ماهو افضل ريجيم لي , عمري 26 سنة , وزني 97 , طولي 165 , عملي على الحاسبة , امارس رياضة المشي لمدة ربع ساعة في الصباح وربع ساعة في المساء .

افضل ريجيم هو,,ان تستمري بممارسة رياضتك وان تعملي على التقليل من الغذاء المتناول.....

السلام عليكم اناشاب عمري 35 عاما طولي 179 وزني 85 كغ عازب امارس العادة السرية بشكل كثير اشاهد الافلام الجنسية منذ زمن وانا الاحظ ان اثدائي بالنسبة لشاب كبيرة ماهو السبب وعلاجه

ربما كان الامر طبيعي عندك. ولا يوجد عندك اي حاله مرضيه بهذا الخصوص .طالما تتحلى بالصفات التي ذكرتها

مرحبا انا طولي 180سم كنت ظعيفا وكان وزني لايتعدى 75كغ وبعد مدة اصبح 108كغ وبدئت بممارسة الرياضة وتنظيم الاكل بصورة مقبولة اصبح وزني 95 ولقد نزل وزني بسهولة في 3 اسابيع الى 95 والحمدالله ولكن عندي الكرش لم ينقص اوينخفض واريد معرفة السبب وما ذا افعل للتخلص من الكرش.. شكرا لكم

نحن لا نحبذ الريجيمات القاسية التي تعد بانخفاض الوزن في وقت قليل، بل نفضل تقليل كمية الأكل بشكل دائم لتصبح نظام حياة، والاستمرار في ذلك، كذلك الاستمرار في ممارسة الرياضة اليومية .

سلام عليكم أنا شاب أبلغ من العمر 21 سنة طولي 1.85 ووزني 88 كغ أعاني من مشكلة الدهون الزائدة في البطن علم اني امارس الرياضة ومشكلة بقية في البطن فقط هل من حل

جيد أن تمارس الرياضة، ولكن من المفيد زيضاً تقليل كمية الأكل، من أجل تخفيف تخزين الدهون.

هل هناك عﻻج لحالتي عندما أمارس الحنس مره وأريد أن امارس مرة أخرى بعد ساعة ﻻ يحدث انتصاب كامل وأيضا في المره اﻻولى يكون فيه ارتخاء قليل الرجاء وصف لي دواء لحالتي وشكراً

لتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

اريد معرفة سبب صغر ملامح وجهي و قصر قامتي الا و هي 166 سم و وزني 48 كم و صوتي ضخم و انا بالغ بحيث كان اول قذف قبل سنتين اي في سن 16 ، في هذا السن ذهبت الى طبيب و فحصني بالاشعة في بطني و صدري و رآى تحاليلي التي قمت بها كمرض السكر و الغذة الدرقية ... و قال لي لا يوجد اي مشكل فانت بصحة جيدة الان انا في سن 18 بحيث زاد طولي الى 166 و وزني 48 و شهيتي مفتوووحة لكن ملامح وجهي صغييرة هل ممكن ان يزداد طولي قليلا لان ابي لديه 178 و امي لديها 173 و ايضا لدي شعر كثيف في منطقة العانة و قليلا ف الابطين و انا امارس الرياضة بدون مشاكل و قد كنت امارس العادة السرية كثيرا ، اريد اجابة واضحة و شكرا

الغالب أن الأمر يعلق بالوراثة! فالجينات تنتقل من الأجداد، وكذلك أمامك بعض الوقت لتنمو. يمكن مراجعة اختصاصي الغدد الصماء لعمل فحص الهرمونات وتقييم الحالة.

سؤال من ذكر سنة

صحة الرجل

انا طولي سم وزني كيلو امارس اصبح لي امارس الرياضة حوالي شهور يومين لمد

Q: انا امارس كمال الاجسام و عمري ١٦ هل يجوز لي استخدم امينو اسيد لي استشفاء عضلي وهل بها اعراض جانبيه

يمكن في عمرك بعد البلوغ استخدام هذه الأدوية ولكن ليس بدون إشراف طبي.

Q: كيف ازيد وزني انا شاب عمري 20 سنة ...وهل الوزن له علاقة بالطول انا طولي 178سم

ما زال أمامك القت الكثير لزيادة وزنك بشكل طبيعي من خلال الرياضة والأكل، فلا داعي للقلق.ويعتمد الوزن على الناحية الوراثية من جهة، وكذلك على كمية الأكل ، وعمل الجسم من استهلاك وتخزين.وعادة يزيد الوزن عن اكتمال النضوج الجسمي والاستقرار النفسي.

Q: انا شاب فى عمر ال15 امارس العادة السريه منز حوالى 3شهور ولاحظت بانحناء قضيبي الى اليسار وكنت اتسائل هل لها سبب فى الانحناء او العقم او ضعف الانتصاب والعقم ارجو الرد

انت طبيعي تماما الانحناء طبيعي كذلك ابتعد عن ممارسة هذه العاده القبيحه

Q: عمري ٢٣ سنة ولم تظهر لي لحية بعد فهل هناك دواء و هل الحالة تبقى مدى الحياة

ربما هناك خلل في الهرمونات الذكرية، وراجع اختصاصي غدد صماء لعمل فحص للهرمونات.

1 أكتوبر 2012

1032

أنا شاب طولي 170سم وزني 72كيلو امارس اصبح لي امارس الرياضة حوالي 3شهور يومين لمدة ساعة واحدة ولم تظهر لي اي عضلات ماهو السبب وهل يوجد دواء للإظهار العضلات

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

يجب التركيز على تناول الأغذية التي تحتوي على البروتينات والتغذية المتوازنة ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل : :سوستاجين وأوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام ك Massive whey Gainer .& Pro complex Gainer .. Serious Mass . وهنلك أيضا ديكاديورابولين

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 أكتوبر 2012