الدكتور ربيع ابو شامي اخصائي في صدرية

الدكتور ربيع ابو شامي

Verified
صدرية
صدرية
location

بيروت ، لبنان

Beirut & Bekaa

0096170852932
location

بيروت ، لبنان

Beirut & Bekaa

من أنا؟

بكالوريوس في طب الامراض الصدرية- الحساسية و الربو - منظار الرئتين -تخطيط التنفس و اضطرابات التنفس اث

معلومات عامة

الشهادات العلمية

امراض الجهاز التنفسي-جامعة التكنولوجيا والعلوم التطبيقية اللبنانية الفرنسية

الخبرة العملية

مدير طبي استاذ محاضر في الجامعة اللبنانية استشاري امراض صدرية في العيادة الخاصة -لبنان

الأوقات المتاحة

السبت : من : 09:00 AM إلى: 07:00 PM
الاحد : من : 09:00 AM إلى: 07:00 PM
الاثنين : من : 09:00 AM إلى: 07:00 PM
الثلاثاء : من : 09:00 AM إلى: 07:00 PM
الاربعاء : من : 09:00 AM إلى: 07:00 PM
الخميس : من : 09:00 AM إلى: 07:00 PM
الجمعة : من : 09:00 AM إلى: 07:00 PM

توقيت

Asia/Beirut
غير متوفر
لم يتم العثور على نتائج.

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,0

أمراض نسائية

أجاب عن السؤال

د. جمال ماضي

سؤال من male ,30

الطب العام

هذا النوع من الصداع شائع جدًا، خاصة في أوقات الإجهاد والضغط النفسي. عادة ما يكون الألم في مقدمة الرأس أو حوله، وقد يوصف بأنه شعور بالضغط أو الشد.القلق والتوتر يمكن أن يؤثرا على الجهاز الهضمي، مما يسبب وجعًا في البطن، خاصة في منطقة المعدة. قلة النوم والتغذية غير السليمة عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول وجبات غير منتظمة أو غير صحية يمكن أن يسبب الصداع وألم البطن.حاول أن تأخذ فترات راحة منتظمة أثناء الدراسة، ومارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل. حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة. تناول وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية، وتجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. تأكد من شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.يمكنك تناول بعض المسكنات لتخفيف الصداع.اتمنى لك النجاح والتوفيق.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني