تسجيل دخول 
...اين يتواجد عنصري الكالسيوم والفسفور بالمواد الغذائيه؟
15 سبتمبر 2012
7764
اين يتواجد عنصري الكالسيوم والفسفور بالمواد الغذائيه؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتبر اللبن ومنتجاته من أحسن المصادر الغذائية لكالسيوم (باستثناء الزبدة والقشدة).
تحتوي بعض النباتات والخضراوات نسبة كبيرة من الكالسيوم لكنها أيضاً تحتوي حامض الأكزاليك (Oxalic acid) الذي يتحد مع الكالسيوم ويكون إكسالات كالسيوم عديمة الذوبان في الماء، ويعتبر البرتقال أحسن أنواع الفاكهة من حيث محتواه من الكالسيوم.
الفوسفور:يحتوي اللبن، اللحوم، السمك، صفار البيض، البقوليات، والمكسرات كميات كبيرة من الفوسفور بحيث يمكن اعتبارها مصادر مهمة يحصل منها الجسم على احتياجاته اليومية.
3
2012-09-15 11:17:42
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%AC%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D8%B5%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B3%D9%81%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%87-95842
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
يعتبر اللبن ومنتجاته من أحسن المصادر الغذائية لكالسيوم (باستثناء الزبدة والقشدة).
تحتوي بعض النباتات والخضراوات نسبة كبيرة من الكالسيوم لكنها أيضاً تحتوي حامض الأكزاليك (Oxalic acid) الذي يتحد مع الكالسيوم ويكون إكسالات كالسيوم عديمة الذوبان في الماء، ويعتبر البرتقال أحسن أنواع الفاكهة من حيث محتواه من الكالسيوم.
الفوسفور:يحتوي اللبن، اللحوم، السمك، صفار البيض، البقوليات، والمكسرات كميات كبيرة من الفوسفور بحيث يمكن اعتبارها مصادر مهمة يحصل منها الجسم على احتياجاته اليومية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 سبتمبر 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
هل يتعارض المكمل الغذائي سنتروم وسترتس تابس مع مضادات التخثر لحاجتي لتلك المكملات بعد عملية التكميم
هذا الدواء يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والعناصر والتي يتميز كل منها بأثر طبي. نقص أي منها له أعراض، وزيادته في الدم له أعراض أخرى، ولا يحتاجه الأشخاص العاديون أصحاب التغذية السليمة والمتوازنة ، ويفضل أخذه باستشارة طبيب والتقيد بالجرعة المناسبة.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
السلام عليكم. ماهي اهم التحاليل الواجب اجراؤها عمري 35 سة اعاني من ارتفاع حمض اليوريك والكوليسترول والشحوم الثلاثية هل من...
يمكن لك طلب تحاليل الكبد والكلية ايضا .
الاهم عند طلب تحاليل الشحوم والكولسترول بأن تكون صائما لمدة 12 ساعة تسبق سحب الدم وإلا النتائج لن تفسر بشكل دقيق.
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
اجريت عملية تكميم قبل شهرين ونصف اريد ان اعرف ما النظام الغذائي الذي يجب ان اتبعه من حيث السعرات وكمية...
اليوم الخامس والثلاثين يبدأ المريض في تناول أغلب الأطعمة، ويُمكن إعطاؤه كافة العناصر الغذائية والمتمثلة في: البروتينات، والكربوهيدرات، والنشويات.اما قبل ذلك فيكون كالتالي ,الغداء: كوب من كلٍّ من: الدجاج المفروم فرماً ناعماً، والشوربة، بالإضافة إلى نصف كوبٍ من الفواكه الطازجة المهروسة.سناك بعد ساعى كوب من كلٍّ من: العصير الطازج، والحليب قليل الدسم.
العشاء: كوب من كلّ من: البطاطا الطازجة المهروسة هرساً ناعماً، واللحم المفروم فرماً ناعماً، بالإضافة إلى الخضار الطازجة المهروسة.
السناك بعد ساعة من وجبة العشاء: كوب من اللبن الزبادي قليل الدسم، ونصف كوب من الفواكه الطازجة المهروسة.
سلامات
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
اعاني من ارتجاع في المريء ونظرا لوجودي خارج بلادي في منطقه لاتتوافر بها اكلات نظيفه وخاليه من التوابل بالاضافه لعدم...
اعتقد لايوجد من موانع للطعام بقدر ان يلتزم بعدم الاكثار من الوجبات السريعة وعدم تناول الطعام بين الوجبات وبساعات متأخرة من الليل وينصح بالجلوس لمدةة45 بعد الطعام وعدم تناول الحلويات قبل النوم والعشاء يجب ان يكون باكرا ما امكن.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
السيرومات بكل انواعها في اي وقت تعطى , ( المختلط , السكري , الملحي ) والكمية المعطاه ,
هذا يقرره الطبيب المعالج وكل مريض حسب مرضه .
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
ما هى اهم النصائح وافضل نظام تغذية والطرق العلاجية لمن يعانى من حصى المرارة وخصوصا اذا كانت متعددة وصغيرة الحجم...
اهم شي نظام غذائي متوازن خالي الدسم واذا كانت الاعراض مزعجة وتسبب الاما بعد الوجبات من الافضل استئصال المرارة ونجريه حاليا بالتنظير وبدون مشاكل.
سؤال من ذكر سنة 38
في جراحة عامة
هل يتوفر دواء زهرة العطاس او ارنيكا مونتانا Arnica Montane في الاردن ؟؟ وهل لديه فعلا خصائص علاجية لالتئام الجروح...
التئام الجرح لايحتاج اعشاب او ازهار وانما تغذية متوازنة وعناية موضعية للجرح .
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
قمت باجراء ايكو للثدي و تبين وجود كيسات ضخمة تتراوح بين ١ و ٤ سم احد الكيسات جدارها متسمك و...
ممكن محاولة اجراء البزل في حال كان المحتوى سائل
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
السلام عليكم... ممكن أحد من الدكاتره يساعدني حابة اعرف انواع الفطريات التي تظهر عند نقص المناعة بالتفصيل لأمر ضروري وشكراً.
طبعا تكثر الاصابات الفطرية والانتانات بالجراثيم الانتهازية عند كل مرضى نقص المناعة اما عن انواعها لن تستفيدي باعتبار لن تعرفي الاسماء.
سؤال من أنثى سنة 28
في جراحة عامة
هل يمكن استخدام بودره بانيوسين لافرازات السرة لدى البالغين؟
مرحبا ،الالتهابات في منطقة السرة بهذا العمر غالبا نتيجة وجود كيس شعر،ناسور،في السرة ممكن وضع مضادات حيوية موضعية على المنطقة بعد تنظيفها ،ومن ثم التوجه لاخصائي جراحة عامة لازالة كيس الشعر او الناسور،،،،
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
522
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8348
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3283
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره