أسئلة واجابات طبية

ربما لم يتخلص الرحم من كل بقايا الحمل المجهض

اذا كان الوزن كبير فالغالب بسبب زيادة الوزن وقلة النشاط البدني يجب التمرت بشكل يومي بنسبة 15 دقيقه كل يوم صباح

تحياتي لك. هناك أسباب عديدة للنحافة، ومنها النظام الغذائي غير الصحي، والإصابة بمشكلات صحية ونفسية، لذا أنصحك باستشارة الطبيب لإجراء الفحوصات المخبرية اللازمة، وتحديد السبب الأساسي وعلاجه، كما يفضل دائمًا تجربة العلاجات الطبيعية الآمنة للنحافة، والتي لا ينطوي عليها آثار جانبية غير مرغوب فيها، مثل تساقط الشعر.

 

إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لزيادة الوزن الصحي والحد من تساقط الشعر:

• ابدأ تدريجيًا بإضافة 300 - 500 سعرة حرارية يوميًا إلى نظامك الغذائي.
• تناول 5 - 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلًا من 3 وجبات كبيرة.
• تناول وجبات خفيفة مغذية بين الوجبات الرئيسية، مثل الزبادي، والمكسرات، والفواكه المجففة.
• تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، والتي تساعد على بناء العضلات، ودعم صحة الشعر، ومنها:
  • اللحوم.
  • الدواجن.
  • الأسماك.
  • البيض.
  • منتجات الألبان.
  • البقوليات. 
• تناول مصادر الدهون الصحية، مثل الزيوت النباتية، والأفوكادو.
• اشرب مشروبات صحية غنية بالعناصر الغذائية الضرورية، مثل مخفقات الحليب، والفواكه، والمسكرات.
• استشر طبيبك حول المكملات الغذائية التي تساعد على زيادة الوزن، وتدعم نمو الشعر، ومنها:
  • البيوتين.
  • الزنك.
  • الحديد.
  • أحماض أوميغا 3 الدهنية.
  • مكملات البروتين. 

للمزيد:

• أطعمة تساعد على زيادة الوزن
  
• أهم طرق علاج تساقط الشعر للرجال وتكثيفه

نعم ترتفع و لكن غالبا ستكون الولادة القيصرية أفضل

يجب التقيل من نسبة الدهون بشكل حازم.. يجب التوقف عن تناول مصادر الدهون ووضع حميه حازمه واذا كنت تدخن يجب التوقف بشكل عاجل..

لايؤثر علي فرص الحمل

المرض الذي تشير إليه في الغالب هو "التصلب المتعدد" (Multiple Sclerosis)، وهو مرض مناعي ذاتي يؤثر على الجهاز العصبي المركزي. يبدأ عادةً في مرحلة البلوغ أو الشباب، ويمكن أن يؤدي إلى إعاقات جزئية تتطور مع مرور الوقت. في بعض الحالات، قد تصبح الإعاقات أكثر حدة، مما يؤثر على قدرة الشخص على الحركة والتفاعل مع البيئة. تختلف أعراض التصلب المتعدد من شخص لآخر، ويمكن أن تشمل مشاكل في التنسيق، والشعور بالتعب، وضعف العضلات، ومشاكل في الرؤية. من المهم استشارة متخصص في المخ والاعصاب للحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب.