ماهي الرياضة التي تفيد في طول الجسم

Q: ماهي اضرار عدم ممارسة الرياضة لفترة طويلة (أكثر من 5 سنوات) , وماهي انواع الرياضة التي تفيد الجسم باستعادة لياقته البدنية بسرعة ؟

أضرار عدم مارسة الرياضة كثيرة نذكر منها: تباطؤ التمثيل الغذائي وعمليات الهضم والبناء في الجسم، وكل ما يتبع ذلك من كسل في جميع الأعضاء. مثل السمنة والسكري، وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وغيرها كثير للمزيد راجع رياضة في البحث حيث هناك الكثير من المقالات والأخبار والأسئلة حول الرياضة.

Q: ماهي الفيتامينات التي تفيد في علاج تشوهات الحيوانات المنوية

الأوميغا وفيتامين E من اهم الفيتامينات

Q: ماهي فوائد تمارين الجلك (الاستحلاب) وهل هي تفيد بزيادة طول وعرض القضيب ؟ ارجو اجابة مفصلة

هذه التمارين تمارس منذ القدم، ولا يوجد دراسات علمية تفيد بنتائجها على الطول أو العرض،، وهي بالإضافة إلى ذلك تحتاج لمدة طويلة تصل إلى ستة أشهر ، مما يشتت نتائجها.

Q: ماهي الاكلات والاشياء التي تقوي مناعه الجسم؟؟

المناعة والغذاء: المناعة أمر مهم جدًا ليس للوقاية من المرض فحسب، بل أيضًا لنجاح العلاج والشفاء من المرض بوقت أسرع، وباختيار الغذاء الصحيح المناسب يكون بالإمكان تقوية أجهزة الدفاع الطبيعية في الجسم وتسهيل انسيابية العلاج وتأمين نتائج إيجابية له. ويقدم خبراء التغذية عدة نصائح من أجل التمتع بجهاز مناعي قوي، ومنها: 1) تناول كمية وافرة من الفاكهة والخضراوات يوميًّا. 2) احذر الأغذية الغنية بالدهون. 3) تناول الثوم فهو منشط فاعل لجهاز المناعة. 4) تناول المواد المغذية لجهاز المناعة وأهمها فيتامين " C " الذي يؤدي إلى أكثر من اثني عشر دورًا أساسيًّا في تعزيز جهاز المناعة، وبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين "A" في الجسم، فإنه يساعد في حماية جهاز المناعة وتعزيزه ومن الأطعمة الغنية بالبيتا-كاروتين الفواكه والخضار الصفراء والخضراء. بالاضافة الى الزينك وحامض الفوليك وفيتامين ياء والسيلينيوم. 5) كن نشيطًا وحافظ على وزن معتدل

Q: السلام عليكم أعاني من التثدي من عمر12علما إني كنت نحيف وعمري الآن17ولا أمارس الرياضة الثدي عندي أظنه في المرحلةالثالثة ماهو السبب وهل من أدويةوهل الرياضة تفيد وشكرا

الرياضة تفيد، ولكن يجب أيضاً عمل فحص للهرمونات لمعرفة السبب وربماا علاجه، راجع اختصاصي جراحة عامة.

Q: هل جرعات التستوستيرون تفيد قبل تمام البلوغ في زيازة حجم القضيب؟ وطول الجسم وعرضه؟

حسب الحالة راجع اختصاصي غدد صماء للفحص الطبي وتقييم الحالة.

Q: ماهي التكتلات التي تضهر في السائل المنوي وما خطورتها

أثناء عملية القذف، تمر المنويات خلا أقنية القذف وتختلط مع السوائل من الحويصلات المنوية والبروستاتا والغدد البصلية الإحليلية لتشكيل السائل المنوي. الحويصلات المنوية تنتج السائل اللزج المصفر غنية في الفركتوز وغيرها من المواد التي تشكل حوالي 70٪ من السائل المنوي البشري. إفراز البروستاتا، يتأثر بالديهدروتستوسترون، هوسائل أبيض (واضح في بعض الأحيان)، يحتوي على الإنزيمات المحللة للبروتين ، حمض الليمونيك، حمض الفوسفاتيز والدهون. غدد بصلة القضيب تفرز إفرازات واضحة في تجويف من مجرى البول للتليين .

Q: ماهي التغذية المتوازنة التي تساعد في حجم الطبيعي للخصية

التغذية المتوازنة تعني التغذية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم، ومن ضمنها الخلايا الجنسية مثل المنويات والبويضات وغيرها.وهذه يجب تأمينها باستمرار ليكون الجسم قادراً على القيام بوظائفه الجنسية وغيرها. وممارسة الرياضة أيضاً مهمة في تحسين الدورة الدموية، وهي ضرورية للقيام بوظائف الجسم وتغذية الخلايا جميعاً، ومنها الخلايا الجنسية. بالإضافة إلى دور الرياضة في التوازن النفسي والفسيولوجي، وتمرين العضلات.