تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
أنثى 22 سنة
أمراض الجهاز الهضمي
أعاني من القولون العصبي وتناوب الإسهال والإمساك وألم عند تناول بعض الأطعمة فما الحل؟
يجب عليك تجنب الأطعمة التي تسبب تفاقم أعراض القولون العصبي مثل الأطعمة الحارة والدسمة والكافيين ومنتجات الألبان والمحليات الصناعية والأطعمة المقلية.
- يمكنك تجربة تناول الألياف الغذائية بشكل متزايد في نظامك الغذائي ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات.
- يمكن أن يساعد البروبيوتيك أيضًا في تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي. سلامتك
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
