نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
رام الله والبيرة ، فلسطين
بيرزيت
رام الله والبيرة ، فلسطين
بيرزيت
من أنا؟
أخصائية التغذية جيدا جاسر حاصله على درجة البكالوريوس تخصص حمية وتغذية من جامعة بيرزيت - فلسطين و
male في سوريا - سؤال في تغذية
انا شب 19سنه وزني93 وطولي 185 بس عندي مشكله بانو رجلي سمان كتير فما الحل
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
الحل هو باتباع نظام غذائي صحي باشراف اخصائي تغذية بالاضافة الى ممارسة التمارين رياضية مع...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
اريد الاستفسار عن حبوب ايزي سلم للتخسيس
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
انصحك بالابتعاد عن استخدام أدوية التخسيس والاعتماد على ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي باشراف...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
اريد معرفة افضل انواع المكملات الغذائية على شكل اقراص تكون شامله لجميع الفيتامينات والمعادن الضروريه...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
انصحك بالاعتماد على نظام غذائي متكامل من جميع المجموعات الغاذئية وهذا سوف يغنيك عن استخدام...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في تغذية
ما افضل وجبة فطور للحفاظ على صحتي
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
وجبة الافطار يجب ان تكون متكامله : احرص على ان تتكون من الحليب قليل الدسم...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
ماهي التمارين التي تساعد علی زيادة الوزن
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
هنالك العديد من التمارين التي تساعد على زيادة الوزن وتكون باستخدام اوزان خفيفة وبالتالي عليك...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
اريد ان ازيد من وزني وحلا لعدم شهيتي للاكل
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
لزيادة الوزن عليك باتباع نظام غذائي خاص باشراف اخصائي تغذية بالاضافة الى ممارسة التمارين الرياضية...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي مشكلة وهي انني آكل كثيرا يمكن وجبة شخصين...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
وزنك مناسب للطول , يمكن ان تكون شخص كثير الحركة وهذا يؤدي الى حرق السعرات...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا شاب عمري 22 وزني 49 طولي 170 اعاني نحافة شديدة ولا يوجد...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
لعلاج النحافة عليك باتباع نظام غذائي صحي لزيادة الوزن باشراف اخصائي تغذية بالاضافة الى ممارسة...تابع القراءة
female في لبنان - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
انصحك بالابتعاد عن هذه الطريقة في خسارة الوزن لان لها اضرار سلبية على الجسم
female في تونس - سؤال في تغذية
اعاني من النحافة و جربت كل الحلول بدون جدوى
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
الطريقة الصحيحة لزيادة الوزن هي ممارسة التمارين الرياضية ( تمارين خاصة لزيادة الوزن باشراف مدرب...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
انا فتاة عمري 20 سنه متزوجه من 7 اشهر ولكن لتركي الغذاء صار وزني 43...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
كم الطول ؟؟ اذا كان مؤشر كتله الجسم عندك قليل ممكن يكون هناك تاثير على...تابع القراءة
female في الاردن - سؤال في تغذية
هل يوجد كريمات تساعد على حرق الدهون والتخلص من الكرش مع العلم اني مرضع
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
انصحك بخسارة الوزن بطريقة طبيعية وصحية وهي باتباع نظام غذائي خاص باشراف اخصائي تغذية وممارسة...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
هل هناك ابر لتسبيت الوزن بعد التخسيس
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
لا يوجد ابر لتثبيت الوزن لكن يمكنك تثبيت الوزن باتباع نظام غذائي خاص والاستمرار في...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
مرحبا اريد ان ازيد وزني ماذا افعل انا عمري 20 وزني 43 وطولي 156
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
لزيادة الوزن انصحك بالتوجه لاقرب اخصائي تغذية لمساعدتك بالاضافة الى ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بزيادة...تابع القراءة
female في لبنان - سؤال في تغذية
ارجو مساعدتي طولي ١٦٨ ووزني ٧٢ اريد ان انحف ضرورى قبل سفري اي نصيحه ملحوظه...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
انصحك باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية مع الحرص على التخفيف من الكربوهيدرات المعقدة...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
انصحك باتباع نظام غذائي متكامل من جميع المجموعات الغذائية( مجموعة النشويات و الخضارو الفاكهة و...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
هل استطيع ان انقص من وزني 10 كيلو بالشهر اذا اتبعت نظام غذائي من دون...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
يمكنك ذلك لكن انصحك بتجنب خسارة الوزن السريعة لما لها من اثار سلبية على الجسم...تابع القراءة
female في فلسطين المحتلة - سؤال في تغذية
ما هو علاج النحاافه عمري 19 سنه وزني بعده كما هو منذ عمر ال 14...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
كثير ضروري لحل هذه المشكله هو ممارسة تمارين رياضية خاصة لزيادة الوزن باشراف مدرب رياضي...تابع القراءة
female في لبنان - سؤال في تغذية
هل شرب الماء فقط لمدة اسبوع دون اكل يساعد على خسارة خمسة كيلو
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
انصحك بعدم اتباع هذه الطريقة لخسارة الوزن لما لها من اضرار سلبية على الجسم وانصحك...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في تغذية
السلام عليكم سؤالي حول مركب التنحيف slim24 pro من ناحية الفعالية والتاثير الجانبي
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
انصحك بالابتعاد عن مركبات وادوية التنحيف لان كلها لها اثار سلبية على الجسم وانصحك باتباع...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
ما تصفينه قد يكون مرتبطًا بوسواس قهري (Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)، وهو اضطراب نفسي يتسم بتكرار الأفكار المزعجة (الوساوس) التي تسبب القلق، مما يؤدي إلى سلوكيات قهرية (مثل التأكد المستمر أو القيام ب rituales) للتخفيف من هذا القلق. في حالتك، يبدو أن الوساوس تتعلق بالنظافة والطهارة، مما يدفعك لقضاء وقت طويل في محاولات التطهر. هذه الأعراض قد تكون مرتبطة بالقلق النفسي أو التوتر، ويمكن أن تتسبب في تأثيرات سلبية على حياتك اليومية، مثل تأخير الأنشطة العادية أو الشعور بالضيق. لا تترددي في طلب المساعدة، حيث يمكن أن تساعدك العلاجات النفسية المناسبة في تقليل هذه الوساوس وتحسين جودة حياتك.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبما تصفينه قد يكون مرتبطًا بعدة عوامل نفسية أو عاطفية، مثل الإجهاد العقلي، القلق، أو حتى اضطراب ما بعد الصدمة (إذا كنتِ قد تعرضت لمواقف مؤلمة أو مسيئة في الماضي). في بعض الأحيان، عندما يكون الشخص تحت ضغط شديد أو تعرض لعدة تجارب محبطة، قد يتجمد العقل أو يصبح في حالة من "الانفصال" (dissociation)، حيث يشعر وكأن الأفكار والمشاعر غير مرتبطة أو أنه لا يستطيع التفاعل مع المواقف كما يفعل عادة. لا تترددي في البحث عن الدعم، لأن العلاج المناسب يمكن أن يحسن نوعية حياتك ويساعدك على استعادة توازنك العقلي والعاطفي.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبنعم هناك ضرر من استخدامه لفترة طويلة كونه يحوي نسبة عالية من الايستروجين ....وبدل عنه يمكن استخدام Yasmin .... إنه الأفضل بالنسبة لك
أجاب عن السؤال
د. فيصل رضوانلا يسبب دواء جينسنغ الصيني أي تداخلات دوائية مع دواء زولفت 50 ملغ، وميلاتونين 5 ملغ، ومع ذلك يمكن أن تحدث تفاعلات غير متوقعة عند تناول هذه الأدوية معاً، حتى لو تم تناولها في أوقات مختلفة من اليوم، ويجب إعلام الطبيب بجميع الأدوية التي تستخدمينها قبل وصف دواء جديد.
وأود لفت انتباهكِ إلى أنّ تناول زولفت مع ميلاتونين قد يؤدي إلى زيادة الآثار الجانبية مثل الدوار والنعاس والارتباك وصعوبة التركيز، ولذلك وفي حال ظهرت لديكِ إحدى هذه الأعراض فعليكِ مراجعة الطبيب الذي وصف لكِ هذه الأدوية لتقييم حالتك، فقد يقوم بتبديل أحد هذه الأدوية أو تغيير الجرعة.
ومن المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي أعشاب أو مكملات غذائية فقد تتداخل مع أدوية أخرى وتسبب مضاعفات صحية لكِ، وأوصيكِ باتباع إرشادات الطبيب بدقة خاصةً بالنسبة لدواء زولفت، وعليكِ تجنب إيقافة بشكل مفاجئ فقد يسبب ذلك أعراض انسحابية مزعجة وخطيرة.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
د. دعاء المصري
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
