سوء تغذيه و فقد للمعادن بتاعت الجسم و ارهاق مستمر

سوء تغذيه و فقد للمعادن بتاعت الجسم و ارهاق مستمر
icon 23 يوليو 2022
icon 542
السلام عليكم. لو سمحتي انا بسافر كتير جدا بس شغلي و دائما باكل كل اكلي من برا و مافيش تغذيه كويسه لاني ممكن افطر المغرب اصلا . فكنت عاوز شويه مكملات عصائر من اي مكان او حبوب فيتامين بس اما مشكله في صمام القلب ف لو سمحتي ماتكونش بتاثر عليه و شكرا جدا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اهلا بيك ،أولا ربنا يقويكي بس لازم تغيري نظامك اليومي ويتضمن 3 وجبات علي الأقل واحده رئيسيه واتنين وجبات خفيفه، ويكون يومك فيه نوعين خضار و نوعين فاكهه ونوع بروتين، العصائر المفيده لكي الموز باللبن والعسل وأكثرى من العسل و يضاف ليهم التمر، المكملات الغذائيه السنتروم جيد جدا فيه مضادات أكسده ومعظم الفيتامينات اللي جسمك محتاجها، حبه واحده يوميا بعد الفطار أو الغداء، أخر حاجه اشربي مايه بانتظام 1 2022-07-25 01:58:37
د. محمد عبدالفتاح
د. محمد عبدالفتاح
صيدلاني
اهلا بيك ،أولا ربنا يقويكي بس لازم تغيري نظامك اليومي ويتضمن 3 وجبات علي الأقل واحده رئيسيه واتنين وجبات خفيفه، ويكون يومك فيه نوعين خضار و نوعين فاكهه ونوع بروتين، العصائر المفيده لكي الموز باللبن والعسل وأكثرى من العسل و يضاف ليهم التمر، المكملات الغذائيه السنتروم جيد جدا فيه مضادات أكسده ومعظم الفيتامينات اللي جسمك محتاجها، حبه واحده يوميا بعد الفطار أو الغداء، أخر حاجه اشربي مايه بانتظام

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة

سؤال من ذكر سنة 27

في علم الصيدلة

السلام عليكم حضرتك انا كنت عايز اخد فيتامينات من غير استشاره طبيب كنت اشتريت فيتامين اسمه NEURIMAX و كنت عايز...

سؤال من ذكر سنة 28

في علم الصيدلة

السلام عليكم انا اخدت ديكسازون امده شهرين بكعدل 9 حبايات في اليوم عشان ازود وزني و بطلته من 6 شهور...

أهلا بك! بالبداية، استخدام دواء ديكسازون للتسمين له آثار جانبية غير مرغوبة مثل؛ ارتفاع ضغط الدم ، ونقص نشاط الغدة الكظرية وغيرها. لذا لا يحبذ استخدامه لهذا الغرض، فزيادة الوزن الناتجة عن استخدام الدواء تكون نتيجة احتباس السوائل وزيادة الشهية. ولكن الخبر الجيد هو أنه من المفترض أن تزول هذه الزيادة مع توقف استخدام الدواء، وبما أنك لا زلت تعاني من زيادة الوزن بعد توقيفه ٦ أشهر، ننصحك باجراء فحص لقياس نسبة هرمون الكورتيزون في الجسم ومراجعة الطبيب في حال زيادته عن معدله الطبيعي، وننصحك أيضا بشرب الماء والنوم لساعات كافية لأن ذلك يساعد على عودة الهرمون إلى معدلاته الطبيعية، وكذلك ممارسة أي نشاط حركي لمنطقة الأرداف والبطن.

سؤال من أنثى سنة 26

في علم الصيدلة

السلام عليكم يا دكتور انا بدأت أخد فيتامين لشعري من غير ما اكشف اسمه هيرتونيك استخدمته اسبوع والنهارده حسيت برعشه...

مرحبا بك يجب عليك في البداية معرفة السبب الحقيقي وراء سقوط شعرك قومي بعمل تحليل دم وغدة فيتامين د ، وتوقفي عن استعمال الهيرتونيك الى ان تعرفي السبب الحقيقي وراء سقوط شعرك

سؤال من ذكر سنة 21

في علم الصيدلة

انا في ثانويه عامه وسمعت عن الاوميجا 3 بس في انواع كثير منه ومش عارف اجيب انهي واحد + انا...

في ماذا يستخدم هذا الدواء؟ • يتم استخدامه لخفض الدهون الثلاثية. • قد يتم إعطاؤها لك لأسباب أخرى. تحدث مع الطبيب. قد تسبب جميع الأدوية آثارًا جانبية. ومع ذلك ، فالكثير من الناس ليس لديهم آثار جانبية أو لديهم آثار جانبية طفيفة فقط. اتصل بطبيبك أو احصل على مساعدة طبية إذا كان أي من هذه الآثار الجانبية أو أي آثار جانبية أخرى تزعجك أو لا تختفي: • احساس بالحموضة في المعدة • تغير في حاسة التذوق • معده مضطربه تحذير / تنبيه: على الرغم من أنه قد يكون نادرًا ، قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية سيئة للغاية وأحيانًا مميتة عند تناول الدواء. أخبر طبيبك أو احصل على مساعدة طبية على الفور إذا كان لديك أي من العلامات أو الأعراض التالية التي قد تكون مرتبطة بأثر جانبي سيء للغاية: • ألم أو ضغط في الصدر ، وسرعة ضربات القلب ، أو عدم انتظام ضربات القلب • الدوخة أو الإغماء

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

مساء الخير انا عندي مشكلة و ارجو حضراتكم تساعدوني . كنت في امريكا و روحت كشفت و الدكتورة كاتبتلي علي...

هذا يعتمد على سبب تناوله في البداية وهل ما زال قائماً وفي حالة وجوده كيف ينبغي السيطرة عليه إذا تم إيقاف الترامادول، وعلى الجرعة والفترة الزمنية التي تعاطيت فيه الترامادول، وكذلك على المستوى الوظيفي الحالي للكبد والكلى وغيرها من الأعضاء الحيوية الأساسية، وفي النهاية لتحديد ذلك ينبغي أن تراجع طبيبك لكي يحدد كل ذلك ومن ثم معرفة الأعراض الانسحابية الموجودة التي على أساسها سيتم اختيار العلاج الأنسب

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

انا بقالى 3 سنين باخد اقراص الديكسازون بس مش متواصله كان ممكن اخده شهرين ف السنه مثلآ و حاليآ باخده...

يستحسن توقفيه بشكل تدريجي تجنباً لأعراض سيئة كتير ممكن تحصل لو وقفتيه بشكل مفاجئ يعني تقللي الجرعة كل 5-7 ايام لحد ما توصلي لأاقل جرعة بعدين تخليه يوم و يوم ---- يومين و يوم ----- مرتين في الاسبوع ---- مرة في الاسبوع عاوزة اعرف ضرني في ايه؟
شوفي ايه اتغير خلال الفترة اللي فاتت من الاعراض دي و هيبقى غالبا هو السبب:
  • اضطرابات بالعمدة
  • غثيان و قئ
  • صداع مستمر
  • ارق
  • توتر
  • حبوب شباب
  • نمو شعر في الجسم اكتر من قبل استخدامه
  • اضطرابات في الدورة الشهرية
و لو في اي عرض من دول يفضل مراجعة طبيب:
  • مشاكل في الرؤية
  • اعراض برد و انفلونزا لفترة طويلة مبتروحش
  • اسمرار في لون البراز (شبه الشحم)

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

لو سمحتم انا عندي دور برد وفيه حد من قرايبي جابلي doliprane 1000mg الفرنسي بس مش عارفه اخد جرعه قد...

دوليبلران 1000 مغ هو باراسيتامول .. أو ما يعرف بالبانادول لكن البانادول جرعته 500 مغ لذا للبالغ يتم تناول حبتين سوياً لتساوي الجرعة 1000 مغ أما الدوليبران فيتم تناول حبة واحدة فقط.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً