السلام عليكم
وزني ثابت اريد انقاصه كمية الأكل التي آكلها ليست كبيرة جداً
أريد أن يكون وزني مناسب لطولي أمشي كل يوم ساعة وزني حالياً 64 وطولي 154
اجابات الاطباء
اشربي منقوع الزنجبيل يويما قبل الرياضة (كأس صغير)
اشربي كأس حليب خالي الدسم على الفطور لأغلب الايام. اقرأ المزيد
اشربي منقوع الزنجبيل يويما قبل الرياضة (كأس صغير)
اشربي كأس حليب خالي الدسم على الفطور لأغلب الايام.
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيبلديك سؤال للطبيب؟
احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي
المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.