تسجيل دخول 
...لو سمحت يا الذى طرحته من قبل وهو ماهى الرياضة التة يمكن لى ممارستها مع
6 أكتوبر 2012
980
لو سمحت يادكتور بخصوص السؤال الذى طرحته من قبل وهو ماهى الرياضة التة يمكن لى ممارستها مع اننى محول فتحة براز دائمة حضرتك جاوبت باننى اقوى العضلات العلوية والسفلى بالعاب مطاطية تثبت على جسم صلب انا اسف يادكتور ماهو نوع هذا الجهاز ومن الممكن ان اذهب الى صالة كمال اجسام مع مراعة حمل الاوزان الخفيفه عن طريق الاجهزه الموجودة مثل الجيم لاننى كنت العب كمال اجسام وانا اسف على الاطالة
نعم يمكنك العودة لكمال الاجسام على ان تمارس في وضعية تكون بها على ظهرك وتعمل على تقوية الاطراف العلوية بحيث لايكون جهدا على العمود الفقري ووضع الوزن عند الضرورة فوق الرأس , الاطراف الفلية يمكن العمل على تقويتها بالدفع او السحب او ثني الركبتين بحيث تكون ممتدا على ظهرك او بطنك , بالنسبة للمطاط الطبي يمكن تثبيته باي جسم ثابت , طول قطعة المطاط مترين تقريبا ولها كثافات مختلفة , بمعنى اخر تستطيع التدرج بالتمرين من الاقل مقاومة الى الاعلى وهكذا , يمكن تثبيت المطاط بحديد الشباك او اي معدن ثابت بالبيت والطرف الاخر باليد او الرجل من خلال عمل عقد لمسكها باليد او الرجل
1
2012-10-07 13:34:25
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/علاج-طبيعي/لو-سمحت-يا-الذى-طرحته-من-قبل-وهو-ماهى-الرياضة-التة-100484
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
نعم يمكنك العودة لكمال الاجسام على ان تمارس في وضعية تكون بها على ظهرك وتعمل على تقوية الاطراف العلوية بحيث لايكون جهدا على العمود الفقري ووضع الوزن عند الضرورة فوق الرأس , الاطراف الفلية يمكن العمل على تقويتها بالدفع او السحب او ثني الركبتين بحيث تكون ممتدا على ظهرك او بطنك , بالنسبة للمطاط الطبي يمكن تثبيته باي جسم ثابت , طول قطعة المطاط مترين تقريبا ولها كثافات مختلفة , بمعنى اخر تستطيع التدرج بالتمرين من الاقل مقاومة الى الاعلى وهكذا , يمكن تثبيت المطاط بحديد الشباك او اي معدن ثابت بالبيت والطرف الاخر باليد او الرجل من خلال عمل عقد لمسكها باليد او الرجل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
7 أكتوبر 2012
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتر انا العب قوى جري يوميا وقليل العب حديد لو استخدم عقاقير او ابر...
من الافضل الاعتماد على الغذاء الطبيعي والحصول على كمية من البروتينات الطبيعية من خلال الغذاء يحددها اخصائي التغذية وبالتنسيق مع الخبير الرياضي لاحتساب حاجتك منها , يمكنك بناء جسمك من خلال السباحة وكمال الاجسام وما تحصل عليه من خلال مدة طويلة وتدريب متواصل وليس في المناسبات يمكنه الثبات وليس الزوال بمجرد التوقف عن التدريب
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحت يادكتور انا محول فتحة براز دائمة واريد ان امارس الرياضة فماذ تنصحنى بالرياضة...
يمكن العمل على تقوية الاطراف العلوية والسفلية بواسطة مطاط طبي مختلف الكثافة , يمكن تثبته بأي جسم ثابت والقيام بالسحب والارخاء بحيث يكون مقاومة من المطاط ونزيد الكثافة بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
عمري 21 سنة اجريت عملية وانا في عمر ال4 شهور عملية تركيب جهاز شفط الماء من الرأس (شنط ) واريد...
جهاز شفط الماء من الدماغ هدفه خفض الضغط داخل الجمجمة لمنع الصداع او التشنجات والاختلاجات العصبية الناتجة عن الاستسقاء الدماغي , تحذرالتمارين التي من شانها تشكيل ضغط زائد على الدماغ , يمكن ممارسة تمارين رياضية من نوع المشي والسباحة دون حصول مجهود عال واستشارة جراح الاعصاب
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
سألت سؤال عن اصابة لدي في الركبة بسبب ضعف في عضلة الفخذ فسبب لدي احتكاك بسيط في الركبة فأجاب الدكتور...
عدد الاشهر رقم غير ثابت قد يكون ثلاثة الى اربعة اشهر , مدة التمرين اليومي وعدد الاشهر يعتمد على حالة المريض , التزامك لمدة ربع الى نصف ساعة يوميا بالتمرين قطعا سيحسن من حالتك , الف سلامة
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
السلام عليكم انا شاب في السادس عشر من عمري أعاني من كبر منطقة الارداف وهذا الموضوع يؤثر علي جدا حيث...
لا خوف من ذلك يمكنك مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل بعض الفحوصات الهرمونية ووصف العلاج المناسب لك اضافة لجلسات العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الفخذين والتخلص من الارداف والدهون فلا تقلق
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
انا شاب 20 سنة ولياقتي تقريبا تحت الصفر ولا العب اي نوع من انواع الرياضة وهل من الافضل ان العب...
لا يوجد لياقة تحت الصفر , ما دمت تمشي وتتحرك فلديك القدرة على زيادة اللياقة والتحمل , اللياقة يمكنك الوصول عليها بانواع كثيرة من الرياضة مثل المشي والسباحة وككذلك من خلال الكاراتيه والتايكواندو وذلك يعتمد على العمر والرغبة والقابلية على استيعاب نوع من الرياضة افضل من غيره
سؤال من ذكر سنة 32
في علاج طبيعي
انا اصبت بطقع ف الرباط الصليبى الامامى من 15 يوم ونتيجة الاصابة عندى مشاكل فى الغضروف ورشح فى الركبة وساقوم...
الرشح او تجمع السائل في الركبة قد يكون بسبب تجمع دم او اضطراب عمل الغشاء السينوفي , الادوية مسكنة ومضادة للالتهاب واحيانا سحب تجمع السائل ان كان كثيرا , العمل على تقوية عضلات الفخذين لدى مركز علاج طبيعي , تختلف المدة من طبيب الى اخر وحسب حالة المريض
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
انا شاب عمري 18 سنة اريد ان اسئل عن كيفية زيادة الطول طبيعياً او باستخدام ادوية لا تؤدي لتاثير على...
لم يتوقف الطول لديك وما زال امامك متسع من الوقت لكي تطول , وطولك متماشيا مع عمرك , من الضروري الانتباه الى المسألة الوراثية في الطول والى الوضع الهرموني لذا ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحص السريري وعمل بعض الفحوصات المخبرية وعلى اساس ذلك تقدم التوصيات
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
السلام عليكم ساذهب قريبا لاجري علاج طبيعي لظهري انا اعاني من ضعف في الفقرات اريد ان اعرف كيف سيكون العلاج...
الحيث عندك عن تقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري وبالتالي تحسين تغذية الغضاريف ومنع انزلاقها او خشونتها , العلاج يحدد من الاخصائي المشرف على حالتك في المركز وعادة يتضمن العلاج الحرارة , الموجات فوق الصوتية والمساج وتمارين تقوية العضلات
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
ابني عمره 5 شهور يعاني من ضمر بالمخ سبب له ضعف شديد في الرؤية ورخاوه حتى انه للان لا يستطيع...
مريض ضمور الدماغ بحاجة لجلسات علاج طبيعي لفترة طويلة لذا ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي وعمل عدة جلسات ومراقبة طريقة العلاج بحيث يعمل جلسة في المركز وتقوم الام بعمل جلسة اخرى في البيت , التمارين تقوم على تقوية عضلات الظهر والبطن ومساعدة الطفل على الزحف
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره