ماهي تمارين التي تفيد في تحسين الظهر المقوس

ماهي تمارين التي تفيد في تحسين الظهر المقوس
icon 16 نوفمبر 2012
icon 1137
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ماهي تمارين التي تفيد في تحسين الظهر المقوس؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك تمارين كثيرة واهمها تمارين تقوية عضلات الظهر لكن بعد التأكد من ان الحالة فقط تقوس الظهر وغير مصاحب لميلان في العمود الفقري , ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي 0 2012-11-17 12:57:19
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
هناك تمارين كثيرة واهمها تمارين تقوية عضلات الظهر لكن بعد التأكد من ان الحالة فقط تقوس الظهر وغير مصاحب لميلان في العمود الفقري , ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلاج طبيعي

سؤال من أنثى سنة

في علاج طبيعي

السلام عليكم. ورحمة الله وبركاته. ماهو علاج. هشاشه العظام.

هذا الموضوع طويل والاسباب كثيرة , منها تناول ادوية هرمونية لفترة طويلة , حوادث وكسور وقلة حركة , سوء تغذية , تناول المشروبات الغازية والقهوة بكميات كبيرة , قلة الرياضة , مشاكل في الغدة الدرقية ,وبناء عليه يجب تحديد الاسباب والانطلاق نحو العلاج .العلاجات كثيرة منها يومية واسبوعية وشهرية وسنوية وما قد يناسب مريضا قد لايناسب اخر , يمكنك زيارة اخصائي غدد صماء وسكري او اخصائي عظام او مركز علاج طبيعي وعمل فحص هشاشة وبعض الفحوصات المخبرية لتحديد العلاج

سؤال من أنثى سنة

في علاج طبيعي

السلام عليكم انا عندى٤٨عام وكنت اريد معرفة التمارين اللازمة لتخفيف الم الانزلاق الغضروفى فى الفقرات العجزيةوالم العصعص وشكرا

من تمارين تقوية عضلات الظهر التمدد على الارض بحيث يكون وجه المريض للاسفل , يقوم المريض برفع جذعه للاعلى لمدة 7-10 ثواني ويحافظ على هذه الوضعية , ثم يعود للوضع الاصلي ويكرر التمرين عشرين الى ثلاثين مرة في الصباح ومثلها في المساء , بالنسبة للعصعص ينصح عدم الجلوس على اجسام صلبة كالارض او كرسي بلاستيك او خشب ويمكن استخدام طوق هوائي يمنع ملامسة العصعص للارض , وتخفيف الوزن ان وجد

سؤال من أنثى سنة

في علاج طبيعي

السلام عليكم ..... في الآونة الاخيرة اعاني كثيرآ من قلة التركيز فما هي الاكلات التي تزيد من التركيز او هل...

من الضروري عمل تحاليل مخبرية للدم وتشمل قوت الدم وفيتامين د , وفيتامين ب12 يجب الحصول على مواد غذائية تشمل الفواكه والخضار واللحوم والاسماك والاجبان ومراجعة اخصائي النسائية والتوليد

سؤال من ذكر سنة

في علاج طبيعي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اعاني من التهاب العصب السابع والان بعد مرور ثلاثه اشهر وانا على نفس التحسن الذي...

البرنامج المتبع عالميا في علاج العصب السابع هو استخدام الاشعة تحت الحمراء والتنشيط الكهربائي والمساج والتمارين , التحسن في الاصابات يختلف من حالة الى اخرى , بعد مرور ثلاثة اشهر ينصح بعمل تخطيط للعصب لمعرفة مستوى التحسن

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه