السلام عليكم احبتي الدكاترة هل رياضة الحديد والمشي والهرولة تقوي من ذكاء المخ أو تقوي التركيز ؟ ياليت احبتي تعطوني معلومات اكثر ايش الاشياء تقوي الذكاء والتركييييز و الفهم والذاكرة .. اعطوني اي معلومات ادوية اعشاب رياضة .. في انتظاركم

الرياضة تحسن الدورة الدموية، وتحسن دخول الدم إلى الدماغ وتسن وظيفته بالتالي، وكذلك التغذية المتوازنة، ويفذ في تحسين الذاكرة بشكل خاص عسل ملكات النحل، والجينسينغ، وغيرها من المقويات مثل المكسرات .

سؤال من أنثى سنة

صحة الرجل

ماهي الاكلات والاشياء التي تقوي مناعه الجسم؟؟

Q: ماهي الرياضة التي تفيد في طول الجسم

ليس هناك رياضة محددة , الدور الوراثي له الدور الاكبر , يجب التاكد من الهرمونات في الجسم انصحك زيارة اخصائي غدد صم وسكري

Q: انا كنت امارس العاده السرية بكثرة فأحس بتأخر الانتصاب وسرعة القذف وماهي الاكلات والفيتأمينات التي تعوضني

ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: ماهي اضرار عدم ممارسة الرياضة لفترة طويلة (أكثر من 5 سنوات) , وماهي انواع الرياضة التي تفيد الجسم باستعادة لياقته البدنية بسرعة ؟

أضرار عدم مارسة الرياضة كثيرة نذكر منها: تباطؤ التمثيل الغذائي وعمليات الهضم والبناء في الجسم، وكل ما يتبع ذلك من كسل في جميع الأعضاء. مثل السمنة والسكري، وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وغيرها كثير للمزيد راجع رياضة في البحث حيث هناك الكثير من المقالات والأخبار والأسئلة حول الرياضة.

Q: ماهي اشياء التي تسبب عقم الرجل

اسباب متعدده جدا...اما خلقيه او امراض نعينه او تسمم...او........متعدده جدا

Q: ماهي المدة الطبيعية التي يستغرقها الشخص لقدف المني؟

مدة القذف ذاته لا تستغرق دقيقة أو نحو ذلك، ولكن المدة قبل ذلك هي المهمة وكلما طالت كما زاد تأثير العملية الجنسية، وكلما زادت المتعة.

Q: ماهي الفيتامينات التي تفيد في علاج تشوهات الحيوانات المنوية

الأوميغا وفيتامين E من اهم الفيتامينات

Q: ماهي التكتلات التي تضهر في السائل المنوي وما خطورتها

أثناء عملية القذف، تمر المنويات خلا أقنية القذف وتختلط مع السوائل من الحويصلات المنوية والبروستاتا والغدد البصلية الإحليلية لتشكيل السائل المنوي. الحويصلات المنوية تنتج السائل اللزج المصفر غنية في الفركتوز وغيرها من المواد التي تشكل حوالي 70٪ من السائل المنوي البشري. إفراز البروستاتا، يتأثر بالديهدروتستوسترون، هوسائل أبيض (واضح في بعض الأحيان)، يحتوي على الإنزيمات المحللة للبروتين ، حمض الليمونيك، حمض الفوسفاتيز والدهون. غدد بصلة القضيب تفرز إفرازات واضحة في تجويف من مجرى البول للتليين .

Q: ماهي التغذية المتوازنة التي تساعد في حجم الطبيعي للخصية

التغذية المتوازنة تعني التغذية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم، ومن ضمنها الخلايا الجنسية مثل المنويات والبويضات وغيرها.وهذه يجب تأمينها باستمرار ليكون الجسم قادراً على القيام بوظائفه الجنسية وغيرها. وممارسة الرياضة أيضاً مهمة في تحسين الدورة الدموية، وهي ضرورية للقيام بوظائف الجسم وتغذية الخلايا جميعاً، ومنها الخلايا الجنسية. بالإضافة إلى دور الرياضة في التوازن النفسي والفسيولوجي، وتمرين العضلات.

30 ديسمبر 2011

36655

ماهي الاكلات والاشياء التي تقوي مناعه الجسم؟؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور فايز بيبي

الجهاز الهضمي والكبد

المناعة والغذاء: المناعة أمر مهم جدًا ليس للوقاية من المرض فحسب، بل أيضًا لنجاح العلاج والشفاء من المرض بوقت أسرع، وباختيار الغذاء الصحيح المناسب يكون بالإمكان تقوية أجهزة الدفاع الطبيعية في الجسم وتسهيل انسيابية العلاج وتأمين نتائج إيجابية له. ويقدم خبراء التغذية عدة نصائح من أجل التمتع بجهاز مناعي قوي، ومنها: 1) تناول كمية وافرة من الفاكهة والخضراوات يوميًّا. 2) احذر الأغذية الغنية بالدهون. 3) تناول الثوم فهو منشط فاعل لجهاز المناعة. 4) تناول المواد المغذية لجهاز المناعة وأهمها فيتامين " C " الذي يؤدي إلى أكثر من اثني عشر دورًا أساسيًّا في تعزيز جهاز المناعة، وبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين "A" في الجسم، فإنه يساعد في حماية جهاز المناعة وتعزيزه ومن الأطعمة الغنية بالبيتا-كاروتين الفواكه والخضار الصفراء والخضراء. بالاضافة الى الزينك وحامض الفوليك وفيتامين ياء والسيلينيوم. 5) كن نشيطًا وحافظ على وزن معتدل

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 يناير 2012