انا اعاني من التعب طوال اليوم هل طبيعي

Q: السلام عليكم عندي دوار طوال النهار وجاي اعاني منه

ارجو فحص اذنيك و الاطمئنان علي سلامه الاذن الوسطي احيانا يكون التهاب فيروسي الاذن الداخليه هو السبب حاول ان تاخذ سيناريزين مثل stugeron او بيتاهيستين مثل beteserc و هما دوائين مناسبان لحالتك حتي تتحسن الاعراض و طمني عنك و لكن بعد استشارة الطبيب.

Q: مرض ادعاء التعب والشكوي طوال الوقت ما اسبابه وكيفية علاجه ؟

اعملي تحاليل قد يكون نقص في الحديد وفيتامين دال وفيتامين ب12 ومخزون الحديد مع ممارسة الرياضة وتناول الخضار الملونة والنوم الكافي 8 ساعات ليلا

Q: مشكلتي يادكتور التعب بجسمي كل فترة جسمي احس انه متكسر من الداخل ومرهق ومرات استلقي على السرير نصف اليوم بسبب التعب والخمول هذا اشرب حليب بشكل يومي تقريبا ومافاد

السلام عليكم.. انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد وفيتامينB12,D

Q: السلام عليكم ..... انا اعاني من الاستيقاظ بعد النوم لثلاث ساعات ثم اخلد للنوم مرة اخرى . هل هذا قد يؤثر على النمو؟

للاسف نعم يؤثر على النمو رجاء استبعاد اﻻسباب النفسية وتجنب شرب المنبهات ليﻻ و عمل تحليل غدة درقية

Q: السلام عليكم انا اعاني من نقص الوزن بشكل غير طبيعي وزني 43 واعاني من نقص في فيتامين د وترسبات اريد زيادة وزني وطولي 165

الغذاء الصحي والمتوازن مع الرياضه يودي الى ارتفاع النشاط والوزن بشكل متوازن

Q: كيفية التخلص من الصداع الدائم طوال اليوم ومدته 6 أشهر ؟

يجب عليك مراجعه الطبيب لمعرفه سبب الصداع بدلا من اخذ المسكنات.

Q: كيف استطيع التغلب على الارق الليلي؟ انا اعاني بشدة من عدم النوم في الليل رغم التعب و الارهاق

- تمارين يومية لمدة عشرين دقيقة يوميا والأفضل قبل النوم بأربعة ساعات. - المحافظة على وقت محدد للنوم واليقظة - عدم التدخين وخاصة مساء - عدم شرب المنبهات مثل القهوة والشاي بعد المساء - عدم الذهاب إلى السرير بعد الأكل مياشرة أو على جوع - جهز مكان النوم بطريقة تساعد على النوم،وتجنب الضجة والضوء الساطع - لا تشاهد التلفزيون في السرير لا تنام أثناء النهار