تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فيتامين لطالب ثانوية عامة
14 أبريل 2022
16562
ايه هو افضل فيتامين لطالب ثانوية عامة ينشط الذاكرة و يساعد على التركيز و يقويه على المذاكرة
1
15 أبريل 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن الاعتماد علي الاوميجا ٣.. مثل marnys او omega rx
كما يجب تنظيم عدد ساعات النوم و عدم السهر قبل الامتحانات.. حيث ان قله النوم و التوتر قد تؤثر بالسلب
1
2022-04-15 21:58:02
![د. دينا محمد]()
د. دينا محمد
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%A7%D9%8A%D9%87-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D9%8A%D9%86%D8%B4%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%88-1580186
د. دينا محمد
صيدلاني
يمكن الاعتماد علي الاوميجا ٣.. مثل marnys او omega rx
كما يجب تنظيم عدد ساعات النوم و عدم السهر قبل الامتحانات.. حيث ان قله النوم و التوتر قد تؤثر بالسلب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 أبريل 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل استخدام مكمل غذائيىة للمساعدة والحفظ وعدم النسيان وتنشيط خلايا العقل مكمل نيورازون .في الامتحانات البكلوريا ام نستعين ام هو...
ممكن تستخدم مكملات تحتوي على فيتامينات و معادن لكن لا تستخدم اي ادوية خاصة بالاضطرابات النفسية و مشاكل الذاكرة
نيورازين يحتوى على مادة الفينوثيازين و هي مادة لا يجب استخدامها الا في الحالات الضرورية جداً و تحت اشرف طبي مكثف لانها تسبب الكثير من الاثار الجلنبية الغير محببة على اغلب اجهزة الجسم
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل رويال فت احسن من اركاليون في تحسين الذاكرة لطلاب الثانويه العامه
الاركاليون يحتوي علي ماده السيلبيتامين وهي تعمل علي زياده تركيز عنصر الثيامين بالمخ لرفع النشاط اما رويال فيت فبه ماده جنكوبيلوبا وفيتامينات وهي تعمل ايضا علي رفع النشاط كل ماده منهم تعمل بطريقه مختلفه
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
صباح الخير ، اريد استشارتكم في مكمل الـ omega3 ، هل يحسن المزاج ؟ وهل له دور في زيادة التركيز...
نعم أثبتت الكثير من الدراسات قدرة الأوميغا3 عى تحسين الذاكرة وتعزيز القدرات الادراكية للفرد. يتواجد في مصادر عديدة مثل بذور الكتان ،الجوز، السردين، سمك السلمون، لحم البقر، فول الصويا ، الجمبري ، البروكلي التوت، الخس، الفاصوليا خضراء، الفراولة ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناوله كمكملات غذائية.
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
دواء اركاليون ما فوائده للذاكره والتركيز ونشاط الجسم
يحتوي الاركاليون على السالبيوتامين وهو يساعد على تحسن الذاكرة ولكن لا يفضل تناول اي دواء دون استشارة الطبيب
سؤال من ذكر سنة 32
في علم الصيدلة
هل استعمال المكملات الغذائية l-dopa الي تقوم بزيادة الدوبامين في الجسم لها اضرار عند استعمالها لفترة طويلة ؟ حيث انها...
نعم لها اضرار مثل (القئ و الغثيان - انخفاض ضغط الدم - فقدان شهية - صعوبة في تحريك الأطراف)
ينصح بعدم الافراط في تناوله و عدم المواظبة علبه لفترة طويلة
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
كيفية زيادة الذاكرة والحفظ وعدم النسيان انا طالب مدرسة وشكرا
الجوز و الكتان. اللوز مفيد. الفستق العبيد او السوداني. الشوكولا الساكنة. الطون و الاسمالك الدهنية. قلل من السكريات و الدسم
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل تنصحون التلا ميذ باستعمال أركاليون فورت لتقوية الذاكرة و هل يمكن إستخدام أركاليون فورت مع vitB12 و oméga3 أنا...
