تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل ما اعاني منه ضعف جنسي وان كان ضعف هل هو ضعف نفسي ام عضوي
18 يناير 2025
348
أنا شاب عمري 28 سنة، وكنت في المراهقة أمارس العادة السرية عبر الاستلقاء على بطني وحف قضيبي على فراش التخت ومشاهد المثيرات، وكان انتصابي جيد قبل القذف، مع الوقت أصبحت اقذف بوقت أقل و بانتصاب أقل. الآن أنا متزوج ولا أمارس العادة، لكن لا أستطيع الإيلاج وافقد انتصابي بسرعة
فحوصاتي سليمة
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-01-18T20:34:26+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سأشرح لك الآن بعض الجوانب التي قد تساعدك في فهم حالتك وكيفية التعامل معها:
أسباب المشكلة:
- العادة السرية الخاطئة: ممارستك للعادة السرية بطريقة معينة في فترة المراهقة قد أثرت على استجابة جسمك للمثيرات الجنسية الطبيعية. حيث أن احتكاك القضيب بالفراش يختلف عن الإيلاج الفعلي، وهذا قد يسبب ما يشبه "التعود" على نوع معين من الإثارة.
- القلق والتوتر: القلق من الأداء الجنسي، خاصة بعد الزواج، هو عامل شائع جداً يسبب فقدان الانتصاب. الخوف من الفشل في الإيلاج قد يصبح نبوءة تحقق ذاتها.
- عوامل نفسية أخرى: قد تكون هناك عوامل نفسية أخرى تساهم في المشكلة، مثل ضغوط الحياة، مشاكل في العلاقة الزوجية، أو تجارب سابقة سلبية.
الحلول المقترحة:
-
الاستشارة النفسية الجنسية: هذا هو الحل الأمثل لحالتك. معالج متخصص في المشاكل الجنسية سيساعدك على:
- فهم الأسباب النفسية الكامنة وراء المشكلة.
- تغيير أنماط التفكير السلبية المتعلقة بالأداء الجنسي.
- تعلم تقنيات الاسترخاء والتخلص من القلق.
- ممارسة تمارين معينة تهدف إلى تحسين التحكم في الانتصاب وتأخير القذف.
-
التواصل مع الزوجة: من الضروري جداً أن تتحدث مع زوجتك بصراحة عن مشكلتك. الدعم والتفهم من الشريك يلعب دوراً كبيراً في العلاج. حاولا معاً التركيز على جوانب أخرى من العلاقة الحميمة غير الإيلاج في البداية، مثل المداعبة والتقارب الجسدي.
-
تمارين كيجل: هذه التمارين تساعد على تقوية عضلات الحوض التي تلعب دوراً هاماً في الانتصاب والقذف. يمكنك البحث عن كيفية ممارسة تمارين كيجل للرجال على الإنترنت.
-
تغيير نمط الحياة: ممارسة الرياضة بانتظام، اتباع نظام غذائي صحي، النوم الكافي، وتجنب التدخين والكحول، كلها عوامل تساهم في تحسين الصحة الجنسية بشكل عام.
نصائح إضافية:
- تجنب مشاهدة الأفلام الإباحية: هذه الأفلام غالباً ما تقدم صورة غير واقعية عن الجنس، وقد تزيد من توقعاتك وتسبب لك المزيد من القلق.
- التركيز على المتعة وليس الأداء: حاول الاستمتاع باللحظة الحالية مع زوجتك دون التركيز على ضرورة حدوث الإيلاج.
- الصبر والمثابرة: علاج المشاكل الجنسية قد يستغرق بعض الوقت، لكن مع المساعدة المناسبة والالتزام بالحلول المقترحة، ستتحسن حالتك بالتأكيد.
أتمنى لك الشفاء العاجل. تذكر أن طلب المساعدة هو أول خطوة نحو الحل.
0 2025-01-19T08:40:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D8%A8%D8%B1-1817255#answer-0
سأشرح لك الآن بعض الجوانب التي قد تساعدك في فهم حالتك وكيفية التعامل معها:
أسباب المشكلة:
- العادة السرية الخاطئة: ممارستك للعادة السرية بطريقة معينة في فترة المراهقة قد أثرت على استجابة جسمك للمثيرات الجنسية الطبيعية. حيث أن احتكاك القضيب بالفراش يختلف عن الإيلاج الفعلي، وهذا قد يسبب ما يشبه "التعود" على نوع معين من الإثارة.
