تسجيل دخول 
...هل العشاء يزيد في الوزن
27 أكتوبر 2015
2204
هل العشاء يزيد في الوزن
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
طبعاً يزيد الوزن
يفضل عدم تناول الطعام قبل النوم ب ٣ او ٤ ساعات
0
2015-10-28 09:42:56
![أخصائية تغذية رنيم الخضر]()
أخصائية تغذية رنيم الخضر
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-595637
أخصائية تغذية رنيم الخضر
تغذية
طبعاً يزيد الوزن
يفضل عدم تناول الطعام قبل النوم ب ٣ او ٤ ساعات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
هل أكل البرتقال في الليل يزيد الوزن؟
يستهلك العديد من الأشخاص البرتقال ضمن النظام الغذائي، ومن أكثر الأسئلة الشائعة التي تدور حول الأمر هل أكل البرتقال في الليل يزيد الوزن؟ أو ما فوائد البرتقال قبل النوم؟ وغيرها من التساؤلات.
تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد وقت محدد لتناول البرتقال ينصح به بصورة خاصة، وإن تناول البرتقال لا يسبب زيادة في الوزن بل قد يساعد في عملية فقدان الوزن، عن طريق ما يلي:
- تزويد الجسم بالألياف التي تساعد في تطهير الأمعاء من السموم المتراكمة.
- تزويد الجسم بالألياف التي تساعد في التمعج المعوي والموجات الانقباضية في جدار الأمعاء.
- تزويد الجسم بالألياف التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء، واستعادة البكتيريا النافعة في الأمعاء.
- تسريع عملية التمثيل الغذائي من أجل تحلل الدهون، ومنع تراكم دهون جديدة.
- تنظيم وظائف الغدة الدرقية والبنكرياس.
ولكن يجب العلم أن البرتقال يحتوي على السعرات الحرارية، وإن المبالغة في تناول البرتقال في هذه الحالة قد يسبب الزيادة في الوزن.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الvibramycin يفتح الشهية على الاكل و يزيد الوزن؟
لايوجد اي مؤشر لهذا و لكن معلومات اوسع يمكن قراءتها على الراشيتة المرفقة مع الدزاء
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
النوم بعد الظهر دون اكل هل يزيد الوزن؟
لا ليس له علاقه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الطماطم يزيد من الوزن؟
لا تزيد الوزن اطلاقا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تناول الترمس يزيد من الوزن ؟
حسب الكمية التي يتم تناولها فهو يحتوي على النشويات والبروتين
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل إستخدام فيتامين بيريدوكسين 40 يسبب زيادة في الوزن عند استخدامه بعد وجبة الغداء مثلاً ؟ كيف استخدمه بحيث لايؤثر...
ليس له تاثير كبير على زيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الفستق يزيد من الوزن؟؟؟؟
الاكثار من تناول الفستق قد يؤدي الى زيادة الوزن لانه يحتوي على الدهون المفيدة
حصة غذائية واحدة من الفستق تبلغ ٣٠غ تحتوي على ١٦٠ سعرة حرارية
لذا يجب تناول الفستق باعتدال لكي تتمكن من الاستفادة من فوائد الفستق والانتفاع بما يحتويه من فيتامينات ومعادن دون زيادة بالوزن
سؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
هل خبز الشعير يزيد الوزن؟ وهل أكله في فترة الريجيم يؤثر عليه ؟؟ لأني أريد تخفيف وزني
ليس هناك مادة غذائية بحد ذاتها تزيد أو تنقص الوزن و لكن هناك نظام غذائي صحي متكامل يساعد في زيادة أو إنقاص الوزن - بالنسبة لخبز الشعير إذا تم تناوله ضمن نظام غذائي صحي فقد يساعد في إنقاص الوزن .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل البيبسي الدايت يزيد الوزن ؟ وهل يؤثر في نزول الوزن عند اتباع حميه
لا تزيد الوزن و لكن غير محبذة بالحمية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل التمر يزيد من الوزن أم ينقصه، وكم حبة تمر في اليوم لإنقاص الوزن؟
التمر يحتوي على سعرات حرارية عالية نسبياً، حيث تحتوي حبة تمر الواحدة على حوالي 20-25 سعرة حرارية، ولذلك يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من التمر دون مراقبة إلى زيادة الوزن.
يعتبر التمر من الأطعمة الصحية والمغذية وذات فوائد صحية عديدة، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والألياف، والسكريات الطبيعية، التي تعمل على تحسين صحة الجسم بشكل عام.
وبشكل عام، لا يوجد عدد محدد من حبات التمر التي يجب تناولها لإنقاص الوزن، حيث يعتمد الأمر على العوامل الفردية مثل الجنس، والعمر، والوزن الحالي، ومستوى النشاط البدني، وبشكل عام تناول 3-5 حبات في اليوم يساهم في اكتساب الألياف التي قد يكون لها دور في خسارة الوزن في حال اتباع نظام غذائي صحي.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
987
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره