السﻻم عليكم اعاني من الرشح المتواصل وبشكل مستمر منذ ما يزيد عن اسبوعين ، علما انني كنت مصاب بالانفلونزا و شفيت اﻻ ان الرشح لم يتوقف ، ما العﻻج المناسب وهل حبوب اﻻكتفيد نافعة؟

السلام عليكم.. هل لون المخاط لديك مائل للاخضرار؟؟ ربما اصبت بعدوى بكتيرية اثناء دور الانفلونزا وكنت في حاجة الى اخذ مضاد حيوي لذا مازال الرشح مستمر

21 سنة اعاني من النحافة و الخمول والكسل وكثرة النوم فوق المعدل الطبيعي حيث انام اكثر من 12 الى 16 ساعة يومياواشعر بتعب وارهاق بعد الاستيقاظ من النوم فما سبب ذلك وما هي الفحوصات التي يجب علي عملها لمشاكل كثرة النوم والكسل والنحافة

الأفضل أن تراجع طبيب غدد صماء

تحية طيبة . انا مهندس طائرات . وبكمل دراستي حاليا اعاني من النحول الدائم والتعب الشديد رغم ذلك فانا منظم ساعات النوم لجسمي بالرغم من عدم تناول الفواكه بشكل دائم وشكرا

اولا الفاكهة ضرورية جدا للجسم لما تحتويه من قيم غذائية ثانيا لقد ذكرت ساعات نومك ولكن لم تذكر ساعات عملك فهل ساعات العمل طويلة؟

اعاني منذ عدة ايام من السعال مع البلغم و استعملت العلاج ويوجد تحسن بطئ و لكن بعد 4 ايام من العرض لوحظ تواجد دوار مع عدم التركيز و سرعة التنفس علما باني تحت ضغط في العمل و وزني الحالي 114 كجم فهل هذا عرض مرضي يحتاج تحاليل طبية و فحص شكرا

نعم انت بحاجة لزيارة الطبيب لاجراء الكشف السريري ووصف العلاج اللازم

سؤال من أنثى سنة

صحة عامة

كيفية التخلص من الصداع الدائم طوال اليوم ومدته اشهر

Q: كيف استطيع التغلب على الارق الليلي؟ انا اعاني بشدة من عدم النوم في الليل رغم التعب و الارهاق

- تمارين يومية لمدة عشرين دقيقة يوميا والأفضل قبل النوم بأربعة ساعات. - المحافظة على وقت محدد للنوم واليقظة - عدم التدخين وخاصة مساء - عدم شرب المنبهات مثل القهوة والشاي بعد المساء - عدم الذهاب إلى السرير بعد الأكل مياشرة أو على جوع - جهز مكان النوم بطريقة تساعد على النوم،وتجنب الضجة والضوء الساطع - لا تشاهد التلفزيون في السرير لا تنام أثناء النهار

Q: ما سبب وجود الصداع الدائم يبدا منذ الصباح ويستمر حتى النوم

الاصابة بالصداع طوال اليوم قد تكون دليلا على وجود مرض عضوي او خلل ما كثيرة هي اساب الصداع لكن من الاسباب الشائعة هي الصداع التوتري والصداع الناتج عن عدم ارتداء النظارات و الصداع المصاحب لالتهاب المجاري التنفسية لكن هذه الانواع تنتهي بمجرد تعديل نمط حياة الفرد اما اذا استمر الصداع على نفس الحال يجب اللجوء الى الطبيب لعمل فحص طبي شامل وربما عمل بعض الصور الشعاعية للدماغ لمعرفة السبب

Q: ماهي اسباب الصداع المستمر ، احياناً ياتيني الصداع ويبقى معي ٣ ايام متتاليه ولا يمر اسبوع الا وقد مر علي

رجاء قياس الضغط اوﻻ ثم فحص العين و حدة اﻻبصار ثانيا ثم عمل اشعة مقطعية على الراس ثالثا ان لم يكن السبب فيهما . اذا كان جميع ما سبق سليم .. فلنبحث عن اسباب اخرى اقل خطورة كاﻻذن او الجيوب اﻻنفية او اﻻسنان او فقرات الرقبة او اﻻمساك.

Q: أعاني من الشقيقة منذ15 سنه فهل هناك سن محدد لأتخلص منها أم تستمر مدى الحياة

ممكن ان تستمر و ممكن لا و ممكن ان تخف الاعراض و ممكن لا , لا يمكن التكهن

Q: ماهو سبب الشعور بالأرهاق دوما على الرغم من أخذ قسط كافي من النوم و الطعام ؟

ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. وانا لم يكن هنالك شي فالأمر بسيط.