تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي الاكلات والاشياء التي تقوي مناعه الجسم؟؟
30 ديسمبر 2011
36701
ماهي الاكلات والاشياء التي تقوي مناعه الجسم؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-12-30T23:30:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المناعة والغذاء:
المناعة أمر مهم جدًا ليس للوقاية من المرض فحسب، بل أيضًا لنجاح العلاج والشفاء من المرض بوقت أسرع، وباختيار الغذاء الصحيح المناسب يكون بالإمكان تقوية أجهزة الدفاع الطبيعية في الجسم وتسهيل انسيابية العلاج وتأمين نتائج إيجابية له.
ويقدم خبراء التغذية عدة نصائح من أجل التمتع بجهاز مناعي قوي، ومنها:
1) تناول كمية وافرة من الفاكهة والخضراوات يوميًّا.
2) احذر الأغذية الغنية بالدهون.
3) تناول الثوم فهو منشط فاعل لجهاز المناعة.
4) تناول المواد المغذية لجهاز المناعة وأهمها فيتامين " C " الذي يؤدي إلى أكثر من اثني عشر دورًا أساسيًّا في تعزيز جهاز المناعة، وبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين "A" في الجسم، فإنه يساعد في حماية جهاز المناعة وتعزيزه ومن الأطعمة الغنية بالبيتا-كاروتين الفواكه والخضار الصفراء والخضراء. بالاضافة الى الزينك وحامض الفوليك وفيتامين ياء والسيلينيوم.
5) كن نشيطًا وحافظ على وزن معتدل
12
2012-01-01T18:19:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-63588#answer-0
المناعة والغذاء:
المناعة أمر مهم جدًا ليس للوقاية من المرض فحسب، بل أيضًا لنجاح العلاج والشفاء من المرض بوقت أسرع، وباختيار الغذاء الصحيح المناسب يكون بالإمكان تقوية أجهزة الدفاع الطبيعية في الجسم وتسهيل انسيابية العلاج وتأمين نتائج إيجابية له.
ويقدم خبراء التغذية عدة نصائح من أجل التمتع بجهاز مناعي قوي، ومنها:
1) تناول كمية وافرة من الفاكهة والخضراوات يوميًّا.
2) احذر الأغذية الغنية بالدهون.
3) تناول الثوم فهو منشط فاعل لجهاز المناعة.
4) تناول المواد المغذية لجهاز المناعة وأهمها فيتامين " C " الذي يؤدي إلى أكثر من اثني عشر دورًا أساسيًّا في تعزيز جهاز المناعة، وبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين "A" في الجسم، فإنه يساعد في حماية جهاز المناعة وتعزيزه ومن الأطعمة الغنية بالبيتا-كاروتين الفواكه والخضار الصفراء والخضراء. بالاضافة الى الزينك وحامض الفوليك وفيتامين ياء والسيلينيوم.
5) كن نشيطًا وحافظ على وزن معتدل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 يناير 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ماهي الرياضة التي تفيد في طول الجسم
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل عشبة المورينجا تفيد الرجال في للجنس وضعف الانتصاب؟ وما هي الأعشاب الأخرى التي تقوي الانتصاب؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا كنت امارس العاده السرية بكثرة فأحس بتأخر الانتصاب وسرعة القذف وماهي الاكلات والفيتأمينات التي تعوضني
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ماهي اضرار عدم ممارسة الرياضة لفترة طويلة (أكثر من 5 سنوات) , وماهي انواع الرياضة التي تفيد الجسم باستعادة لياقته...
سؤال من أنثى سنة 32
في صحة الرجل
ماهي اشياء التي تسبب عقم الرجل
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم احبتي الدكاترة هل رياضة الحديد والمشي والهرولة تقوي من ذكاء المخ أو تقوي التركيز ؟ ياليت احبتي تعطوني...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ماهي المدة الطبيعية التي يستغرقها الشخص لقدف المني؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
ماهي الفيتامينات التي تفيد في علاج تشوهات الحيوانات المنوية
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ماهي التكتلات التي تضهر في السائل المنوي وما خطورتها
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ماهي التغذية المتوازنة التي تساعد في حجم الطبيعي للخصية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
33965
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
522
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين