انا دائما وجهى شاحب او باهت واصدقائي يلاحظون هذا الشي ولا اعرف ماذا افعل مع اني اعملت تحاليل ولم يظهر معي شي ماذا افعل وكذلك عندما اضع المكياج يبقى شاحب الون واتناول الفواكه والخضار ولكن هل القهوة لها سبب في الون الاصفر مع العلم اوقفته عمري 30 لكم

أولاً- القهوة تسبب انقباض الأوعية الدموية، يعني تقلل تدفق الدم. ثانياً- عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي فهي تساعد على زيادة تدفق الدم إلى الأطراف وجميع الأعضاء. ولكن ربما هي الوراثة.

سؤال من أنثى سنة

صحة عامة

اكلت قطعة معجنات واكتشفت فيما بعد احتوائها على عفن ؟ ماذا افعل

Q: ماذا افعل بعد سن الياس للمحافظة على الصحة العامة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد سن اليأس ونتيجة للتغيرات الهرمونية عند المرأة تكثر إخطار الإصابة بأمراض القلب والشرايين كما يكثر خطر الإصابة بهشاشة العظام ولذلك ننصحكم بتوازن غذائي يتميز بزيادة الكالسيوم والبوتاسيوم وتجنب الدهنيات والاقلال من ملح الطعام مع الحرص على نشاط رياضي بسيط 15 دقيقة مشي متواصل يوميا. ادام الله عليكم تمام العافية

Q: هل رياضة كمال الاجسام قبل 16 عام تؤثر بالسلب علي الجسم فيما بعد

الافضل زيارة طبيب باطنية لأخذ الرأي

Q: الم شديد في منتصف الصدر ناتجة عن لفحة هواء كان صخرة على صدري تعيق التنفس ماذا يمكن أن افعل

الوقاية من التعرض للهواء البارد. استنشاق بخار الماء

Q: اعاني من مرض الانيميا بنسبة 9 في المئة ماذا افعل لقلة الانيميا

هناك عدة انواع من الانيميا اشهرها واكثرها شيوعا فقر الدم المتعلق بنقص الحديد يجب تحديد النوع من خلال اجراء فحوصات ايجاد السبب مثل : كثرة النزيف اثناء الدورة الشهرية سوء في التغذية الخ... ثم علاجه وفقا لذلك والاكثار من تناول الغذاء الحاوي على الحديد والفوليك اسيد كاللحوم البيض والبقوليات والاوراق الخضراء

Q: ماذا افعل لزيادة في الحيب في الثدي انا مراة مرضعة واعاني نقص الحليب

عليك الاكثار من شرب السوائل، وكذلك الحفاظ على الحليب الموجود اصلا باستعمال الشفاط حتى لو كان الطفل لا يرضع كفاية بحيث يكون مجموع الرضعات والتشفيط ٨-١٠ مرات باليوم . وهناك ادويه تزيد من كميه الحليب وهي تعطى بوصفه طبيه من طبيبك النسائيه