تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا في السادس عشر من اعاني من كبر منطقة الارداف و الموضوع يؤثر علي جدا
17 أغسطس 2011
751
السلام عليكم
انا شاب في السادس عشر من عمري أعاني من كبر منطقة الارداف وهذا الموضوع يؤثر علي جدا حيث أن زملائي يعايروني بها أرجوكم اعطوني اي وصفة يمكني تحضيرها بنفسي لكي أتخلص من كبر أردافي
وأسأل الله العلي العظيم ان يجعله في ميزان حسناتكم
1
23 أكتوبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا خوف من ذلك يمكنك مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل بعض الفحوصات الهرمونية ووصف العلاج المناسب لك اضافة لجلسات العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الفخذين والتخلص من الارداف والدهون فلا تقلق
0
2011-08-24 05:28:40
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%B3-%D8%B9%D8%B4%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%83%D8%A8%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%81-%D9%88-53853
طاقم الطبي
لا خوف من ذلك يمكنك مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل بعض الفحوصات الهرمونية ووصف العلاج المناسب لك اضافة لجلسات العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الفخذين والتخلص من الارداف والدهون فلا تقلق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أغسطس 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
مرحبا انا فتاه عمري 24 لدي جنف ذاتي اسفل الظهر اخر اشعه سويتها قبل سنتين تبين لي نسبه ميله من...
ينصح عمل العملية دون خوف او تردد , نعم تستطيعين الزواج والانجاب, دون عملية يزداد الوضع سوءا في المستقبل على التنفس واحيانا على العمود الفقري والنخاع الشوكي
سؤال من غير معروف سنة 44
في علاج طبيعي
السلام عليكم اريد حل لمشكلتي وهي ترهل الجسم خاصتا الصدر مع العلم كان وزني 100كغ والان بعد رجيم قاسي اصبح...
حتى تحافظي على هذا الوزن بعد حمية غذائية قاسية لا بد من التمرين لتقوية عضلات الجسم من اطراف علوية وسفلية وعضلات الصدر والبطن والارداف , من وجد بنفسه الارادة الكافية للامتناع عن الطعام فمن السهل علية الالتزام بتمرين يحافظ على لياقته وهيئته وجمال جسمه . من المهم تناول الكمية الكافية من الماء يوميا , رياضة مشي وسباحة وتمارين للخصر من خلال طوق هيلاهوب . يمكن الابتداء لدى ناد رياضي والاستمرار فيما بعد في المنزل
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
السلام عليكم وزني 67وطولي 185 وكنت اريد ان ارشق نفسي وانحف شوي لكنك قلت لي بان اعمل رياضه فماهي تلك...
ساعة من الرياضة اليومية كالمشي او السباحة قادرة على التخلص من الدهون وحرقها شريطة الالتزام ببرنامج غذائي والابتعاد عن الدهون والسكاكر والوجبات في وقت متأخر من الليل
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتر انا العب قوى جري يوميا وقليل العب حديد لو استخدم عقاقير او ابر...
من الافضل الاعتماد على الغذاء الطبيعي والحصول على كمية من البروتينات الطبيعية من خلال الغذاء يحددها اخصائي التغذية وبالتنسيق مع الخبير الرياضي لاحتساب حاجتك منها , يمكنك بناء جسمك من خلال السباحة وكمال الاجسام وما تحصل عليه من خلال مدة طويلة وتدريب متواصل وليس في المناسبات يمكنه الثبات وليس الزوال بمجرد التوقف عن التدريب
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
اللسلام عليكم:اود ان اضعف نفسي فقط عند منطقة الفخذ والارداف لانها لاتتناسق مع جسمي طولي 162سم ووزني 68كغم؟ ولكم جزيل...
لا يكون ذلك الا بالرياضة الطويلة والمتواصلة او بعمليات شفط الدهون , اذا كان السبب من العظم فلا مجال لحل المشكلة
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
السلام عليكم ساذهب قريبا لاجري علاج طبيعي لظهري انا اعاني من ضعف في الفقرات اريد ان اعرف كيف سيكون العلاج...
الحيث عندك عن تقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري وبالتالي تحسين تغذية الغضاريف ومنع انزلاقها او خشونتها , العلاج يحدد من الاخصائي المشرف على حالتك في المركز وعادة يتضمن العلاج الحرارة , الموجات فوق الصوتية والمساج وتمارين تقوية العضلات
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اعاني من التهاب العصب السابع والان بعد مرور ثلاثه اشهر وانا على نفس التحسن الذي...
البرنامج المتبع عالميا في علاج العصب السابع هو استخدام الاشعة تحت الحمراء والتنشيط الكهربائي والمساج والتمارين , التحسن في الاصابات يختلف من حالة الى اخرى , بعد مرور ثلاثة اشهر ينصح بعمل تخطيط للعصب لمعرفة مستوى التحسن
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
تعالى وبركاته هل صحيح ان استخدا جهاز velform sauna belt مضر بالصحة؟وان لم يكن مضر بالصحة ارجو منكم ان تنصحوني...
هو جهاز يستعمل لتقليل الدهون من المناطق غير المرغوبة ويمكنك وضعه على أي جزء من الجسم مثل البطن والفخذين والظهر، حيث تشعر بخروج العرق والحرارة وتخف الدهون مع الوقت، كما أنه يخفف ألم الظهر، ويحسن الدورة الدموية ،يخفف ألم المفاصل والأطراف.
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحت يادكتور انا محول فتحة براز دائمة واريد ان امارس الرياضة فماذ تنصحنى بالرياضة...
يمكن العمل على تقوية الاطراف العلوية والسفلية بواسطة مطاط طبي مختلف الكثافة , يمكن تثبته بأي جسم ثابت والقيام بالسحب والارخاء بحيث يكون مقاومة من المطاط ونزيد الكثافة بالتدريج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره