أخصائية تغذية رناد قطينة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا نحيفه جدا بالنسبه لطولي واريد حبوب او نصائح للتسمين

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الحبوب تعطي مفعول فقط عند تناولها .. وعند الانقطاع عنها سيعود وزنك لسابق عهده لزيادة...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا عمرى 19سنه ووزنى50كيلو وطولى 153سم وعاوزه اتخن لان كله شايفنى رفيعه جدا

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

وزنك ضمن المعدل الطبيعي الوزن المناسب لطولك من 50-55 كغم لزيادة وزنك بامكانك التوجه للاطعمة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم دكتور انا طولي ١٤٣ و وزني ٣٦ بماذا تنصحني لزيادة طولي او وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الطول يعتمد على الوراثة ، اما بالنسبة للوزن فالتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه كالافوكادو...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم ماهو النظام الغذائي المختار للتقليل الوزن بشكل صحي انا وزني الان 102 كيلو...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

النظام الغذائي المتبع يجب ان يكون نظام صحي ومتوازن لا يعتمد على الحرمان،يفضل الذهاب لاخصائي...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

مرحبا عمري ١٦ سنه وطولي ١٥٠ سم لكن وزني ٦٠ كج و توجد الترهلات بداية...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

اذا كانت الترهلات قليله يمكن التخلص منها من خلال ممارسة الرياضة التي تعمل على شد...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

اعاني نقص في الوزن افضل طريقة للمعالجة هي

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه كالافوكادو واستخدام زيت الزيتون في السلطات ... والمكسرات والفواكه...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ما هي الكربوهيدرات التي لا تزيد الوزن وهل يوجد اطعمة لا تزيد الوزن

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

لا يوجد اطعمة تزيد واطعمة تنقص الوزن ، اذا اخذت اي نوع طعام ضمن حاجتك...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

مافوائد بذور الكتان وهل ينقص الوزن وكم مقدار الاخذ منها

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

بذور الكتان مفيدة للجسم لكنها لاتنحف ولايوجد طعام بحد ذاته ينقص الوزن بدون اتباع نظام...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا اعاني من الضعف و جسمي لا يبدو لفتاة في 22 من عمرها و شربت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

من خلال اتباع ن حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية وغنية بالفوائد مثل تناول التمر والعسل...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

اعاني من نحافة وزني 48kg و طولي 1 61 ما العلاج مع العلم انني ابلغ...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه كالافوكادو واستخدام زيت الزيتون في السلطات ... والمكسرات والفواكه...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

بلش ينزل وزني بشكل ملحوظ بس مش كتير وبدوخ احيانا ورائحه البول احيانا بتكون تشبه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يفضل عمل فحوصات مخبرية للتأكد

male في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم ابلغ من العمر 24 سنة واعاني من نقص في الوزن و خاصة على...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

اولا يجب معرفة سبب النحافة من خلال اجراء فحوصات الدم والغدة الدرقية، بعد ذلك اتباع...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

اقوم بعدة تمارين لجسمي من اجل التخسيس والشد بدون نظام مناسب للغذاء ما النتيجه

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

للوصول الى نتائج افضل وبشكل اسرع يفضل اتباع نظام غذائي يتناسب مع المجهود الرياضي ،...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة انا اعاني من السمنه وكل ما اسوي رجيم ونظام صحي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الغده الدرقية تؤثر على نزول او زيادة الوزن اذا كانت تعاني من كسل او فرط...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

هل اللبوس البرونتوجيست 400 يسبب زيادة فى الوزن

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

من اعراضه الجانبية زيادة الوزن ولكن هذا يعتمد على طبيعة جسم الشخص

male في النرويج - سؤال في تغذية

انا شاب اعاني من النحافة الشديدة هل اذا اخدت مكمل غذائي لبناء الاجسام سوف يزيد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

اخذ المكمل الغذائي لبناء الاجسام دون ممارسة الرياضة سيؤدي الى حدوث اضرار للكلى

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل الطماطم تحبس السوائل في الجسم وماهي المشروبات والاذعمه التو تساعد في اخراج السوائل المحبوسه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

حل احتباس السوائل في الجسم يعتمد بشكل أساسي على السبب ثم معالجة السبب ، ويعتمد...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

هل الليمون يضرر بالمعدة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الليمون لا يضر بالمعدة اذا تناوله او شربه بشكل معتدل

female في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة عمري ١٦ سنة يصل طولي ل ١٦٧ لكن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

اذا كان لديك فقر دم يجب علاج المشكلة اولا من خلال اخذ مكملات الحديد اذا...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

هل من الممكن للام المرضعة عمل رجيم وما هو الرجيم المناسب لها

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

على الام المرضعه اتباع نظام غذائي لا يقل عن 1500 سعره حرارية .. ويجب ان...تابع القراءة