انا اصوم ولله الحمد بصحه جيده الي قبل الفطور بحوالي ساعتان ابدا افقد ت
إجابات الأطباء على السؤال
تتعدد الحالات الصحية التي تسبب الشعور بالدوار وعدم التركيز بشكل متكرر خلال ساعات الصيام وذلك يستدعي زيارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة ومن هذه الأسباب:
- انخفاض السكر في الدم.
- انخفاض ضغط الدم.
- الجفاف.
- الصداع النصفي.
- التوتر والقلق.
- فقر الدم.
وتجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد ما يدعو للقلق طالما أن الأمور تعود لطبيعتها بعد الإفطار، ويمكن اتباع النصائح التالية من أجل الصيام بأمان:
- تجنب الصيام لفترات طويلة تتجاوز ال 24 ساعة.
- الحرص على الحصول على السعرات الحرارية اليومية خلال ساعات الإفطار.
- شرب كميات كافية من الماء خلال ساعات الإفطار.
- ممارسة التمارين الرياضية مع تجنب أي أنشطة شاقة.
- تجنب تناول كمية كبيرة من الطعام وقت الإفطار.
- ضرورة مراجعة الطبيب في حال الشعور بالتعب وأي أعراض ومضاعفات خلال ساعات الصيام.
- الحصول على كمية كافية من البروتينات.
- استشارة الطبيب المختص حول الحاجة لتناول المكملات الغذائية.
- مراقبة نسبة السكر في الدم وضغط الدم في حال الشعور بالدوخة.
للمزيد:
0 2021-04-20T19:31:46+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B5%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%84%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D8%A8%D8%B5%D8%AD%D9%87-%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-53984#answer-0تتعدد الحالات الصحية التي تسبب الشعور بالدوار وعدم التركيز بشكل متكرر خلال ساعات الصيام وذلك يستدعي زيارة الطبيب المختص لإجراء... اقرأ المزيد
تتعدد الحالات الصحية التي تسبب الشعور بالدوار وعدم التركيز بشكل متكرر خلال ساعات الصيام وذلك يستدعي زيارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة ومن هذه الأسباب:
- انخفاض السكر في الدم.
- انخفاض ضغط الدم.
- الجفاف.
- الصداع النصفي.
- التوتر والقلق.
- فقر الدم.
وتجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد ما يدعو للقلق طالما أن الأمور تعود لطبيعتها بعد الإفطار، ويمكن اتباع النصائح التالية من أجل الصيام بأمان:
- تجنب الصيام لفترات طويلة تتجاوز ال 24 ساعة.
- الحرص على الحصول على السعرات الحرارية اليومية خلال ساعات الإفطار.
- شرب كميات كافية من الماء خلال ساعات الإفطار.
- ممارسة التمارين الرياضية مع تجنب أي أنشطة شاقة.
- تجنب تناول كمية كبيرة من الطعام وقت الإفطار.
- ضرورة مراجعة الطبيب في حال الشعور بالتعب وأي أعراض ومضاعفات خلال ساعات الصيام.
- الحصول على كمية كافية من البروتينات.
- استشارة الطبيب المختص حول الحاجة لتناول المكملات الغذائية.
- مراقبة نسبة السكر في الدم وضغط الدم في حال الشعور بالدوخة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في رمضان
ما فوائد الصيام للعقل؟ فقد سمعت أن الصيام يساعد على تحسين التركيز والذاكرة وله تأثير نفسي جيدًا فماذا يحدث للدماغ...
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
كيف اضبط نومي في رمضان؟ فأنا لا أحب السهر وفي نفس الوقت أحاول البقاء مستيقظًا في ليل رمضان لكي أشرب...
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
ماذا يفعل مريض السكري في رمضان؟ هل من نصائح لكي أستطيع الصيام بشكل صحي في رمضان وأنا مصاب بالسكري من...
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
ما هي الامراض التي تمنع الشخص من الصيام؟ وكيف أعراف لو أن الصيام مناسب لي أم لا فقد تم تشخيصي...
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
ما هو سبب الصداع بعد الافطار في رمضان؟ هل يدل على مشكلة أم أنه ناجم عن الصيام فقط
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
هل يرتفع سكر الدم في رمضان؟ لأنني لاحظت أنه خلال الصيام يرتفع السكر قليلًا فهل هذا طبيعي لمريض السكر؟
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
ما سبب ارتفاع السكر عند الصيام؟ فأنا مصاب بمرض السكري وسمح لي الطبيب الصيام، ولكن عند قياس السكر في الصباح...
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
هل يرتفع السكر لدى الانسان الطبيعي في رمضان؟ وهل الصيام يؤثر سلبًا أم إيجابًا على سكر الدم لأن هناك تاريخ...
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة في رمضان؟ هل يكون في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم أم قبل الإفطار؟
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
ما الوقت المناسب للنوم في رمضان؟ لأنني أبقى مستيقظة في الليل في رمضان لكي أستطيع شرب الماء وتناول الطعام، ثم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين