اعشاب آمنة لتخفيف الزكام والسعال اثناء الحمل في الثلث الاول

أتمنى لكِ السلامة، يجب أن تكوني حذرة عند استخدام الأعشاب أو أي علاجات عشبية خلال الحمل، فعلى الرغم من أنّ بعض الأعشاب قد تكون آمنة ومفيدة لتخفيف أعراض الزكام والسعال، لكن من الأفضل استشارة طبيبك المتابع للحمل أو طبيب متخصص في الأعشاب الطبية قبل تناول أي علاج عشبي.

من الأعشاب الآمنة خلال الحمل والتي قد تساعدك في تخفيف السعال القوي والأعراض المصاحبة للزكام، ما يأتي:

• شاي الزنجبيل مع أو بدون العسل.
• عصير الليمون والماء الدافئ المحلى بالعسل.

وأود لفت انتباهكِ إلى الحرص على عدم الإكثار من هذه المشروبات، وتناولها باعتدال، ويمكن أن تساعدكِ التدابير المنزلية الآتية أيضًا في تخفيف السعال والزكام:

• خذي قسطًا من الراحة بين الحين والآخر.
• اشربي كميات كافية من الماء.
• جربي الغرغرة بالماء المالح الدافئ لعدة دقائق.
• استخدمي المحلول الملحي الأنفي لتهدئة الأنسجة الأنفية الملتهبة.
• استنشقي البخار لترطيب المجرى التنفسي وتخفيف السعال، من خلال فتح دش ساخن حتى يتشكل البخار، والجلوس في الحمام بعض الوقت.
• تناولي حساء الدجاج الدافئ للمساعدة في تخفيف الالتهاب وتهدئة الاحتقان.

وفي حال استمرار الأعراض أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض الجهاز التنفسي لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب.

للمزيد:

• نزلات البرد والإنفلونزا خلال الحمل
• الاعشاب الامنة اثناء الحمل