انا شاب اعزب عمري 21 سنه اعاني من (نحف شديد) ونصحوني بكبسولات Tongkat Ali وقالو انها راح تعطيك بنيه جسميه مناسبه لطولك(يعني بتزيد من وزني) سؤالي : ما رأيكم في هذه الكبسولات ؟ وهل هي مضره مثلا ام هل هي فعلا سوف تعطيني البنيه الجسديه المناسبه لي؟

هذه الكبسولات لها أضرار جانبية، تشمل الآثار الجانبية ذكرت والأرق، والقلق، والأرق. لا ينبغي أن تستخدم من قبل أولئك المصابات بسرطان الثدي أو سرطان البروستات، داء السكري، وأمراض القلب، وأمراض الكلى، وأمراض الكبد، أو توقف التنفس أثناء النوم.لأنه تونغكات يزيد من مستويات هرمون تستوستيرون تونغكات لا يجب استخدامها من قبل الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة كما يوحي لأن يوجد بعض الأدلة التي قد تزيد من إضعاف جهاز المناعة. تونغكات لا يجب استخدامها من قبل الأشخاص الذين يتناولون عقاقير لكبت المناعة.

سؤال من ذكر سنة

صحة الرجل

ماهي الرياضة التي تفيد في طول الجسم

Q: ماهي أكثر الأعشاب أو الأشياء التي تساعد على إنقاص الوزن في فترة قصيرة ؟ ودمتم سالمين

يوجد ادعاءات لاعشاب كثيره في السوق تعمل على انقاص الوزن برائيي ان اهم شيء هو تقليل المتناول عن طريق الفم اي تخفيف كمية الطعام الابتعاد عن النشويات والسكريات والحلويات الاكثار من شرب السوائل وخاصة الماء

Q: ماهي الاكلات والاشياء التي تقوي مناعه الجسم؟؟

المناعة والغذاء: المناعة أمر مهم جدًا ليس للوقاية من المرض فحسب، بل أيضًا لنجاح العلاج والشفاء من المرض بوقت أسرع، وباختيار الغذاء الصحيح المناسب يكون بالإمكان تقوية أجهزة الدفاع الطبيعية في الجسم وتسهيل انسيابية العلاج وتأمين نتائج إيجابية له. ويقدم خبراء التغذية عدة نصائح من أجل التمتع بجهاز مناعي قوي، ومنها: 1) تناول كمية وافرة من الفاكهة والخضراوات يوميًّا. 2) احذر الأغذية الغنية بالدهون. 3) تناول الثوم فهو منشط فاعل لجهاز المناعة. 4) تناول المواد المغذية لجهاز المناعة وأهمها فيتامين " C " الذي يؤدي إلى أكثر من اثني عشر دورًا أساسيًّا في تعزيز جهاز المناعة، وبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين "A" في الجسم، فإنه يساعد في حماية جهاز المناعة وتعزيزه ومن الأطعمة الغنية بالبيتا-كاروتين الفواكه والخضار الصفراء والخضراء. بالاضافة الى الزينك وحامض الفوليك وفيتامين ياء والسيلينيوم. 5) كن نشيطًا وحافظ على وزن معتدل

Q: ماهي التغذية المتوازنة التي تساعد في حجم الطبيعي للخصية

التغذية المتوازنة تعني التغذية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم، ومن ضمنها الخلايا الجنسية مثل المنويات والبويضات وغيرها.وهذه يجب تأمينها باستمرار ليكون الجسم قادراً على القيام بوظائفه الجنسية وغيرها. وممارسة الرياضة أيضاً مهمة في تحسين الدورة الدموية، وهي ضرورية للقيام بوظائف الجسم وتغذية الخلايا جميعاً، ومنها الخلايا الجنسية. بالإضافة إلى دور الرياضة في التوازن النفسي والفسيولوجي، وتمرين العضلات.

Q: هل ممكن ان تشرحولي كيف تتم تمارين الجيلق و ماهي المدة التي يتغير فيها حجم القضيب بشكل ملحوظ ؟

يجب أن تعلم أن هذه الطريقة لا تعطي نتائج في يوم و ليلة و لكن إذا طبقت بصورة صحيحة النتائج تظهر بعد خمسة أسابيع بصورة طفيفة و لكن بعد 6 أشهر يكون التغير ملحوظ و تسمى هذه الطريقة بالاستحلاب أو عملية الحلب. ولا يتسع المجال لشرحها هنا، نظراً لكثرة الشرح.

Q: استخدم بعض البروتينات لتكبير العضلات في تمارين رياضة كمال الاجسام ماهو نصيحتكم لي بذلك هل توثر على صحتي حيث اشتري هذه من محلات gnc الشهيره ببيع المكملات الغذائيه

أنت بهذا تلتزم بمتابعة ممارسة الرياضة، لأن وقفها له آثار جانبية. لا نعرف ما هي المكملات التي تتناولها ولكن يفضل أن تكون تح إشراف طبي!

Q: اعاني من نحافة القدمين بالرغم من زيادة وزني ... ما هي الطريقة المناسبة لزيادة حجم الساقين

حجم الساقين والقدمين يكون غالباً محدد جينياً، يمكن عمل تطويل للعظام بعملية إليزاروف، ويمكن تقوية العضلات بالرياضة والتمارين الرياضية، راجع مركز علاج طبيعي.

Q: الادوية التي تساعد على تاخير القذف ، و ماهي اسبابه رجاءا.

- العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف سرعة القذف (Dapoxetine) دابوكستين يومياً، وساعتين قبل الجماع.

Q: كيف يمكن زيادة وتكبير عضلات الجسم للذكور عمري ١٧ سنة باستخدام تمارين وزيادة القوة

أفضل نوع رياضة لعضلات الجسم تعتبر السباحة

18 مارس 2011

1141

ماهي الرياضة التي تفيد في طول الجسم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

ليس هناك رياضة محددة , الدور الوراثي له الدور الاكبر , يجب التاكد من الهرمونات في الجسم انصحك زيارة اخصائي... اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 مارس 2011

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة 46

في صحة الرجل

ماهي أكثر الأعشاب أو الأشياء التي تساعد على إنقاص الوزن في فترة قصيرة ؟ ودمتم سالمين

سؤال من ذكر سنة

في صحة الرجل

هل يمكن ممارسة بعض التمارين لبناء العضلات في عمر 45 سنة؟ وما هي أنواع الغذاء المفيد لبناء جسم قوي؟

سؤال من أنثى سنة

في صحة الرجل

ماهي الاكلات والاشياء التي تقوي مناعه الجسم؟؟

سؤال من ذكر سنة

في صحة الرجل

ماهي التغذية المتوازنة التي تساعد في حجم الطبيعي للخصية

سؤال من ذكر سنة

في صحة الرجل

هل ممكن ان تشرحولي كيف تتم تمارين الجيلق و ماهي المدة التي يتغير فيها حجم القضيب بشكل ملحوظ ؟

سؤال من ذكر سنة

في صحة الرجل

استخدم بعض البروتينات لتكبير العضلات في تمارين رياضة كمال الاجسام ماهو نصيحتكم لي بذلك هل توثر على صحتي حيث اشتري...

سؤال من ذكر سنة 42

في صحة الرجل

اعاني من نحافة القدمين بالرغم من زيادة وزني ... ما هي الطريقة المناسبة لزيادة حجم الساقين

سؤال من ذكر سنة

في صحة الرجل

الادوية التي تساعد على تاخير القذف ، و ماهي اسبابه رجاءا.

سؤال من أنثى سنة

في صحة الرجل

انا شاب اعزب عمري 21 سنه اعاني من (نحف شديد) ونصحوني بكبسولات Tongkat Ali وقالو انها راح تعطيك بنيه جسميه...

سؤال من ذكر سنة

في صحة الرجل

كيف يمكن زيادة وتكبير عضلات الجسم للذكور عمري ١٧ سنة باستخدام تمارين وزيادة القوة

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

الرياضة الصحية

فوائد الرياضة الصحية

4 سبتمبر 2015

أخبار طبية

تفشي الليستريا في فرنسا

14 أغسطس 2025

مقالات طبية

فوائد الرياضة

3 أكتوبر 2023

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

أطعمة غنية بالحديد

29 أبريل 2025

رياضات مناسبة لممارستها في الجو الحار

9 أغسطس 2023

850

ما أهمية تناول وجبة الافطار

عمليات الايض

27 مايو 2014

8228

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور

احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن

احسب الآن

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتور احمد اسامه احمد...

طب اسنان

الدكتور عبدالمجيد

طب عيون

د. يامن نوح

طب اسنان

د. حسام ابراهيم قنديل

القلب والاوعية الدموية

الدكتور مجدي عبدالله زايد

الجلدية والتناسلية

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من أنثى 16 سنة

تغذية

استخدمت حبوب ماي ليزا لمدة يوم ما نزل وزني بالرغم من تقليل الاكل وقبل شهور استخدمت حبوب ريبلسس ونزل وزني ما لسبب وزني وطولي و

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 16 سنة

أمراض نسائية

اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من أنثى 30 سنة

البشرة والجمال

هل غسول سيرافي للبشره الدهنية ومرطب سيتافيل امن للحامل في الشهور الاولى

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 31 سنة

الطب العام

عندي طفل عمره ٦ شهور طاح على راسه من ورا وبعد ساعات استفرغ ورجع بعدها ب ساعات استفرغ ثاني وكان الاستفراغ كله خفيفة فيه خطر او لا

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 32 سنة

علم الصيدلة

اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء

أجاب عن السؤال

د. بنان الحموي

عرض كافة الأسئلة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

ماهي الرياضة التي تفيد في طول الجسم

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

ماهي أكثر الأعشاب أو الأشياء التي تساعد على إنقاص الوزن في فترة قصيرة ؟ ودمتم سالمين

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل يمكن ممارسة بعض التمارين لبناء العضلات في عمر 45 سنة؟ وما هي أنواع الغذاء المفيد لبناء جسم قوي؟

ماهي الاكلات والاشياء التي تقوي مناعه الجسم؟؟

ماهي التغذية المتوازنة التي تساعد في حجم الطبيعي للخصية

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل ممكن ان تشرحولي كيف تتم تمارين الجيلق و ماهي المدة التي يتغير فيها حجم القضيب بشكل ملحوظ ؟

استخدم بعض البروتينات لتكبير العضلات في تمارين رياضة كمال الاجسام ماهو نصيحتكم لي بذلك هل توثر على صحتي حيث اشتري...

اعاني من نحافة القدمين بالرغم من زيادة وزني ... ما هي الطريقة المناسبة لزيادة حجم الساقين

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

الادوية التي تساعد على تاخير القذف ، و ماهي اسبابه رجاءا.

انا شاب اعزب عمري 21 سنه اعاني من (نحف شديد) ونصحوني بكبسولات Tongkat Ali وقالو انها راح تعطيك بنيه جسميه...

كيف يمكن زيادة وتكبير عضلات الجسم للذكور عمري ١٧ سنة باستخدام تمارين وزيادة القوة

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

ماهي أكثر الأعشاب أو الأشياء التي تساعد على إنقاص الوزن في فترة قصيرة ؟ ودمتم سالمين

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل يمكن ممارسة بعض التمارين لبناء العضلات في عمر 45 سنة؟ وما هي أنواع الغذاء المفيد لبناء جسم قوي؟

ماهي الاكلات والاشياء التي تقوي مناعه الجسم؟؟

ماهي التغذية المتوازنة التي تساعد في حجم الطبيعي للخصية

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل ممكن ان تشرحولي كيف تتم تمارين الجيلق و ماهي المدة التي يتغير فيها حجم القضيب بشكل ملحوظ ؟

استخدم بعض البروتينات لتكبير العضلات في تمارين رياضة كمال الاجسام ماهو نصيحتكم لي بذلك هل توثر على صحتي حيث اشتري...

اعاني من نحافة القدمين بالرغم من زيادة وزني ... ما هي الطريقة المناسبة لزيادة حجم الساقين

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

الادوية التي تساعد على تاخير القذف ، و ماهي اسبابه رجاءا.

انا شاب اعزب عمري 21 سنه اعاني من (نحف شديد) ونصحوني بكبسولات Tongkat Ali وقالو انها راح تعطيك بنيه جسميه...

كيف يمكن زيادة وتكبير عضلات الجسم للذكور عمري ١٧ سنة باستخدام تمارين وزيادة القوة

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