هل شرب الشاي والقهوه يؤثر على حليب الام المرضعه بأن يسهر الطفل ام ليس له علاقه
إجابات الأطباء على السؤال
يمكن أن تشرب المرأة المرضعة خلال الرضاعة الطبيعية كميات معتدلة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، دون أن يؤثر ذلك على الطفل الرضيع، حيث أن مقدار الكافيين الذي يصل لحليب الأم المرضعة لا يتعدى 1% من مقدار كامل كمية الكافيين المستهلكة، ومن أجل التقليل من كمية وصول الكافيين للطفل الرضيع يجب المباعدة بين وقت الرضاعة الطبيعية وبين وقت شرب الشاي أو القهوة عدة ساعات، حيث أن كمية الكافيين في حليب الأم يبلغ ذروته خلال 60 دقيقة تقريباً.
ولتجنب تأثير الكافيين على الطفل الرضيع، يجب مراعاة النصائح التالية:
- يجب مراقبة أي أعراض تظهر على الطفل من الشعور بالحزن، أو التوتر، أو المغص، أو عدم الحصول على مقدار كاف من النوم.
- يجب العلم أن الأطفال حديثي الولادة أكثر حساسية للكافيين مقارنة مع الأطفال الأكبر في العمر.
- يجب عدم تجاوز استهلاك الكافيين يومياً أكثر من 200 مغ للنساء الحوامل والمرضعات.
- يفضل إطعام الطفل قبل شرب الشاي أو القهوة، ثم الانتظار 3 ساعات على الأقل قبل أي رضاعة طبيعية مرة أخرى.
للمزيد:
0 2023-06-17 20:35:12يمكن أن تشرب المرأة المرضعة خلال الرضاعة الطبيعية كميات معتدلة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، دون أن يؤثر ذلك على الطفل الرضيع، حيث أن مقدار الكافيين الذي يصل لحليب الأم المرضعة لا يتعدى 1% من مقدار كامل كمية الكافيين المستهلكة، ومن أجل التقليل من كمية وصول الكافيين للطفل الرضيع يجب المباعدة بين وقت الرضاعة الطبيعية وبين وقت شرب الشاي أو القهوة عدة ساعات، حيث أن كمية الكافيين في حليب الأم يبلغ ذروته خلال 60 دقيقة تقريباً.
ولتجنب تأثير الكافيين على الطفل الرضيع، يجب مراعاة النصائح التالية:
- يجب مراقبة أي أعراض تظهر على الطفل من الشعور بالحزن، أو التوتر، أو المغص، أو عدم الحصول على مقدار كاف من النوم.
- يجب العلم أن الأطفال حديثي الولادة أكثر حساسية للكافيين مقارنة مع الأطفال الأكبر في العمر.
- يجب عدم تجاوز استهلاك الكافيين يومياً أكثر من 200 مغ للنساء الحوامل والمرضعات.
- يفضل إطعام الطفل قبل شرب الشاي أو القهوة، ثم الانتظار 3 ساعات على الأقل قبل أي رضاعة طبيعية مرة أخرى.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل عادي اشرب ماء وليمون اثناء الرضاعه وهل يوثر على الطفل هل زياده شرب الماء تاثر على الحليب وشنو افضل...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب الماء بكثره مفيد للصحه وهل شربه عندما نكون قيام يوتر على الصحه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل كثرة شرب الشاي الاخضر مضر بالصحه مثل الكلى او يسبب قرحه وماهو المقدار اليومي الصحيح؟ وهل سكر الصناعي استفياناالذي...
سؤال من ذكر سنة 63
في تغذية
هل شرب الشاي او القهوة مع العسل له تاثير على مرضى السكري مع العلم ان العسل اصلي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اشرب حليب الصويا وارضع ولد هل يضر عليه وهل فعلا حليب الصويا يسبب سرطان ويسبب مشاكل بالغدة اشرب كاس واحد...
لا يسبب أي أضرار ، ينصح به فهو صحي و مغذي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب حليب الصويا للأنثى بشكل يومي له مضار؟
سؤال من أنثى سنة 47
في تغذية
هل صحيح ان إضافة الشاي للحليب تمنع الاستفادة من الحليب؟ وهل شراب الحليب مع الشاي مفيد؟
لا، لن تؤثر إضافة الشاي إلى الحليب على فوائده الصحية، فعلى الرغم من أن إضافة الشاي إلى الحليب قد تحد قليلًا من إمكانية امتصاص الكالسيوم من الحليب ولكن بنسبة محدودة جدًا ولا تؤثر في فوائد الحليب بشكل عام.
يجدر الذكر أن مشروب الحليب مع الشاي يعد من المشروبات المفيدة والمنشطة للجسم في حال تم استهلاكه بكميات معتدلة، ويجب مراعاة كمية السكر المضافة في الشراب، حيث إن السكر يمكن أن يضيف سعرات حرارية زائدة إلى الشاي مع الحليب ويزيد من مستوى السكر في الدم وفرص اكتساب الوزن.
عليك في جميع الأحوال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وعدم الإفراط في شرب الشاي مع الحليب أو أي من المشروبات والأطعمة الأخرى للمحافظة على الصحة العامة والوقاية من المشاكل الصحية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
أنا شخص احب شرب الشاي مع الحليب وسمعت أن كثرت شرب الشاي مع الحليب مضرة، فهل يضر شرب الشاي مع...
لا يوجد ضرر صحي مباشر من شرب الشاي مع الحليب، ولكن قد يؤثر ذلك على امتصاص بعض المركبات النشطة في الشاي، فعلى سبيل المثال الشاي يحتوي على مركبات تُسمى الكاتيكينات، وهي مضادات أكسدة قوية تساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان، وشرب الشاي مع الحليب يحد من امتصاص هذه العناصر من الشاي في الجسم.
في المقابل فإن الحليب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الجيدة أيضًا والمفيدة للجسم، فلا بأس من شرب الشاي مع الحليب، ويمكن أيضًا شرب الشاي بدون إضافات في أوقات أخرى خلال اليوم لاكتساب جميع الفوائد المرجوة.
يجب الحرص أيضًا على تجنب الإفراط في إضافة السكر إلى الشاي للحد من استهلاك السعرات الحرارية والمحافظة على الوزن المثالي أو الوقاية من اكتساب الوزن الزائد.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب القرفة بالعسل يوميا قبل النوم ينحف وهل الاستمرار عليه له اثار سلبية وايضا كثرة اضافة الكركم الى الطعام...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل عصير الليمون له تاثير على المرضعه فانا ارضع رضاعه طبيعه واريد ان اشرب كاسا صباحا كل يوم
تأثير عصير الليمون على الأم المرضعة:
يجب على المرضعة أن تكون حريصة على غذائها في فترة الرضاعة، لأن احتياجاتها من الفيتامينات والمعادن تزداد، وفي حالة سوء التغذية سينعكس ذلك عليها وعلى طفلها، وينصح بعدم تناول كأس من الليمون بشكل يومي، ومن الممكن استبدال عصير الليمون الصافي، بالماء والقليل من عصير الليمون، ليحفّز عملية الحرق بالجسم، ويمكن اضافة النعنع أو الخيار إلى هذا المشروب لتحسين القيمة الغذائية، إذا يعتبر مضاد للأكسدة ويساعد في التخلص من السموم.
يعتبر الليمون غني ب:
فيتامين ج ، ريبوفلافين ، فيتامين ب ، الكالسيوم ، المغنيسيوم ، الفسفور ، الكربوهيدرات ، والبروتينات.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره