انا دائما وجهى شاحب او باهت واصدقائي يلاحظون هذا الشي ولا اعرف ماذا افعل مع اني اعملت تحاليل ولم يظهر معي شي ماذا افعل وكذلك عندما اضع المكياج يبقى شاحب الون واتناول الفواكه والخضار ولكن هل القهوة لها سبب في الون الاصفر مع العلم اوقفته عمري 30 لكم

أولاً- القهوة تسبب انقباض الأوعية الدموية، يعني تقلل تدفق الدم. ثانياً- عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي فهي تساعد على زيادة تدفق الدم إلى الأطراف وجميع الأعضاء. ولكن ربما هي الوراثة.

سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

عندى برد وانفلونزا شديدة ماذا افعل

Q: لو سمحتو عندى برد شيدي وجسمى مكسر وعندى امتحان بعد بكرا مش عارف اعمل اية .. وياترى الدش الساقع مفيد ولا لا ارجو الرد السريع

يمكن تعاطي ادويه مضاده للالتهابات وخافضه للحراره كالباراسيتامول او الايبوبروفين مع الاكثار من السوائل الدافئه وعدم التعرض لتيارات البرد او الماء البارد كما ذكرتي

Q: ماذا افعل بعد سن الياس للمحافظة على الصحة العامة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد سن اليأس ونتيجة للتغيرات الهرمونية عند المرأة تكثر إخطار الإصابة بأمراض القلب والشرايين كما يكثر خطر الإصابة بهشاشة العظام ولذلك ننصحكم بتوازن غذائي يتميز بزيادة الكالسيوم والبوتاسيوم وتجنب الدهنيات والاقلال من ملح الطعام مع الحرص على نشاط رياضي بسيط 15 دقيقة مشي متواصل يوميا. ادام الله عليكم تمام العافية

Q: اكلت قطعة معجنات واكتشفت فيما بعد احتوائها على عفن ؟ ماذا افعل

في حال عدم وجود اعراض لا تفعل شئ فقط اذا ظهرت اعراض اسهال او اقياء عندها الافضل زيارة الطبيب

Q: اعاني من مرض الانيميا بنسبة 9 في المئة ماذا افعل لقلة الانيميا

هناك عدة انواع من الانيميا اشهرها واكثرها شيوعا فقر الدم المتعلق بنقص الحديد يجب تحديد النوع من خلال اجراء فحوصات ايجاد السبب مثل : كثرة النزيف اثناء الدورة الشهرية سوء في التغذية الخ... ثم علاجه وفقا لذلك والاكثار من تناول الغذاء الحاوي على الحديد والفوليك اسيد كاللحوم البيض والبقوليات والاوراق الخضراء

Q: عمري ٢١ و صرت احس بحرارة شديدة حتى في البرد احس بها و لا احتمل ملابسي من شدة الحرارة مادا افعل

يجب معرفة هل يوجد عندك اعراض اخرى مصاحبة وعلامتك الحيوية..لهذا أنصحك بمراجعة عيادة طب الأسرة أو الغدد الصماء لأخذ تاريخ مرضي وفحص سريري ولعمل بعض التحليلات التي تساعد في التشخيص ومن ضمنها فحص ال TSH لمعرفة نشاط الغدة الدرقية التي إذا كانت في حالة فرط إنتاج قد تسبب هذا العارض الذي تشتكي منه..

Q: انا عمري 17 سنة عضوي الذكري لونه اسود ماذا افعل لكي يصبح ابيض

لا داعي لعمل اي شيء خاصة ان اللون المسود هو المرغوب عند غالبيه النساء

Q: ماذا افعل لزيادة في الحيب في الثدي انا مراة مرضعة واعاني نقص الحليب

عليك الاكثار من شرب السوائل، وكذلك الحفاظ على الحليب الموجود اصلا باستعمال الشفاط حتى لو كان الطفل لا يرضع كفاية بحيث يكون مجموع الرضعات والتشفيط ٨-١٠ مرات باليوم . وهناك ادويه تزيد من كميه الحليب وهي تعطى بوصفه طبيه من طبيبك النسائيه