هل العسل مفىد للرضع

تكثر الأسئلة التي تدور حول الأعشاب الآمنة للاستخدام خلال الحمل، ومن أبرزها هل النعناع واليانسون يضر الحامل؟ وغيرها الكثير 

يعتبر شرب اليانسون والنعناع للحامل آمن بشكل عام، خاصة في حال تناوله كجزء من النظام الغذائي وبكميات صغيرة ومعقولة، ولا يوجد دراسات كافية حول أمان استهلاك اليانسون والنعناع للحامل، لذلك يجب على الحامل الالتزام بشرب النعناع واليانسون بكميات قليلة نسبياً، أي بما لا يتجاوز 1-2 كوب يومياً، لتجنب حدوث أي آثار جانبية تؤثر على الجنين أو المرأة الحامل. ومن أبرز الآثار الجانبية التي ترتبط باستهلاك كميات كبيرة من النعناع أو اليانسون خلال الحمل، ما يلي:

• إن استهلاك النعناع بكميات كبيرة خاصة خلال الثلث الأول من الحمل، قد يحفز نزول الدورة الشهرية، عدا عن ذلك يعتبر النعناع آمن للاستخدام.
• إن استهلاك اليانسون بكميات كبيرة يزيد من خطر  النزيف خلال الحمل.
• إن استهلاك اليانسون بكميات كبيرة قد يزيد من تقلصات الرحم وقد يسبب تحفيز الولادة المبكرة.

ويعتبر شرب اليانسون والنعناع للحامل مفيداً جداً، لأن هذه الاعشاب تساعد على الهضم، وتساعد في علاج مشاكل المعدة، وتحد من الشعور بالغثيان والتقيؤ المستمر أثناء فترة الحمل.

للمزيد: 

لا، لن تؤثر إضافة الشاي إلى الحليب على فوائده الصحية، فعلى الرغم من أن إضافة الشاي إلى الحليب قد تحد قليلًا من إمكانية امتصاص الكالسيوم من الحليب ولكن بنسبة محدودة جدًا ولا تؤثر في فوائد الحليب بشكل عام.

يجدر الذكر أن مشروب الحليب مع الشاي يعد من المشروبات المفيدة والمنشطة للجسم في حال تم استهلاكه بكميات معتدلة، ويجب مراعاة كمية السكر المضافة في الشراب، حيث إن السكر يمكن أن يضيف سعرات حرارية زائدة إلى الشاي مع الحليب ويزيد من مستوى السكر في الدم وفرص اكتساب الوزن.