ﻋﻨﺪﻱ ﺯﻛﺎﻡ ﻣﺘﻜﺮﺭ ﻭﻳﺼﺤﺒﻪ ﺭﺷﺢ ﺍﻳﻀﺎ ﻣﻦ ﻓﺘﺮﻩ ﻛﺒﻴﺮﻩ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﺑﺎﻟﻴﻞ ﻭﻣﻘﺪﺭﺵ ﺍﻧﺎﻡ ﻣﻨﻪ ﻭﺍﻟﺼﺒﺢ ﻳﺨﻒ ﻣﻊ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﻠﻐﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺤﻠﻖ افيدوني

icon 1 فبراير 2016
icon 390
ﻋﻨﺪﻱ ﺯﻛﺎﻡ ﻣﺘﻜﺮﺭ ﻭﻳﺼﺤﺒﻪ ﺭﺷﺢ ﺍﻳﻀﺎ ﻣﻦ ﻓﺘﺮﻩ ﻛﺒﻴﺮﻩ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﺑﺎﻟﻴﻞ ﻭﻣﻘﺪﺭﺵ ﺍﻧﺎﻡ ﻣﻨﻪ ﻭﺍﻟﺼﺒﺢ ﻳﺨﻒ ﻣﻊ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﻠﻐﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺤﻠﻖ افيدوني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بحاجة لزيارة الطبيب لتشخيص الحالة بدقة، ولكن مبدئيا يمكن غلي الزنجبيل الطازج واضافة الليمون وشربه دافئا مرتين يوميا لكنه ليس علاج انما يحسن الاعراض 0 2016-02-01 09:53:47
أخصائية تغذية فاتن تميم
أخصائية تغذية فاتن تميم
تغذية
بحاجة لزيارة الطبيب لتشخيص الحالة بدقة، ولكن مبدئيا يمكن غلي الزنجبيل الطازج واضافة الليمون وشربه دافئا مرتين يوميا لكنه ليس علاج انما يحسن الاعراض

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ﺍﻋﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺷﻬﻴﻪ ﺑﺸﻜﺮ ﻛﺒﻴﺮ ﺣﺘﻰ ﺍﻧﻨﻲ ﺍﻗﻀﻲ ﻭﻗﺖ ﻃﻮﻳﻞ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻱ ﻃﻌﺎﻡ.. ﻣﻊ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﺍﻧﻲ ﻋﻤﻠﺖ ﻓﺤﻮﺹ ﻣﺨﺒﺮﻳﻪ...

اهلا بك ... قد تمر على الشخص ايام يفقد الرغبة بكل شئ ومن ضمنه الاكل ولكن صحتك مهمة ويجب الحفاظ عليها انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ﺟﺎﺀ ﻟﻴﺎ ﺍﻏﻤﺎﺀ ﻣﻔﺎﺟﻰﺀ و ﻭﻗﻌﺖ ﻋﻠﻰ ﻓﻤﻰ ﻭﺍﺗﻜﺴﺮ ﺍﻟﺎﺳﻨﺎﻥ ﺍﻟﺎﻣﺎﻣﻴﺔ ﻭﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﻳﻮﻣﻬﺎ ﻭﻭﺯﻧﻰ ﺑﻴﻨﺰﻝ ﺑﺪﺭﺟﻪ ﺳﺮﻳﻌﻪ ﻓﻘﺪﺕ 11ﻛﻴﻠﻮ...

ركزي على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام علیکم انا فتاه متزوجه اعانی من النحافه الشدیده طولی 172 ووزنی52 ارید علاج لزیاده الوزن فی فتره قصیره

عزيزتي، لا تستطيعين انت تزيدي وزنك بفترة قصيرة، لان زيادة الوزن تحتاج الصبر و تحتاجين الى اللجوء الى الطرق السليمة اي الاكثار من تناول النشويات و الحبوب الكاملة، اكل الكثير من الالياف و الدهون الجيدة الغير مهدرجة مثل زيت الزيتون و ثمار الاڤوكادو.. و عدم اللجوء الى اكل الوجبات السريعة، لانها قد تؤدي الى بعض الامراض المزمنة... و عليك ممارسة الرياضة مثل حمل الاثقال التي تساعد على تكبير حجم العضلة

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

ماهي الاعراض لخمول الغده الدرقيه وهل تؤثر على الوزن ولون البشرهـ وجزاكم الله خير

أعراض خمول الغدة الدرقية هي الضعف العام والخمول والإرهاق الدائم وانخفاض درجة حرارة الجسم وضغط الدم، وآلام العضلات والمفاصل، وجفاف الجلد والشعر بالإضافة لزيادة الوزن، لكن وجود الأعراض لا يكفي للتشخيص يجب عمل التحليل.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم ورحمة االله وبركاته اريد ان اعرف ماهو و سبب فقدان الشهية والشعور بالسخفة في الصباح وعدم القيام بالاعمال...

لم تذكري منذ متى بدأت تلك الحالة؟ وهل انت مصابة بأية أمراض أو تتناولين أية أدوية؟ وكم عمرك وهل انت متزوجة ام لا؟... وهل تتعرضين لضغوط نفسية هذه الايام ام لا؟؟ كل تلك الاسئلة مهمة للاجابة عن سؤالك فالتاريخ المرضي هو مايعطي الطبيب مفاتيح التواصل مع مريضه

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ماهو الغداء الصحي والمهم للحامل في الاشهر الاولئ من ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ

يجب تناول غذاء صحي متزن من البروتين والكربوهيدريت والدهون والفايتمين والاملاح المعدنية وشرب كمية كافية من الماء ويجب تجنب الاطعمة المهيجه للمعده مثل الملوحةوالفسيخ والابتعاد عن الاطعمة الدسمه والاكثار من الاطعمة التي تحتوي علي حامض الفوليك والحديد مثل الخضروات ذات الاوراق الخضراء واللحوم والبقوليات والاغذية التي تحتوي علي فايتمين سي مثل اليمون والقريب فروت والبرتقال ويجب تناول 3-4 اكواب من الحليب يوميا وتناول النشويات الكاملة لمنع حدوث الامساك مثل الخبز الكامل والارز الاسمر ويجب الابتعاد عن القهوة

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

سلام عليكم انا وزني 120 كلو ومش عارفه اتخلص من الوزن الزاد دا

اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة الدهون عليك بتقليل الحلويات والدهون والوجبات السريعة , عزيزتي فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكري ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إنفلونزا الطيور أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.