أخصائية تغذية جيدا جاسر

male في سوريا - سؤال في تغذية

انا شب 19سنه وزني93 وطولي 185 بس عندي مشكله بانو رجلي سمان كتير فما الحل

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

الحل هو باتباع نظام غذائي صحي باشراف اخصائي تغذية بالاضافة الى ممارسة التمارين رياضية مع...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اريد الاستفسار عن حبوب ايزي سلم للتخسيس

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

انصحك بالابتعاد عن استخدام أدوية التخسيس والاعتماد على ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي باشراف...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اريد معرفة افضل انواع المكملات الغذائية على شكل اقراص تكون شامله لجميع الفيتامينات والمعادن الضروريه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

انصحك بالاعتماد على نظام غذائي متكامل من جميع المجموعات الغاذئية وهذا سوف يغنيك عن استخدام...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

ما افضل وجبة فطور للحفاظ على صحتي

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

وجبة الافطار يجب ان تكون متكامله : احرص على ان تتكون من الحليب قليل الدسم...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ماهي التمارين التي تساعد علی زيادة الوزن

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

هنالك العديد من التمارين التي تساعد على زيادة الوزن وتكون باستخدام اوزان خفيفة وبالتالي عليك...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اريد ان ازيد من وزني وحلا لعدم شهيتي للاكل

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

لزيادة الوزن عليك باتباع نظام غذائي خاص باشراف اخصائي تغذية بالاضافة الى ممارسة التمارين الرياضية...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي مشكلة وهي انني آكل كثيرا يمكن وجبة شخصين...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

وزنك مناسب للطول , يمكن ان تكون شخص كثير الحركة وهذا يؤدي الى حرق السعرات...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا شاب عمري 22 وزني 49 طولي 170 اعاني نحافة شديدة ولا يوجد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

لعلاج النحافة عليك باتباع نظام غذائي صحي لزيادة الوزن باشراف اخصائي تغذية بالاضافة الى ممارسة...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

كم كيلو اخسر في اسبوع دون اكل

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

انصحك بالابتعاد عن هذه الطريقة في خسارة الوزن لان لها اضرار سلبية على الجسم

female في تونس - سؤال في تغذية

اعاني من النحافة و جربت كل الحلول بدون جدوى

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

الطريقة الصحيحة لزيادة الوزن هي ممارسة التمارين الرياضية ( تمارين خاصة لزيادة الوزن باشراف مدرب...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري 20 سنه متزوجه من 7 اشهر ولكن لتركي الغذاء صار وزني 43...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

كم الطول ؟؟ اذا كان مؤشر كتله الجسم عندك قليل ممكن يكون هناك تاثير على...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل يوجد كريمات تساعد على حرق الدهون والتخلص من الكرش مع العلم اني مرضع

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

انصحك بخسارة الوزن بطريقة طبيعية وصحية وهي باتباع نظام غذائي خاص باشراف اخصائي تغذية وممارسة...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

هل هناك ابر لتسبيت الوزن بعد التخسيس

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

لا يوجد ابر لتثبيت الوزن لكن يمكنك تثبيت الوزن باتباع نظام غذائي خاص والاستمرار في...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

مرحبا اريد ان ازيد وزني ماذا افعل انا عمري 20 وزني 43 وطولي 156

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

لزيادة الوزن انصحك بالتوجه لاقرب اخصائي تغذية لمساعدتك بالاضافة الى ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بزيادة...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

ارجو مساعدتي طولي ١٦٨ ووزني ٧٢ اريد ان انحف ضرورى قبل سفري اي نصيحه ملحوظه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

انصحك باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية مع الحرص على التخفيف من الكربوهيدرات المعقدة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل رجيم التمر واللبن ينحف

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

انصحك باتباع نظام غذائي متكامل من جميع المجموعات الغذائية( مجموعة النشويات و الخضارو الفاكهة و...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل استطيع ان انقص من وزني 10 كيلو بالشهر اذا اتبعت نظام غذائي من دون...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

يمكنك ذلك لكن انصحك بتجنب خسارة الوزن السريعة لما لها من اثار سلبية على الجسم...تابع القراءة

female في فلسطين المحتلة - سؤال في تغذية

ما هو علاج النحاافه عمري 19 سنه وزني بعده كما هو منذ عمر ال 14...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

كثير ضروري لحل هذه المشكله هو ممارسة تمارين رياضية خاصة لزيادة الوزن باشراف مدرب رياضي...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

هل شرب الماء فقط لمدة اسبوع دون اكل يساعد على خسارة خمسة كيلو

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

انصحك بعدم اتباع هذه الطريقة لخسارة الوزن لما لها من اضرار سلبية على الجسم وانصحك...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم سؤالي حول مركب التنحيف slim24 pro من ناحية الفعالية والتاثير الجانبي

إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر

انصحك بالابتعاد عن مركبات وادوية التنحيف لان كلها لها اثار سلبية على الجسم وانصحك باتباع...تابع القراءة