سلام عليكم أنا شاب أبلغ من العمر 21 سنة طولي 1.85 ووزني 88 كغ أعاني من مشكلة الدهون الزائدة في البطن علم اني امارس الرياضة ومشكلة بقية في البطن فقط هل من حل

جيد أن تمارس الرياضة، ولكن من المفيد زيضاً تقليل كمية الأكل، من أجل تخفيف تخزين الدهون.

سؤال من ذكر سنة

صحة الرجل

اعاني من التثدي من عمرعلما اني كنت نحيف و الآنولا امارس الرياضة الثدي

Q: السلام عليكم , أنا منذ 3 سنوات وانا اعاني من ضعف التركيز والاستيعاب واصبحت انسى اشياء كثيرة ماهو الحل لهذه المشكلة علما بان عمري 20 عاما ولا امارس الرياضة وشكرا .

كأنك أجبت على السؤال!! فممارسة الرياضة فعلاً تساعد على تحسين الدورة الدموية ووصول الدم إلى الدماغ، وتحسين وظائف الدماغ.لا داعي للقلق.

Q: هل التثدي يمكن إزالته بممارسة الرياضة

حسب حجمه راجع اختصاصي جراحة عامة لتقييم الحالة.

Q: ماهي الرياضة التي تفيد في طول الجسم

ليس هناك رياضة محددة , الدور الوراثي له الدور الاكبر , يجب التاكد من الهرمونات في الجسم انصحك زيارة اخصائي غدد صم وسكري

Q: أنا شاب طولي 170سم وزني 72كيلو امارس اصبح لي امارس الرياضة حوالي 3شهور يومين لمدة ساعة واحدة ولم تظهر لي اي عضلات ماهو السبب وهل يوجد دواء للإظهار العضلات

يجب التركيز على تناول الأغذية التي تحتوي على البروتينات والتغذية المتوازنة ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل : :سوستاجين وأوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام ك Massive whey Gainer .& Pro complex Gainer .. Serious Mass . وهنلك أيضا ديكاديورابولين

Q: ماهي اضرار عدم ممارسة الرياضة لفترة طويلة (أكثر من 5 سنوات) , وماهي انواع الرياضة التي تفيد الجسم باستعادة لياقته البدنية بسرعة ؟

أضرار عدم مارسة الرياضة كثيرة نذكر منها: تباطؤ التمثيل الغذائي وعمليات الهضم والبناء في الجسم، وكل ما يتبع ذلك من كسل في جميع الأعضاء. مثل السمنة والسكري، وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وغيرها كثير للمزيد راجع رياضة في البحث حيث هناك الكثير من المقالات والأخبار والأسئلة حول الرياضة.

Q: سلام عليكم انا عمري 30عاما امارس الرياضة بافراط ومع ذلك الرغبة الجنسية لدي عالية ماذا افعل افيدوني.

قلل أكلك، ومارس هوايات مثل المطالعة وغيرها مما يشغل وقتك!

Q: السلام عليكم انا اعاني من قلة الحيوانات المنوية وقوة الحيمن اجريت فحوصات واخبروني اني عندي دوالي اجريت العملية ومافي فرق وخذت كثير من العلاجات وماغي تحسن ارجو من الاخوه الطباء ما السبب وشكرا

متى أجريت العملية؟؟ فالجسم بحاجة لفترة حتى ثلاث أشهر ليتعافى من العملية ويعود لطبيعته، ولم تذكر عدد المنويات الموجود في الفحص لتحديد قلة العدد؟ كذلك ما هي حالتك الصحية؟ وهل تتناول أية أدوية تنمع أو تقلل العدد؟

Q: انا كنت امارس العادة السرية وتركتها قبل فترة قصيرة والان اشعر بألم في الخصية وخاصة اليمنى . واذا مارست الرياضة لا اشعر بالألم واذا جلست اشعر بالالم

لا علاقه للعاده السريه بما تشكو منه لا بد من عمل صورة سونار للخصيتين للتاكد من عدم وجود دوالي على الخصيه استمر بممارسة الرياضه فممارسة الرياضه ضروريه

26 أغسطس 2015

1028

السلام عليكم أعاني من التثدي من عمر12علما إني كنت نحيف وعمري الآن17ولا أمارس الرياضة الثدي عندي أظنه في المرحلةالثالثة ماهو السبب وهل من أدويةوهل الرياضة تفيد وشكرا