أسئلة واجابات طبية

عندك سبعة بويضات ولكن حجم واحدة فقط جيد

شعورك بالخمول المفرط والتثاؤب المستمر طوال اليوم قد يكون له عدة أسباب محتملة، إليك بعض الاحتمالات:

• نقص فيتامين د: بالنظر إلى تشخيصك السابق، من الوارد جدًا أن يكون نقص فيتامين د قد عاد، خاصةً إذا لم تكن مستمرًا على جرعات المتابعة أو إذا كان هناك عوامل أخرى تعيق امتصاصه.
• جرثومة المعدة: يمكن أن تسبب جرثومة المعدة أعراضًا متنوعة مثل التعب والإرهاق، خاصةً إذا كانت تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية.
• القولون العصبي: القولون العصبي قد يؤدي إلى شعور عام بالإعياء والتعب، بالإضافة إلى الأعراض الهضمية الأخرى.
• أسباب أخرى محتملة:
  • فقر الدم (الأنيميا): قد يسبب نقص الحديد أو الفيتامينات الأخرى فقر الدم، مما يؤدي إلى التعب والخمول.
  • مشاكل في الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية يمكن أن يسبب التعب والإرهاق.
  • اضطرابات النوم: مثل الأرق أو انقطاع التنفس أثناء النوم.
  • الإجهاد والضغط النفسي: يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى الشعور بالتعب والخمول.

ماذا يمكنك أن تفعل؟

• فحص فيتامين د: قم بإجراء فحص لمستوى فيتامين د في الدم للتأكد من مستواه الحالي.
• مراجعة علاج جرثومة المعدة: تأكد من أنك تتبع خطة العلاج الموصوفة لك من قبل الطبيب والتزم بها.
• تحسين نمط الحياة:
  • تناول غذاء متوازن وغني بالعناصر الغذائية.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • التعامل مع الإجهاد والضغط النفسي بطرق صحية.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.

هذا ليس طبيعي...افحصي

الاعراض التي ذكرتيها تشير إلى عدوى فطرية مثل النخالية المبرقشة، أو التهاب الجلد التماسي، أو خلل في صبغة الجلد بسبب تغيرات هرمونية أو التعرض للشمس

أتمنى لك العافية، نعم قد تكون هناك صلة بين قلة النوم والألم تحت الحاجب، ومن الأسباب المحتملة للألم تحت الحاجب وقلة النوم ما يلي:

• إجهاد العين: قلة النوم يمكن أن تزيد من إجهاد العين، خاصة إذا كنت تقضي وقتاً طويلاً أمام الشاشات. هذا الإجهاد قد يسبب ألماً في منطقة الحاجب.
• الصداع التوتري: قلة النوم تعتبر محفزاً للصداع التوتري، والذي غالباً ما يسبب ألماً وضغطاً حول الجبهة والحاجبين.
• الجيوب الأنفية: التهاب الجيوب الأنفية قد يسبب ألماً في منطقة الجبهة وتحت الحاجبين، وقد يتفاقم بسبب قلة الراحة والنوم.
• التوتر والقلق: قلة النوم تزيد من مستويات التوتر والقلق، وهذا قد يؤدي إلى شد عضلات الوجه والرأس، مما يسبب ألماً في منطقة الحاجب.

فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الألم وتحسين النوم:

• الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
• تقليل التوتر: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
• تجنب الشاشات قبل النوم: قلل من استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل.
• كمادات دافئة: ضع كمادات دافئة على منطقة الحاجب لتخفيف الألم.
• تدليك لطيف: قم بتدليك منطقة الجبهة والحاجبين بلطف لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.
• مسكنات الألم: إذا استمر الألم، يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

الإفرازات الداكنة غالباً ما تكون بقايا من الدورة السابقة لم يتم إخراجه بالكامل يتحول لونه إلى البني نتيجة تأكسده.

من المهم تحضّر البشرة بحلاقة المنطقة قبل الجلسة، ثم اضبط الجهاز على الإعدادات المناسبة لنوع بشرتك ولون الشعر. ضع رأس الجهاز بشكل مسطح على الجلد، ومرره بلطف لتغطية المنطقة بالكامل مع تجنب تكرار نفس المكان لتفادي التهيج. التزم بجدول الجلسات المنتظم للحصول على النتائج المرجوة.