انا عمری 32 سنه واعانی من الم فی الظهر تقريبا حوالي 3 اسابيع واعاني منها عندما اجلس كثيرا او اجلس في السيارة لمدة طويلة واعاني في حالات المشي واستر

يفضل مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وقد تحتاج صورة اشعة , في حال عدم وجود انزلاق غضروفي ضاغط يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي

اريد حلا !عندما اجلس لمدة طويلة او بعد القيام من النوم او الركض او السير لمسافات طويلة احس بالم في اسفل قدمي الى درجة اني لا استطيع المسشي مستقيمة الا بعد ان اقف لمدة كي استطيع المشي بملاحظة ان لدي الام في ظهري و

يجب التأكد من سلامة العمود الفقري, و عدم وجود مناقير عظميةفي القدمين. لابد من عمل صور شعاعية للقدمين و الظهر

اعاني من الم في ركبتي الشمال عند الجلوس في السيارة لفترة طويلة ويذهب الالم مجرد مد رجلي كما اعاني من الم بعد ممارسة الرياضة احيانا عند ثنيها ويستمر الالم لمدة يوم،ما السبب؟شكر

اهلا بك ..بداية يجب تجنب الجلوس او الوقوف على نفس الوضعة لفترة طويلة ثانيا راجع طبيب عظمية للفحص وقد تحتاج لصورة شعاعية تبين وضع عظام الركبة وبناء عليها يتم التشخيص.

السلام عليكم مشكلتى هى عندما اجلس على الأرض وأربع رجلي ياتينى الم شديد جدا في الركبة ثانياً ياتينى الم فى كعب رجلى وتنميل وحرقان فما السبب لالم الركبة والم وتنميل الكعب

كل هذه اﻷعراض طبيعية لجلوسك الخاطئ حيث يبدو أنك سمين قليلا وهذه الوضعية غير معتاد عليها بحيث يحدث ضغط على الركبة والقدم وبالتالي نقص تروية هذه المناطق وضغط عصبي حسي فتشعر بذلك الاحساس ويزول مجرد ترك تلك الوضعية والحل اترك هذه العادة .

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الم شديد في رجلي الاثنين حين اكون متعبة جدا ولم انم جيدا وحينما اجلس لمدة طويلة مثنية رجلي مثل ان اجلس على كرسي لمدة طويلة او اجلس في السيارة ؟

Q: عندما اجلس لفترة ليس بالضرورة ان تكون طويلة مثلا ساعة او اكتر عندما اجلس اسمع صوت طقطقة من عظامي فما المشكلة

حاول تناول فيتامين د مع كالسيوم لمدة ثﻻث اشهر

Q: اعاني من الم اسفل الكتف اليسرى تأتي كنغز كثير عندما اقوم بالكتابة او رفع شيء اثقل من ذراعي فوق مستوى الكتف وعندما اجلس في السيارة لمدة ساعة او اكثر

عليك باراحة الكتف و عدم حمل الاشياء الثقيلة ... ووضع كمادات ماء باردة بمدة 10 دقائق مرة او مرتين في اليوم و عمل تمرين النوم على البطن و رفع الكتف لاعلى يوميا و زيادة عدد الحركات بالتدريج

Q: اعاني من تنميل في القدم اليسري مع العلم اجلس لفترات طويلة اثناء العمل

عليك مراجعة طبيب اعصاب

Q: اعاني من بعض الألم أسفل الظهر خاصة واني اجلس بالمكتب لفترات طويلة خلال اليوم قد تصل لمدة ٤ الي خمس ساعات

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي

Q: السلام عليكم اني عمري 25 وزني48 اعاني،من الم في،الركبه لا استطيع ان اجلس،او اعطف،رجلي،لفتره بسطه احس،بالم وانها تتاكل لازم افرد،رجلي امدده ها وتوجد طقطقه ايش العلاج والسبب

ضعف في غضاريف الركبه.. تحتاجين الي راحه وعلاجات مضاده للالتهاب والخشونه.. وانصح بلبس حزام للركبه

Q: انا عندما اجلس لفترة طويلة يخصل لي وجع في رجلي وخاصة الركبة وفي اليوم التالي يختي الوجع هل هالوجع طبيعي نتيجة اجهاد بدني ام يعني وجود مشكلة وتتطلب العلاج

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل فالاسباب كثيره

23 أكتوبر 2016

1088

اعاني من الم شديد في رجلي الاثنين حين اكون متعبة جدا ولم انم جيدا وحينما اجلس لمدة طويلة مثنية رجلي مثل ان اجلس على كرسي لمدة طويلة او اجلس في السيارة ؟