تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الالم في المؤخرة فوق المخرج عنما اجلس في مكان مسطح
18 يناير 2025
74
منذ شهرين جلست على رخام في دروج انتظر مدة 20 دقيقة من ذلك اليوم وأنا عندما أجلس على دراجة نارية أو مكان مسطح مثل كرسي الحافلة أشعر بعدها بالألم في مؤخرتي فوق فتحة الشرج هل هو البرد؟ وماذا أفعل مع العلم ليس لدي أعراض البواسير اجلس في المرحاض عادي لا ألم ولا دم
2
28 يناير 2025
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يكون سبب الشعور بألم في المؤخرة عند الجلوس عائدًا إلى توتر أو تشنج العضلات في المنطقة، أو بسبب وجود أو تضرر في أعصاب المنطقة، وهناك العديد من الأمور التي يمكن أن تقوم بها والتي تساعدك على تخفيف الألم، بما في ذلك:
- تجنب الجلوس لفترة طويلة، وأنصحك بالوقوف والمشي كل 20 دقيقة على سبيل المثال.
- استخدم الوسائد الإسفينية المدورة للجلوس، والتي تقلل الضغط على عظام العصعص الموجودة في المؤخرة.
- تحرك وقم بتمديد ساقيك بين الحين والآخر.
- ضع كمادات دافئة أو باردة على منطقة أسفل الظهر.
- ارتدِ ملابس داخلية فضفاضة.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- جرب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
- حاول الحفاظ على وزن صحي، فقد تؤدي السمنة إلى تفاقم الأعراض.
وفي حال استمرار ألم العصعص والمؤخرة أنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام والروماتيزم لتقييم حالتك والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.
للمزيد:
0 2025-01-28 19:20:30د. دعاء المصري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D9%84%D8%B3%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D8%A7-%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%B1-%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9-1817253
د. دعاء المصري
صيدلاني
قد يكون سبب الشعور بألم في المؤخرة عند الجلوس عائدًا إلى توتر أو تشنج العضلات في المنطقة، أو بسبب وجود أو تضرر في أعصاب المنطقة، وهناك العديد من الأمور التي يمكن أن تقوم بها والتي تساعدك على تخفيف الألم، بما في ذلك:
- تجنب الجلوس لفترة طويلة، وأنصحك بالوقوف والمشي كل 20 دقيقة على سبيل المثال.
- استخدم الوسائد الإسفينية المدورة للجلوس، والتي تقلل الضغط على عظام العصعص الموجودة في المؤخرة.
- تحرك وقم بتمديد ساقيك بين الحين والآخر.
- ضع كمادات دافئة أو باردة على منطقة أسفل الظهر.
- ارتدِ ملابس داخلية فضفاضة.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- جرب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
- حاول الحفاظ على وزن صحي، فقد تؤدي السمنة إلى تفاقم الأعراض.
وفي حال استمرار ألم العصعص والمؤخرة أنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام والروماتيزم لتقييم حالتك والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يناير 2025
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
0
2025-01-19 08:07:06
![الدكتور مازن اسعد العسيلي]()
الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D9%84%D8%B3%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D8%A7-%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%B1-%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9-1817253
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يناير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
اين التقرير
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره