هل الاجهاد يؤثر على الحامل فالشهور الوسطى من الحمل كالخامس والسادس .؟؟؟

icon 25 أبريل 2015
icon 1993
هل الاجهاد يؤثر على الحامل فالشهور الوسطى من الحمل كالخامس والسادس .؟؟؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تتعدد أسباب الإجهاد خلال الحمل وأن الإجهاد المستمر يؤثر على صحة الجنين والمرأة الحامل حيث قد يؤدي إلى:

  • مشاكل في النوم.
  • الصداع.
  • التنفس السريع وتسارع في نبضات القلب.
  • القلق.
  • مشاكل في الأكل.
  • صعوبة في الاسترخاء.
  • التأثير على طول ووزن ونمو الجنين.
  • زيادة طول فترة الحمل.
  • التأثير على تطور الطفل الفيزيائي والعقلي في المستقبل.

ويمكن السيطرة على الإجهاد من خلال:

  • تجنب التوتر وأي مواقف تزيد من الإجهاد لديك.
  • الراحة قدر الإمكان.
  • تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • المشاركة في ممارسة التمارين الرياضية.
  • المشاركة في نشاط إلهاء مفضل لديك.
  • الخروج مع الأصدقاء وقضاء وقت ممتع.
  • ممارسة اليوغا أو التأمل أو تمارين التنفس للمساعدة في الاسترخاء.

للمزيد:

المرجع: Stress and pregnancy

1 2015-04-25T21:16:55+00:00

تتعدد أسباب الإجهاد خلال الحمل وأن الإجهاد المستمر يؤثر على صحة الجنين والمرأة الحامل حيث قد يؤدي إلى:

تتعدد أسباب الإجهاد خلال الحمل وأن الإجهاد المستمر يؤثر على صحة الجنين والمرأة الحامل حيث قد يؤدي إلى:

  • مشاكل في النوم.
  • الصداع.
  • التنفس السريع وتسارع في نبضات القلب.
  • القلق.
  • مشاكل في الأكل.
  • صعوبة في الاسترخاء.
  • التأثير على طول ووزن ونمو الجنين.
  • زيادة طول فترة الحمل.
  • التأثير على تطور الطفل الفيزيائي والعقلي في المستقبل.

ويمكن السيطرة على الإجهاد من خلال:

  • تجنب التوتر وأي مواقف تزيد من الإجهاد لديك.
  • الراحة قدر الإمكان.
  • تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • المشاركة في ممارسة التمارين الرياضية.
  • المشاركة في نشاط إلهاء مفضل لديك.
  • الخروج مع الأصدقاء وقضاء وقت ممتع.
  • ممارسة اليوغا أو التأمل أو تمارين التنفس للمساعدة في الاسترخاء.

للمزيد:

المرجع: Stress and pregnancy

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل تؤثر السمنة على صحة الحامل وجنينها؟ مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
كيف يؤثر فيتامين هـ على سرطان البروستاتا؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً