...
سؤال من
أنثى 30 سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
قبل شهرين، حملت شيئًا ثقيلًا وشعرت بألم شديد في ظهري. استمر الألم وتفاقم، ولم أتمكن من الوقوف لمدة أسبوع. أشعر الآن وكأن ظهري سينكسر، وأفقد توازني. لدي امتحان قريب، لكنني...
أتمنى لكِ السلامة، الشعور بألم في الظهر بعد رفع وزن ثقيل طبيعي وشائع ويحدث عادة بسبب شد عضلي في الظهر، ولكن بما أن الألم شديد والإصابة حدثت منذ شهرين فإن ذلك قد يدل على حدوث إصابة قوية في الظهر أدت إلى تمزق في العضلات أو الأربطة أو تضرر أحد فقرات الظهر، لذلك من المهم جدًا مراجعة الطبيب لتقييم المشكلة واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.
إذا كان الجلوس مؤلماً، حاولي الدراسة أثناء الاستلقاء على ظهرك أو جانبك مع وضع وسائد لدعم ظهرك ورأسك، وإذا كان الوقوف لفترات قصيرة أقل إيلاماً من الجلوس، يمكنك محاولة الدراسة على مكتب مرتفع يسمح لك بالوقوف، واستخدم كرسي مرتفع للجلوس بشكل متقطع عند الحاجة.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
