تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر سنة
الصحة الجنسية
أحس في الآونة الأخيرة بضعف الرغبة الجنسية ثم بعد مدة بضعف الإنتصاب و حينما حاولت التأكد بممارسة الإستنماء كان القذف لكن دون إنتصاب كما أعاني من الغضوطات النفس و اللامبالات
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل:
الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز اللبدي
