الصيدلانية اسماء ضياء الدين

يتغير نمط الحياة بحلول شهر رمضان المبارك وتختلف مواعيد تناول الطعام وكذلك النوم ما يؤثر على العمليات الحيوية في الجسم...تابع القراءة

2023-04-02

التحدث مع النفس بالانجليزية Self Talk هو تواصل الشخص مع ذاته ويطلق عليه الحديث الذاتي او الصوت الداخلي الذي يدور...تابع القراءة

2023-03-31

الخوف بالانجليزية Fear هو رد فعل طبيعي وعاطفة قوية نشعر بها جميعا من وقت لآخر ويعد الخوف غريزة تساهم في...تابع القراءة

2023-03-27

الصحة النفسية هي حالة الاستقرار النفسي والعاطفي التي تمكن الفرد من مجابهة الضغوط الحياتية وتحفز القدرة على التعلم والعمل والانتاج...تابع القراءة

2023-03-26

يعد الحصول على قسط كاف من النوم امرا هاما للحفاظ على الصحة النفسية والبدنية وقد يواجه البعض صعوبة في النوم...تابع القراءة

2023-03-26

تعد الادوية النفسية احد ركائز علاج الامراض النفسية فهي تؤثر على مزاج الفرد وافكاره وادراكه للامور وكذلك على سلوكه وعادة...تابع القراءة

2023-03-23

الثقة بالنفس هي ايمان الفرد بقدراته ومميزاته ورجاحة حكمه وادراك نقاط قوته وضعفه وتقبلها تمكننا ثقتنا في انفسنا من مواجهة...تابع القراءة

2023-03-23

نعيش اليوم في عصر السرعة منشغلين باعباء الحياة اليومية وتفاصيلها ما يزيد من الضغوط النفسية والشعور المستمر بالتوتر والقلق لذلك...تابع القراءة

2023-03-23

يعد الحصول على نوم جيد احد دعائم الحفاظ على صحة الجسم ولا تقل اهميته عن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة...تابع القراءة

2023-03-23

نشعر جميعنا بالغضب من وقت لآخر ويعد الغضب شعورا طبيعيا بل يمكن ان يكون مفيدا في بعض الحالات ولكن قد...تابع القراءة

2023-03-21

يعرف النوم العميق بالانجليزية Deep Sleep بانه المرحلة الثالثة من مراحل النوم والتي يصعب خلالها ايقاظ الشخص ويحدث اثناء هذه...تابع القراءة

2023-03-21

يواجه اصحاب متلازمة داون العديد من التحديات والصعوبات التي قد تتفاوت شدتها من شخص لآخر ويعد رعاية المصابين بمتلازمة داون...تابع القراءة

2023-03-16

التعلق العاطفي او الارتباط العاطفي بالانجليزية Emotional Attachment هو الشعور بالمودة والاتصال العاطفي مع من حولنا والذي يساعد في الحفاظ...تابع القراءة

2023-03-15

يعاني البعض من صعوبة النوم لاسباب عديدة ما يؤثر على نشاطهم وحيويتهم في اليوم التالي وللتغلب على ذلك يوجد اكثر...تابع القراءة

2023-03-14

يعرف الارق بانه حالة طبية يعاني فيها الشخص من صعوبة البدء في النوم او مواصلة النوم حتى الصباح وتعد النساء...تابع القراءة

2023-03-13

المراة هي عماد الاسرة ونصف المجتمع وفي خضم الحياة والمسؤوليات وتعدد ادوار المراة قد لا تضع صحتها في المقام الاول...تابع القراءة

2023-03-08

يعد الارق مشكلة شائعة تحول دون الحصول على نوم هانئ ومريح الامر الذي قد يعكر صفو الحياة وقد يفضل البعض...تابع القراءة

2023-03-07

تنتشر بعض الممارسات الخاطئة لعلاج الانفلونزا من استعمال ادوية ومكملات غذائية لا يستدعي الامر استخدامها وربما لا تفيد في تقليل...تابع القراءة

2023-03-07

يعد الارق مشكلة صحية شائعة يعاني منها الكثيرون قد يحدث دون سبب محدد او نتيجة الاصابة بحالات طبية اخرى وتتضمن...تابع القراءة

2023-03-05

المرض النادر بالانجليزية Rare Disease هو المرض الذي يصيب عدد قليل من الناس اي اقل من 1 من بين كل...تابع القراءة

2023-03-05