الغشاء سليم ولا يتأثر إلا بدخول شيء في المهبل.

بامكان الطبيب اذا كانت عيادته مجهزة في برنامج الابتسامه تحديد الشكل بعد القلع كيف يكون في حال عدم اقتناعك يرجى زياره طبيب تقويم اخر للتاكد في العاده يكون الخلع في الايام الاولى من التقويم اذا كان هنالك خطه علاجية جيده

لا يتأثر الغشاء إلا بدخول شيء في المهبل، وحسب الوصف فإنه في الغالب سليم.

قد بيكون بسبب هبوط السكر في الدم او حدوث ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم ، يرجى عمل الفحوصات الشاملة

اذهبي للاخصائي ويجب اخذ عينة من هذه الافرازات للتحليل

كسر الذنب يعتبر حاله طارئة عند جراح العظام ، والتعديل الذي تم ذكره لا ينصح به ، استشر أخصائي جراحة عظام في أقرب وقت ممكن للحصول على العلاج والرعاية المناسبة.

تحياتي لكِ. للتخلص من السمنة، والحصول على وزن صحي والحفاظ عليه، إلى جانب التعامل مع أعراض القولون العصبي وإدارتها، أنصحكِ بإجراء مجموعة من التغييرات الإيجابية في أسلوب حياتكِ، بما في ذلك:

• ابدئي تدريجيًا في تقليل السعرات الحرارية المتناولة يوميًا، ونظرًا لكون مؤشر كتلة الجسم لديكِ يعادل 34 كيلوجرام/متر مربع، فيمكنكِ تقليل 500 - 1000 سعرة حرارية من إجمالي السعرات الحرارية اليومية لخسارة 0.5 - 1.00 كيلو جرام من الوزن خلال أسبوع.
• تناولي وجبات طعام صغيرة عدة مرات في اليوم لتقليل الشعور بالجوع، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي لحرق السعرات الحرارية.
• تناولي الطعام ببطء وامضغيه جيدًا.
• تناولي الطعام في أوقات محددة، وتجنبي نسيان أي منها لا سيما وجبة الإفطار.
• اختاري مصادر الكربوهيدرات الصحية المعقدة، مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، وتناوليها بكميات محدودة.
• تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل اللحوم الخالية من الدهون، وصدور الدجاج، والأسماك، والبيض.
• تناولي مصادر الدهون الصحية غير المشبعة، مثل الزيوت النباتية، والأفوكادو، والمكسرات.
• قللي من تناول الأطعمة الدهنية، والمصنعة، والحارة.
• اجعلي التمارين الرياضية جزءًا من نشاطاتكِ اليومية؛ إذ يفضل ممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني يوميًا. 
• اشربي الماء قبل الوجبة بـ 30 دقيقة، ومع التأكد من شرب كميات كافية منه خلال اليوم.
• قللي التوتر والإجهاد من خلال ممارسة تمارين اليوغا والتأمل.
• احصلي على جدول نوم صحي منتظم.

 

بالإضافة لما سبق، يمكنكِ استشارة طبيبكِ حول الأدوية والعمليات الجراحية التي قد تكون من الخيارات العلاجية المتاحة في حال لم تساعدكِ الإجراءات السابقة على علاج السمنة.

 

للمزيد:

• تعرف على طرق علاج السمنة المتاحة
• علاج القولون العصبي في المنزل بطرق سهلة وبسيطة