبعض الحالات الطبية الكامنة. ومع ذلك ، فإن مستويات الحديد المنخفضة التي تعاني منها قد تساهم أيضًا في تطور هذه الحالة. لمعالجة ألم فروة رأسك وإعادة نمو شعرك .بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من تناول نظام غذائي متوازن غني بالحديد والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى للحفاظ على الصحة العامة وتعزيز النمو السليم للشعر.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيمبارك عليكما الزواج، وسائل منع الحمل الطبيعية هي خيار جيد للعديد من الأسباب، فهي خالية من الهرمونات وآثارها الجانبية، وتعتبر أكثر طبيعية للجسم. لكن من المهم أن تعرفي أن هذه الوسائل ليست بنفس فعالية الطرق الدوائية، وتحتاج إلى متابعة دقيقة وملاحظة تغيرات الجسم بشكل يومي.
فيما يلي توضيح لأبرز وسائل منع الحمل الطبيعية:
- حساب أيام التبويض: تعتمد هذه الطريقة على تتبع الدورة الشهرية وحساب أيام الخصوبة، والامتناع عن الجماع خلال هذه الأيام.
- العزل أو الانسحاب: وهي طريقة قديمة تعتمد على سحب العضو الذكري قبل القذف داخل المهبل، ولكن فاعليتها ضعيفة في منع الحمل، لعدة ضمان القدرة على السحب في الوقت المناسب خصوصًا بداية الزواج.
- الواقي الذكري: أحد الطرق الفعالة في منع الحمل بشكل كبير، ويمكن استخدامها في أيام الخصوبة لتجنب الحمل.
يجدر الذكر أن الطرق الطبيعية لمنع الحمل ليست مضمونة بنسبة 100%، ولا يوجد طريقة محددة يمكن القول أنها أفضل طريقة لمنع الحمل بشكل طبيعي، فكل طريقة لها مميزاتها وعيوبها. يعتمد اختيار الطريقة المناسبة لكِ على عدة عوامل، منها:
- انتظام دورتك الشهرية: إذا كانت دورتك منتظمة، سيكون حساب أيام التبويض أسهل.
- القدرة على المتابعة اليومية: تتطلب هذه الطرق متابعة يومية لتغيرات الجسم، لذا يجب أن تكوني ملتزمة.
- الرغبة في التخطيط للحمل: إذا كنتِ تفكرين في الحمل في المستقبل القريب، فإن هذه الطرق تسمح لكِ بالتوقف عن استخدامها بسهولة.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...
الصورة غير واضحة للفحص
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
