سؤال من أنثى سنة

تغذية

ووزني وطولي وعندي كرش ماهي الوصفة المناسبة لي وماهو الحل تقديم رجيم من

icon تم إنشاؤها في 15 أغسطس 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1577
مرحبا عمري 17 ووزني 58 وطولي 1.58 وعندي كرش ماهي الوصفة المناسبة لي وماهو الحل ارجو تقديم رجيم مناسب لي وشكرا

إجابات الأطباء على السؤال

قللي من الدهون والمقالي والوجبات السريعة والسكريات والمشروبات الغازية ما أمكن تناولي وجبات صغيرة ومتعددة، ومارسي الرياضة بشكل منتظم. 1 2015-08-15T22:50:58+00:00 2015-08-15T22:50:58+00:00
قللي من الدهون والمقالي والوجبات السريعة والسكريات والمشروبات الغازية ما أمكن تناولي وجبات صغيرة ومتعددة، ومارسي الرياضة بشكل منتظم. اقرأ المزيد
قللي من الدهون والمقالي والوجبات السريعة والسكريات والمشروبات الغازية ما أمكن تناولي وجبات صغيرة ومتعددة، ومارسي الرياضة بشكل منتظم.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تطويل العظام مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
تطويل وتكثيف الرموش مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع