أسئلة واجابات طبية

أتمنى لك السلامة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لاستمرار الأعراض على الرغم من الفحوصات الطبيعية وتناول الأدوية الموصوفة، وسأبينها لك على النحو الآتي:

• التهابات أو تقرحات صغيرة في الجهاز الهضمي: قد لا تظهر هذه الالتهابات أو التقرحات الصغيرة في التنظير، لكنها قد تسبب الألم والغثيان.
• مشاكل في المرارة أو البنكرياس: على الرغم من أن التحاليل طبيعية، قد تكون هناك مشاكل طفيفة في وظائف المرارة أو البنكرياس تسبب هذه الأعراض.
• القولون العصبي: يمكن أن يسبب القولون العصبي أعراضًا مشابهة مثل الألم والغثيان وتغير لون البراز.
• الإمساك المزمن: قد يؤدي الإمساك المزمن إلى تراكم البراز الداكن وتغير لونه لاحقًا.
• أسباب نفسية: في بعض الأحيان قد يؤثر التوتر والقلق على الجهاز الهضمي ويسببان هذه الأعراض.

وأنصحك بالعودة طبيبك لإجراء المزيد من الفحوصات والتحاليل، أو استشارة طبيب آخر مختص بأمراض الجهاز الهضمي للحصول على رأي ثاني بشأن الأعراض المستمرة التي تعاني منها، بهدف تشخيص الحالة بشكل دقيق وبالتالي علاجها بالأدوية المناسبة.

وهناك بعض التدابير المنزلية التي من شأنها تخفيف ألم المعدة والغثيان والأعراض الأخرى المزعجة:

• تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من الوجبات الكبيرة؛ فقد يساعد ذلك في تخفيف الغثيان وتقليل الضغط على الجهاز الهضمي.
• تجنب الأطعمة الدهنية والحارة، والأطعمة التي قد تزيد من تهيج الجهاز الهضمي وتفاقم الأعراض.
• اشرب الكثير من الماء؛ فقد يساعد الماء في تسهيل حركة الأمعاء ومنع الإمساك.
• مارس تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا، بهدف تخفيف التوتر والقلق اللذين قد يساهمان في الأعراض.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف؛ حيث تساعد الألياف في تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك. 
• مارس التمارين الرياضية البسيطة بشكل منتظم.

للمزيد:

• تعرف على دلالات قوام ولون البراز
• أسباب ألم المعدة المفاجئ، ومتى يكون خطيراً

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم القفص الصدري الأيمن الممتد للكتف وثقل الثدي، وسوف أبينها لكِ على النحو الآتي:

• مشاكل عضلية هيكلية: قد يكون السبب هو توتر في عضلات القفص الصدري أو الظهر، أو التهاب الغضروفي الضلعي خاصة أن الألم يزداد مع الحركة أو الأكل.
• مشاكل في المرارة: قد يسبب التهاب المرارة أو وجود حصوات فيها ألمًا في الجزء العلوي الأيمن من البطن والقفص الصدري، وقد يمتد إلى الكتف.
• الارتجاع المريئي: والذي يمكن أن يسبب ألمًا في الصدر.
• مشاكل في الرئة: في حالات نادرة، قد تكون هناك مشاكل في الرئة مثل التهاب الجنبة (التهاب الغشاء المحيط بالرئة) تسبب ألمًا في القفص الصدري.
• مشاكل متعلقة بالثدي: قد يكون هناك أسباب متعلقة بالثدي، مثل التهاب الضرع أو وجود كيس دهني، خاصة مع الشعور بالثقل.

وأنصحكِ بزيارة طبيب مختص بأمراض العظام والعضلات لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد سبب الألم بدقة، وقد يطلب إجراء فحوصات مثل الأشعة السينية، الموجات فوق الصوتية، أو فحوصات الدم، لضمان حصولك على العلاج المناسب.

وقد تساعدكِ التدابير المنزلية الآتية في تخفيف ألم الكتف الأيمن والقفص الصدري والأعراض المزعجة الأخرى:

• ضعي كمادات دافئة على المنطقة المصابة مما قد يساعد في تخفيف الألم العضلي.
• تناولي مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن تأكدي من اتباع التعليمات الموجودة على العبوة.
• حاولي الحصول على قسط كاف من الراحة وتجنب الحركات التي تزيد من الألم.
• جربي العلاج الطبيعي بالاستعانة بمعالج فيزيائي مختص.
• ارتدي حمال صدر مناسبة لتخفيف شعور الثقل في الثدي.

للمزيد:

• 10 من اسباب الم عظام القفص الصدري
• تغيرات في الثدي على المرأة أن تأخذها بعين الاعتبار