- القلق والتوتر: القلق من الأداء الجنسي، خاصة بعد الزواج، هو عامل شائع جداً يسبب فقدان الانتصاب. الخوف من الفشل في الإيلاج قد يصبح نبوءة تحقق ذاتها.
- عوامل نفسية أخرى: قد تكون هناك عوامل نفسية أخرى تساهم في المشكلة، مثل ضغوط الحياة، مشاكل في العلاقة الزوجية، أو تجارب سابقة سلبية.
الحلول المقترحة:
-
الاستشارة النفسية الجنسية: هذا هو الحل الأمثل لحالتك. معالج متخصص في المشاكل الجنسية سيساعدك على:
- فهم الأسباب النفسية الكامنة وراء المشكلة.
- تغيير أنماط التفكير السلبية المتعلقة بالأداء الجنسي.
- تعلم تقنيات الاسترخاء والتخلص من القلق.
- ممارسة تمارين معينة تهدف إلى تحسين التحكم في الانتصاب وتأخير القذف.
-
التواصل مع الزوجة: من الضروري جداً أن تتحدث مع زوجتك بصراحة عن مشكلتك. الدعم والتفهم من الشريك يلعب دوراً كبيراً في العلاج. حاولا معاً التركيز على جوانب أخرى من العلاقة الحميمة غير الإيلاج في البداية، مثل المداعبة والتقارب الجسدي.
-
تمارين كيجل: هذه التمارين تساعد على تقوية عضلات الحوض التي تلعب دوراً هاماً في الانتصاب والقذف. يمكنك البحث عن كيفية ممارسة تمارين كيجل للرجال على الإنترنت.
-
تغيير نمط الحياة: ممارسة الرياضة بانتظام، اتباع نظام غذائي صحي، النوم الكافي، وتجنب التدخين والكحول، كلها عوامل تساهم في تحسين الصحة الجنسية بشكل عام.
نصائح إضافية:
- تجنب مشاهدة الأفلام الإباحية: هذه الأفلام غالباً ما تقدم صورة غير واقعية عن الجنس، وقد تزيد من توقعاتك وتسبب لك المزيد من القلق.
- التركيز على المتعة وليس الأداء: حاول الاستمتاع باللحظة الحالية مع زوجتك دون التركيز على ضرورة حدوث الإيلاج.
- الصبر والمثابرة: علاج المشاكل الجنسية قد يستغرق بعض الوقت، لكن مع المساعدة المناسبة والالتزام بالحلول المقترحة، ستتحسن حالتك بالتأكيد.
أتمنى لك الشفاء العاجل. تذكر أن طلب المساعدة هو أول خطوة نحو الحل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يناير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا شاب لست متزوج كنت امارس العادة السريه منذ كان عمري 6 سنوات كانت تحصل رعشه ولم اكن اقذف الا...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري ٢٦ كنت امارس العاده بافراط وكنت امارس مع البنات وكان انتصاب جيدا وعندما خطبت وتركت الامور السيئة...
سؤال من ذكر سنة
ان ابلغ من العمر 30 سنة كنت امارس العادة السرية منذ المراهقة بكثرة في يوم مارستها بشدة فاحسست بخدر بالقضيب...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عندي 23 سنة اعتقد اني اعاني من سرعة القذف اذا اني لست متزوج و امارس العادة السرية والقذف...
سؤال من ذكر سنة 23
انا شاب عمري ٢١ عاما اعاني من ضعف الانتصاب، انا ادخن و امارس العادة السرية و سمين نوعا ما لا...
سؤال من ذكر سنة
انا عمرى 16 سنة عندى رغبا جنسى عالية جدا وكنت امارس العادة السرية وانتصاب جيد لاكن مفيش انتصاب صباحى وعندى...
سؤال من ذكر سنة
انا أمارس العادة السرية لسنوات وانا الآن مقبل على الزواج ولاحظت فرق في قوة القذف حيث اصبحت اقل .. ما...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب 25 سنة غير متزوج امارس العادة السرية يشرة راس القضيب عندي اصبحت مجعدة بشدة لا استطيع التوقف عن...
سؤال من ذكر سنة
عمري هو 16 و كنت امارس العاده قبل البلوغ و قبل شهر كان عندب التهاب في المسالك البوليه و الان...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من عدم القذف بسرعة ولكن عندما امارس العادة السرية اقذف بسرعة اريد حلا لهذه المشكلة انا سليم صحيا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17665
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين