اريد حلا !عندما اجلس لمدة طويلة او بعد القيام من النوم او الركض او السير لمسافات طويلة احس بالم في اسفل قدمي الى درجة اني لا استطيع المسشي مستقيمة الا بعد ان اقف لمدة كي استطيع المشي بملاحظة ان لدي الام في ظهري و

يجب التأكد من سلامة العمود الفقري, و عدم وجود مناقير عظميةفي القدمين. لابد من عمل صور شعاعية للقدمين و الظهر

السلام عليكم انا اعاني من اعوجاج في عمودي الفقري واعاني من آلام كبيرة عندما اجلس او اقف كثيرا ولا استطيع حمل الاشياء الثقيلة وغيرها من الامور التي اعاني منها في حياتي اليومية هل استطيع ان اجري عملة جراحية لكي يعود الى طبيعته الاولي ام لا شكرا.

ميلان العمود الفقري وجراحته تعتمد على درجة الميلان , دون ثلاثين درجة لا تجرى عمليات جراحية ويبقى المريض تحت مراقبة ويمكن استفادته من العلاج الطبيعي مساج وتعديل قوام , بين الثلاثين وستين درجة يمكن اجراء العملية وخاصة اذا اتضح نوع من الخلل او الاعوجاج في الحوض او تأثر التنفس او قصر في رجل على حساب الاخرى , من الضروري المتابعة لدى جراح عمود فقري

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا عمری ‌ واعانی من الم فی الظهر تقريبا حوالي اسابيع واعاني منها عندم

Q: اعاني من الم شديد في رجلي الاثنين حين اكون متعبة جدا ولم انم جيدا وحينما اجلس لمدة طويلة مثنية رجلي مثل ان اجلس على كرسي لمدة طويلة او اجلس في السيارة ؟

ضعف اللياقة البدنية ونقص فيتامين د قد تسببان مثل هذا الالم , ينصح عمل فحص دم شامل الحديد , وظائف الغدة الدرقية , فيتامين د وفيتامين ب12

Q: انا في منتصف الاربعينيات واعاني من تخدر سيقاني عندما اجلس متربعا لفترة ولو قصيرة وهذا منذ فترة طويلة الرجا ماهو الحل وهل هو مضر؟

يحدث الخدران عند الجلوس بهذه الوضعية نتيجة انضغاط بعض الاعصاب او احتباس في الدم , هذا الخدر الذي يزول مع زوال السبب لاخوف منه لكن تكرار الحالة وتحريش العصب يمكن ان يضر بعمل العصب ومرور السيال العصبي , يوصى الجلوس بطريقة لا تسبب هذا الشعور

Q: انا اعمل فی مطعم واعانی من الم فی الفخذ

المعلومات غير كافية لتقديم اجابة وافية , ينصح مراجعة جراح عظام , قد يكون الالم نتيجة التهاب اوتار او تقلص عضلي , لابد من الفحص السريري

Q: اعاني من الم اسفل الكتف اليسرى تأتي كنغز كثير عندما اقوم بالكتابة او رفع شيء اثقل من ذراعي فوق مستوى الكتف وعندما اجلس في السيارة لمدة ساعة او اكثر

عليك باراحة الكتف و عدم حمل الاشياء الثقيلة ... ووضع كمادات ماء باردة بمدة 10 دقائق مرة او مرتين في اليوم و عمل تمرين النوم على البطن و رفع الكتف لاعلى يوميا و زيادة عدد الحركات بالتدريج