أخصائية تغذية رناد قطينة

female في مصر - سؤال في تغذية

طولي ١٥٥سم ووزني ٧٠ كيلو وعمري ٢٠ سنة عايزة نظام صحي سليم لازم اخس عشان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

عملية نقصان الوزن لا تتم بسرعة ، اذا تعتمد على تغير العادات الغذائية واتباع نظام...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في الصحة و الرياضة

هل من الممكن تسمية تسميات متعارف عليها بالوقت الحالي عدة تمارين لازالة السلوليت في منطقة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

علاج السلوليت بالرياضه فقط دون نظام غذائي لا يفيد .. اولا يجب اتباع نظام غذائي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عمري ١٥ اريد حميه مناسبه لانزال من وزني٦ كيلوا

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

بشكل عام يجب الابتعاد او التقليل من الوجبات السريعه والجاهزه ،،،، والابتعاد عن المقالي واستبدالها...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ماهي فوائد الشاهي الاسود وهل هو مفيد للذين يعانون من الالتهابات البوليه سواء للرجل او...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يحتوي الشاي الاسود على تراكيز عالية من مركبات مضادات الاكسدة المعروفة بـ ثيافلافين و ثياروبيقين...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

اسال عن حبوب جريت جارسانيا كامبوجيا لتخفيف الوزن هل هي مفيده وهل لها اضرار وهل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

حسب مؤسسة الغذاء والدواء فأنه يمكن استخدام حبوب جارسينيا كامبوجيا ، ولم تجد لها اضرار...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

طولي ١٥٠ وعمري١٥ ما الوزن المناسب لي

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الوزن المناسب ما بين 47 - 52 كغم

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا اريد ان استخدم حبوب جي بي اوميجا 3 هل هي تسمن

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

تحتوي الحبة الواحدة من زيت السمك_(جي بي اوميجا-3) على 10 سعرات حرارية لذا تناول حبة...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في الصحة و الرياضة

ما هي الرياضات المناسبه لشد البطن و التخلص من الكرش نهائيا و باسرع وقت وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الكرش لا يتم التخلص منه عن طريق الرياضه فقط.. الرياضه دون نظام غذائي لا يُذهب...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في الصحة و الرياضة

بعمل تمارين هوائيه تمرين المشي بدون مقاومة وهدفي التخسيس والشد والتمرين بكون ساعات الليل لمدة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يمكنك ممارسة الرياضة في اي وقت يناسبك ليس هناك وقت محدد للرياضة ... من اجل...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في الصحة و الرياضة

السلام عليكم انا شاب 23 سنة امارس رياضة كرة القدم مع العلم انني مدمن على...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

العادة السريه تسبب تعب وارتخاء للجسم ، لذا فهي تؤثر على الاداء الرياضي .. لذا...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

اريد برنامج تخسيس مفيد وغير مرهق

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يتم وضع النظام الغذائئي اعتمادا على قياسات معينة تختلف من شخص لاخر وحسب الحالة الصحية...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

عمري 31 سنة متزوجة ولدي 3 اولاد وزني 83 الطول 175 كيف اتخلص من الوزن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

وزنك المناسب للطول يقع ضمن 64-71 كغم

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل الزبادي يخفف الم المعدة وهل الزبادي ينظف البطن

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الزبادي ينظم عملية الهضم لاحتوائه على البكتيريا النافعه "البروبيوتك" والتي تساعد في تخفيف ألام المعدة

male في الامارات - سؤال في تغذية

السلام عليكم رحمة الله وبركاته انا شاب عمري 16 سنة ووزني 100 كيلوجرام وطولي 187...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

وزنك يقع ضمن الزيادة في الوزن يفضل اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة من اجل الوصول...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من النحافه واريد حبوب لزيادة وزني

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يفضل الابتعاد عن الحبوب في عمليه زياه الوزن واللجوء الى زياده السعرات الحراريه في الغذاء...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

نحيفة جدا و لا اعرف السبب

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يجب التأكد أولاً من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة باجراء التحاليل اللازمة، ثم...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم وزني 75 طولي 159 ما هي الطريقه التي يجب ان اتبعها ﻻنقاص وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

النظام الغذائي المتبع يجب ان يكون نظام صحي ومتوازن لا يعتمد على الحرمان،يفضل الذهاب لاخصائي...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

22سنة اعانى من النحافة وزنى 44وطولى 155مع العلم انى اعانى من بعض اعراض القولون ومنذ...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

نظام غذائي صحي كتناول الفواكه والخضروات وعدم تقليل الوجبات ولكن ممكن تكرار الوجبات بكميات اقل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكمعمري 24نحيفه واريد ان اسمن مع اني كان وزني 55 تقريبا قبل سنين واستخدمت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يجب التأكد أولاً من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة باجراء التحاليل اللازمة، ثم...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

السلام عليكم اعاني من نحافة شديدة بالوجه منذ سنوات ما هو العلاج اللازم

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يجب التأكد أولاً من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة باجراء التحاليل اللازمة، ثم...تابع القراءة