لا مانع من استخدامها ولكن لا يوجد دليل قطعي على مدى فائدتها في تحسين القدرة الذهنية
سؤال من أنثى سنة 21
في علم الصيدلة
السلام عليكم … انا طالبه جامعه عمري ١٨ سنه ،شعري خفيف كتير بدي مغذيات بتقوي الشعر وبتكثفه . وبدي مقويات...
التغذية السليمة والنوم جيدا يساهم في تقوية الجسم عموما والذاكرة خصوصا
لصحة الشعر: تناول مكملات تحتوي على الحديد والزنك وشرب الماء وفيتامين سي لتحسين امتصاص الحديد والأملاح.
للذاكرة: تناول مكملات تحتوي على جينكو بايلوبا حيث يحسن تروية الأوعية الدموية الدماغية
سؤال من ذكر سنة 25
في علم الصيدلة
السلام عليكم، اريد ان اسأل اي نوع من الحبوب يساعد في تقوية الذاكرة وزيادة التركيز هل هي حبوب زيت كبد...
حبوب زيت السمك او كبد الحوت او اوميجا 3 نفس الشئ و بتساعد في تقوية الذاكرة و الوظايف الذهنية عموما
كمان حبوب جينكو بيلوبا مفيدة جدا لنفس الغرض
سؤال من ذكر سنة 44
في علم الصيدلة
انا عندي ٤٠ سنه وعندي الضغط واعيش في كندا يعني برودة وقلة اشعة الشمس وانا بدات اخد الفتمينات والمعادن الي...
من الجيد تناول المكملات الغذائية بعد بلوغ سن ٤٠ عام، لأن الجسم يصبح بحاجة أكثر لبعض المعادن والفيتامينات مع تقدم العمر.
بالنسبة للمكملات الموجودة في الصورة المرفقة فبعض منها مكرر: مثلا فيتامين د موجود في ٣ عبوات (calcium plus with vitd3.., centrum silver +50, Jamison D3 ). اوصيك اولا بالتأكد من انك لا تعاني من نقص فيتامين د لتحديد الجرعة والمكمل المناسب. كذلك الامر بالنسبة لفيتامين B12 فهو مكرر بعبوتين.
ان سنتروم +50 يحتوي على العديد من العناصر التي يحتاجها الأشخاص بسن ال ٥٠ فما فوق، وبما أنك في سن ٤٠ فانصحك باستثنائه حاليا.
يمكنك الآن تناول ما يلي: ١. حبوب املاح المغنيسيوم ليلا حبة قبل النوم (Magnesium citrate 150mg) لأنه يساعد على النوم ليلا.. ولكن يمنع استخدامه في حال كان لديك مشاكل في الكلى, أو كان مستوى المغنيسيوم في الدم عالي، او كنت تعاني من الجفاف. ٢. حبوب اوميجا ٣ Omega حبة صباحا, لدوره في تحسين الدهون وضغط الدم في الجسم. ٣. فيتامين سي 1000 mg حبة صباحا لانه يقوي المناعة ويساعد على امتصاص الحديد. ٤. Calcium plus vitamins d, حبة صباحا، لأنه يحتوي على جرعات معتدلة ومناسبة لعمرك من فيتامين د والكالسيوم ويحافظ على صحة العظام.
باقي المكملات تحتاج لفحص دم يشمل فحص فيتامين د، والكالسيوم، والزنك، وفيتامين ب ١٢، اذا تبين نقص اي منها فسيصف لك الطبيب جرعات تعويضية ويمكن ان يصف من باقي المكملات الموجودة في الصورة. وربما يجب ان تتاكد من فيتامين د والكالسيوم كونك تعاني من آلام المفاصل واسفل الظهر.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20071
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7629
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19293
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
انا طالبه ثانويه اي افضل كبسولات لتقويه التركيز والحفظ
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره