تسجيل دخول 
...معدل الوزن الطبيعي للمراهقين
27 سبتمبر 2020
864
عمري 16 وزني 45.5 طولي 166/165 ..خلال ثللثة أشهر زاد وزني ب 5 كيلو ونص تقريبا ، هل هذا معدل طبيعي لزيادة الوزن خلال هذه المدة وماهو الوزن الطبيعي المناسب لطولي وعمري .
معدل الوزن الطبيعي بالنسبة للطول والعمر اللي انت فيه طبيعي بيكون مابين 60 الى 65 كيلو، الزيادة خلال ال3 شهور اللي فاتت 5 كيلو ونص تقريباً دة بحد ذاته معدل جيد ودة طبيعة الحال في الحجر المنزلي اللي احنا موجودين فيه خلال الفترة اللي راحت ودة أمر جيد، حاول ان انت تشتغل على نفسك اكتر بحيث ان جسمك يصل اقرب ما يكون الى الوزن الطبيعي.
1 2020-10-05 08:15:06أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
/اسئلة-طبية/تغذية/وزني-طولي-خلال-ثللثة-اشهر-زاد-وزني-ب-كيلو-ونص-تقريبا-1460444
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
معدل الوزن الطبيعي بالنسبة للطول والعمر اللي انت فيه طبيعي بيكون مابين 60 الى 65 كيلو، الزيادة خلال ال3 شهور اللي فاتت 5 كيلو ونص تقريباً دة بحد ذاته معدل جيد ودة طبيعة الحال في الحجر المنزلي اللي احنا موجودين فيه خلال الفترة اللي راحت ودة أمر جيد، حاول ان انت تشتغل على نفسك اكتر بحيث ان جسمك يصل اقرب ما يكون الى الوزن الطبيعي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
5 أكتوبر 2020
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 18 سنة و وزني حوالي 86 كيلوكرام وطولي 180 CM هل هناك تناسب في الطول مع الوزن وكم هو...
وزك المثالي هو 72-80 كيلو، أي أنه يوجد لديك زيادة 10 كيلو على الأقل
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
وزني ١٠٠ كيلو غرام وطولي ١٦٥سم زاد وزني خلال هذا العام عشرين كيلو كيف يمكن إنزال وزني وكم يجب ان...
اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة الدهون عليك بتقليل الحلويات والدهون والوجبات السريعة , عزيزتي فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكري ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ, تناولي 7 حصص نشويات و 2 حصة فواكه سناك بين الوجبات و 2 حصة البان مثل اللبنة والحليب و 5-6 حصص خضار وتكون الخضار مضافة على كل الوجبات ,بالتوفيق.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخسر وزني بسرعة بالرغم من عدد المحاولات الكثيرة، وانا قريبًا سأتزوج وعمري 24 سنة وطولي 172 سم والوزن 110...
لا يوجد حل سحري و سريع لإنقاص الوزن و كل من يعدك بذلك لا تثق بإدعائه ، الطريقة الفعالة هي إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و يمكنك خلال هذه الفترة الوصول للوزن المناسب لعمرك و طولك .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 12 اريد زيادة وزني ماالحل وزني 34 كيلو غرام هل هذا جيد لعمري
تناول الفيتاميات المتعددة وقم بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارس رياضة المقاومة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمر23 طولي 148 ووزني 55،3 فهل طولي مناسب لوزني (اذا كان لا)فما الطول والوزن المثالي لعمري ؟؟
يجب تخفيف الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو الوزن المثالي بالنسبة لي، عمري 13 تقريباً، ووزني 50 كيلو و طولي 162cm
وزنك المثالي هو 46- 60 كيلو
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اذا كان طولي 165سم فماهو الوزن المناسب ؟ ووزني الحالي 77كغم
اهلا بك ... الوزن المثالي ما بين 65-68
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم المعدل الكافي لفقدان الوزن خلال ٣ اشهر علما بان وزني ٦٦ و طولي ١٥٢
النزول الطبيعي للوزن خلال 3 شهور هو 12-15 كيلو.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 40 وطولي 150 عمري20 كم الوزن الطبيعي
الوزن الطبيعي من 47 الى 52 كغم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 16 وزني 60 كيلو غرام وطولي 166 هل هذا مناسب ؟؟؟
نعم مناسب . المهم ايضا قياسات جسمك هل هي متناسقة ايضا ام لا
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4721 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره