أسئلة واجابات طبية

 
سؤال من أنثى سنة
الحمل والولادة

هل الاجهاد يؤثر على الحامل فالشهور الوسطى من الحمل كالخامس والسادس .؟؟؟

تتعدد أسباب الإجهاد خلال الحمل وأن الإجهاد المستمر يؤثر على صحة الجنين والمرأة الحامل حيث قد يؤدي إلى:

  • مشاكل في النوم.
  • الصداع.
  • التنفس السريع وتسارع في نبضات القلب.
  • القلق.
  • مشاكل في الأكل.
  • صعوبة في الاسترخاء.
  • التأثير على طول ووزن ونمو الجنين.
  • زيادة طول فترة الحمل.
  • التأثير على تطور الطفل الفيزيائي والعقلي في المستقبل.

ويمكن السيطرة على الإجهاد من خلال:

  • تجنب التوتر وأي مواقف تزيد من الإجهاد لديك.
  • الراحة قدر الإمكان.
  • تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • المشاركة في ممارسة التمارين الرياضية.
  • المشاركة في نشاط إلهاء مفضل لديك.
  • الخروج مع الأصدقاء وقضاء وقت ممتع.
  • ممارسة اليوغا أو التأمل أو تمارين التنفس للمساعدة في الاسترخاء.

للمزيد:

المرجع: Stress and pregnancy

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 16 سنة

عملت تحليل مخزون حديد وطلع ٦ وال ة كتبتلى على محلول حديد ١٠ امبول حديد ثلاث مرات بالاسبوع كل محلول ٢ امبول وطلبت منى اعمل تحليل مخزون الحديد بعد ١٠ ايام من تركيب المحاليل وطلع مخزون الحديد ٣٦٠ هل كده كويس ولا عالى ولا التحليل غلط

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب
أطباء متميزون لهذا اليوم