تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل مكمل الكيراتين مصر للبنات
2 أغسطس 2021
830
انا ينت و لاعبه رفع اثقال عمري ١٨ سنه هل يوجد ضرر في تناول مكمل الكيراتين
1
13 أغسطس 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الكرياتين ليس به اي مشكلة فهو من المكملات الهامة للرياضين حيث تشير الدراسات انه يحفز النمو العضل وتوفير الماء لبنا العضلات وايضا استخدامه قبل التمرين يعطي طاقة وقوة تحمل وايضا تفيد بعض الدراسات ان الكرياتين ليس له جرعة قصوى ولكن يفضل اتباع فترات التحميل وبعد ذلك يستخدم ٥ جرام يوميا يمكن استخدامه قبل التمرين لانه يساعد في انتاج الطاقة
0 2021-08-13 06:25:14أخصائي تغذية محمد حمزه
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%AA-%D9%88-%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A8%D9%87-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%B6%D8%B1%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84-1533009
أخصائي تغذية محمد حمزه
تغذية
الكرياتين ليس به اي مشكلة فهو من المكملات الهامة للرياضين حيث تشير الدراسات انه يحفز النمو العضل وتوفير الماء لبنا العضلات وايضا استخدامه قبل التمرين يعطي طاقة وقوة تحمل وايضا تفيد بعض الدراسات ان الكرياتين ليس له جرعة قصوى ولكن يفضل اتباع فترات التحميل وبعد ذلك يستخدم ٥ جرام يوميا يمكن استخدامه قبل التمرين لانه يساعد في انتاج الطاقة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أغسطس 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
في علم الصيدلة
انا امارس رياضة كمال الاجسام و اعاني من انيميا الفول هل مسموح استخدام الكرياتين و ما هي الجرعات
أحيانا تؤثر أنيميا الفول على الكلى ولذلك يمنع استخدام الكرياتين مع من لديهم مشكلة في وظائف الكلى، إذا أردت استخدام الكرياتين يجب عليك استشارة طبيبك المعالج وسيتم تقييم الأمر تبعا لحالتك الطبية
سؤال من ذكر سنة 19
في علم الصيدلة
السلام عليكم انا عمري 16 سنة وبلعب كمال اجسام تنصحني اخد اوميجا 3
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مفيش منها أي ضرر إن شاء الله
سؤال من ذكر سنة 31
في علم الصيدلة
انا اتناول Pacivite g with gginseng and كالسي فيتا هل هناك أي تعارض بين الدوائين مع العلم انا ابذل جهد...
ليس هناك تعارض لكن حاول الحصول على احتياجاتك اليومية من الطعام قدر الامكان قبل اللجوؤ الى المكملات الغذائيه و منشطات الجسم
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم اخذت حبوب فيتامينات بعدها اكتشفت انها لسن فوت ال50 وانا عمري بال25 هل هناك ضرر من استخدامها ..
يعتمد ذلك على نوع الفيتامينات وسبب استخدامها والجرعة التي قمت بتناولها
سؤال من ذكر سنة 40
في علم الصيدلة
انا شاب عمري 30 عاما بدأت بتمرين كمال الاجسام المعتدل منذ 7 اشهر تقريبا 3ايام اسبوعيا والان بدات باخذ الواي...
انصحك بعدم تناول اى بروتين او هرمون ..الجيم مع الغذاء المتوازن كافيان
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم انا اخذت حبوب فيتامينات وبعدها اكتشفت انها لسن فوق الـ50 وانا بعمر الـ25 هل هناك ضرر علي من...
لا ضرر وسلامتك
سؤال من أنثى سنة 21
في علم الصيدلة
هل يمكنني ان اخذ فيتامين D3 وانا في عمر 17 سنه
نعم ولكن بجرعة وقائية لا تزيد عن ٨٠٠ مللي جرام يوميا
سؤال من ذكر سنة 27
في علم الصيدلة
السلام عليكم انا شب عمري ٢٤ سنة صار معي مشاكل فل قولون من ضغط العمل ول دراسة في شخص نصحني...
عليكم السلام
من غير الصحيح استخدام الادوية بناءاً ع مشوره اشخاص ! فهي مواد كيميائية ممكن تتحول الى سموم مؤذية
اما جوابي عن سؤالك فأنصحك بمراجعه طبيب اختصاص باطنية لمساعدتك
واحذرك من استخدام هذا الدواء كونه مخصص لعلاج الاكتئاب والقلق وهو من ادوية الامراض النفسيه التي لا يجب ان تأخذ الا عن طريق وصفة طبيه ولمده محدوده يحددها الطبيب الاختصاص كونها قد تسبب الادمان في حال كانت الجرعات او الاستخدام خاطىء
سؤال من ذكر سنة 25
في علم الصيدلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا بشتري مكمل غذائي multivitamins من one 1 days وبشتري فيتامين k2 من شركة Doctor...
أعتمد على متمم واحد فقط لا داعي لآخذ اثنان
سؤال من ذكر سنة 18
في علم الصيدلة
السلام عليكم حبيت اسألك انا اخذ كومبلكس b-50 دع مكملات غذائية مع ل-تيروسين هل فيه ضرر رغم اني ما اواجه...
اسم الدواء غير واضح ان كنت تقصد biotin cap فهو امن اذا كان غير هذا برجاء التوضيح اما الأكتئاب فبرجاء استشاره اخصائي نفسي حتي تعرف انت تقف في ايه مرحله وفد توفر الأستشارات الاون لاين المجهود والوقت لك شفاك الله وعافاك من كل سوء
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1795
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
799
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
735
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره